Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат из крабовых палочек с пекинской капустой.

07.12.2015 в 01:25

Ингредиенты:

450 г крабовых палочек.

5-6 Листьев пекинской капусты.
1 длинный огурец.
400 г консервированной кукурузы.
4 яйца.
1 пучок свежего укропа.
1 пучок зеленого лука.
Майонез по вкусу.
Соль по вкусу.

Как готовить:

1. подготовьте ингредиенты: яйца сварите вкрутую, слейте жидкость из кукурузы, очистите и промойте зелень и овощи.

2. тонко нарежьте пекинскую капусту, положите в большую миску, приправьте солью и отставьте в сторону.

3. нарежьте кубиками огурец (если кожица жесткая - удалите ее) и добавьте в салатник.

4. очистите и нарежьте яйца, добавьте в салатник.

5. добавьте кукурузу.

5. нарежьте крабовые палочки небольшими кусочками и также добавьте в салатник.

6. добавьте мелко нарезанный лук и нарезанный укроп.

7. все смешайте, заправьте майонезом и подавайте. Приятного аппетита!