Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Правильный завтрак - ленивые сырники.

19.03.2016 в 09:26

Ингредиенты:

* творог обезжиренный - 250 г.
* яйцо - 2 шт.
* йогурт натуральный - 2 ст. л.
* мука овсяная - 3 ст. л.
* лимонная цедра - 1 ч. л.
* оливковое масло - 1 ч. л.
* подсластите - по вкусу.

Приготовление:

Духовку разогреть до 180 град (электрическую до 200.
В миске смешать все компоненты, взбить миксером на малой скорости пару минут.

Формочки смазать оливковым маслом, выложить творожную массу и поставить в духовку на 25-30 минут. Приятного аппетита!

Подробнее читайте статьи о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...