Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат "Гнездо Глухаря".

02.11.2017 в 20:26

Ингредиенты:
- Мясо.
- Картошка.
- Морковь.
- Яйца.
- Зелень (укром и кинза).
- Майонез.
- Чеснок.

Приготовление.
(Все ингредиенты в нарезаном виде должны быть одинаковые по форме нарезки. И, все ингредиенты в нарезаном виде по количеству должны быть равны. т. е, сколько по количеству мяса нарезанного столько и должно быть в готовом виде картошки, морковки и т. д.
В подсоленой воде отварить мякоть (мясо).
Остудить и нарезать тонкой соломкой.
Салат Гнездо Глухаря.
Картофель нарезать тонкой соломкой и обжарить на масле до золотистой корочки (как картофель фри) остудить в отдельной миске (немного посолить, поперчить, перемешать. Морковку натереть через терку (на крупной терке).


Яйца отварить, отделить белки от желтков, белки так же нарезать по форме как остальные ингредиенты, а желтки, помять, добавить чеснок для аромата, немножко зелени, майонез, и образовать из этой массы шарики (как на фото).
Зелень, помыть, посушить, мелко нарезать.
Все ингредиенты смешать с добавлением майонеза и чеснока для аромата, разложить на тарелочке в форме гнезда, в середину положить шарики из желтков, по краю для красоты посыпать зеленью.

Салат Гнездо Глухаря. 01
Салат Гнездо Глухаря. 02
Салат Гнездо Глухаря. 03
Салат Гнездо Глухаря. 04