Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Правильное питание

Ингредиенты:

* фарш из куриного Филе - 500 г.
* овсяные отруби - 40 г.
* яйца - 2 шт.
* молоко 1% - 80 мл.
* чеснок - 6 г.
* сыр - 30 г (у нас российский).
* специи - по вкусу.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Рабочая теория о природе онко - процесса - разрастание грибка Кандиды. Догадался врач онколог Туллио симончини и, естественно, заимел проблемы, так как открыто начал вылечивать людей по быстрому.
Его преступление заключалось в том, что он понял, что злокачественные опухоли - это разросшийся грибок Кандиды (дрожжеподобный грибок, имеющий паразитарную природу, живет в каждом человеке

"Генеральную Уборку Организма" нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мертвым грузом, отравляя организм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями

Красота женских рук требует большого количества внимания и заботы со стороны своей хозяйки. Руки - часть тела, которая наиболее часто подвергается пагубному воздействию внешних раздражителей, таких как вода, резкие перепады температур, химические средства.

Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.
Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.

Прекрасное начало дня начинается с правильного завтрака, хватит на целую неделю?

1. сырнички с изюмом к завтраку.
Ингредиенты:
* творог обезжиренный - 200 г.
* изюм - 30 г.
* мука цельнозерновая - 50 г.
* оливковое масло - 50 мл.
Приготовление:

Life@Inspiraation_Journal.

Почему так трудно контролировать аппетит, когда не высыпаешься?
Не секрет, что недостаток сна плохо отражается на здоровье. Однако не все знают, что помимо тусклого цвета лица и быстрой утомляемости, пренебрежительное отношение к драгоценным ночным часам отдыха ведет еще и к набору веса.
Что говорят ученые.

Нужно только полотенце ….

Каждый день наши колени колоссальную нагрузку ощущают. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение, перенесенные травмы, возрастные изменения и даже неправильное питание - всё это может стать причиной боли в коленях.

1. клубничное желе с творожным кремом.
Низкокалорийный и простой в приготовлении десерт, просто Находка для любителей полезных вкусняшек!
Ингредиенты:
* обезжиренный творог - 500 г.
* клубника - 350 г.
* молоко 1% - 200 мл.
* желатин - 30 г.
* ванилин - 1 г.
* подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Подавляющее большинство садоводов убеждено в ценности такого удобрения как навоз, хотя при нынешних ценах покупают его совсем немногие, увы, не по карману. А вот о пользе опилок мало кто знает, хотя это весьма ценная органика, которая при правильном применении может обеспечить очень неплохие результаты.

Про обиду и прощение.
Обидеть человека легко. Чтобы постичь эту горькую истину, совсем не обязательно быть психологом или философом. Печальный опыт переживания нанесенной обиды имеется у всех людей без исключения, и каждому известно, как сильно может ранить душу одно - единственное недоброе слово.

1 стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
2 норма воды за день 1, 5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий).
3 вредное/калорийное можно позволить , внимание, только до 12 часов дня.
4 все гарниры из рациона заменить только на овощные.
5 запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

31 декабря - это не только новый год, наряды, салаты, гости, елка, это еще и незабываемое ощущение праздника и возможность привлечь в свою жизнь любовь, счастье, удачу и процветание. А помогут в этом новогодние ритуалы. И сегодня мы поведаем вам о них.

Привлекаем любовь волшебными ритуалами.

Номер 1.

1. правильный оливье идеально к обеду?
Ингредиенты:
* говядина отварная - 100 г.
* огурец - 1 шт.
* яйца - 3 шт.
* зеленый горошек консервированный - 3 ст. л.
* корень сельдерея - 120 г.
* йогурт натуральный - 3 ст. л.
* лук, укроп, петрушка - по вкусу.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

После уборки чеснока многие огородники сталкиваются с проблемой: как же сохранить урожай до весны. Узнайте, где и как правильно хранить чеснок.
1. чеснок убираю в середине июля. Лучше всего для уборки урожая подходит ясная погода утром. Выдергиваю луковицу за стволик с остатками листьев. В случае если луковица не вырывается легко, подкапываю ее лопатой.

Еду, везу многого нужностей и красоты. Платья и юбки пачки задерживаются, скорее всего завтра.
Но сегодняшние новинки не менее крутые.
Пока я в покое? , Еду и никуда не денешься с подводной лодки. Напишу вам один свой секрет, который все знают и никакой он не секрет.
Последнее время меня очень часто спрашивают, как бодрость духа я сохраняю. Я вам честно, причестно скажу. Просто так ничего не бывает. У меня своя система, я её отрабатываю на себе.

Место, где живут страх и надежда. Я сижу в холле и жду, когда ко мне придет Олег и наблюдаю за людьми. Людей в холле немного. Охранник о чем-то беззаботно разговаривает с пожилой санитаркой, время от времени, закончив рабочий день, уходят из больницы медики. Родственники приходят навестить своих близких, с трудом скрывая свое волнение и тревогу. Вот жена пришла к мужу, у нее совершенно растерянный взгляд и мужчина улыбается ей, подбадривает. Они женаты, наверно, уже лет тридцать

Сохраните себе и показывайте всем, кто втирает что-то про уход за собой.
Уходом точно не назовёшь:
* изнурительные бесконечные часы в спортзале в погоне за мифическим идеалом, после которых ноют мышцы, портится здоровье и теряется мотивация.
* строгая детокс - диета из свекольных и сельдереевых соков, на вкус напоминающих землю.
* трата последних денег на жутко болезненную эпиляцию всех частей тела.
* жёсткий пилинг, после которого кожу невыносимо щиплет.

Современный взгляд на проблему.
Дата: 28 ноября.
Время: 18: 00.
Место: Челябинск, киноклуб Оболенского, ул. Сони кривой, 38 (вход с торца, высокое крыльцо).
Вход свободный.
Здоровье - самая большая ценность человеческой жизни. От состояния здоровья зависит все то, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: качество жизни, ее продолжительность, физическая активность, и т. д

27.11.2017 в 21:26

Польза от бега.

Во время бега задействуются практически все мышцы человеческого организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы - здоровые суставы;.
Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает организм;.
Тренировка сердечно-сосудистой системы. Тренируется сердце, улучшается кровообращение, а следовательно, и снабжение органов кислородом;.