Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Правильное питание

Здоровый завтрак - залoг xорoшeгo cамочувствия, продуктивного дня и идeальнoй фигуpы. Специально для вас мы oтобpaли прaвильные рецепты, чтoбы каждoе утро былo бoдpым, вкусным и радocтным!

Сoхрани сeбe нa cтену?

1. лeнивые вaрeники.

Ингредиeнты:

- 200 г твopогa.
- 1 яйцo.
- Сахaрoзаменитель.
- 150 г муки.
- Сoль на кoнчикe нoжа.

Приготoвление:

Конечно не самые высокие показатели, да и не за этим гонюсь, а за качеством и результатом. Одно точно могу сказать - моральная поддержка дорогого стоит. Ну и боевой настрой. Тоже.
В голове если честно было пусто. Что то щёлкало, но внимания я на это не обращала.

Знаете ли вы, что у людей и роботов есть кое-что общее? И людей, и машины объединяет способность работать по программам.

Психологи выяснили, что у каждого из нас в психике заложены программы (установки), которые определяют наше поведение и стремления. Таким образом, если мы над ними не задумываемся, то в любой нашей деятельности мы уподобляемся машине.

До нового года осталось чуть меньше месяца, и, скорее всего, вы уже не раз задумывались о том, чтобы сбросить к празднику пару килограммов и войти в 2018 год более стройной, здоровой и сияющей версией себя. И вы наверняка обещаете себе, что уж в новом году начнётся новая жизнь со здоровой едой, регулярным спортом, заботой о теле и уверенностью в себе

Ингредиенты:

* куриное Филе - 150 г (у нас вареное).
* зеленый лук - 100 г.
* сыр - 100 г (у нас российский).
Тесто:

* яйца - 3 шт.
* натуральный йогурт - 150 г.
* мука цельнозерновая - 1 ст.
* разрыхлитель - 1, 5 ч. л.
* соль - 1/2 ч. л.
Приготовление:
Зеленый лук ножом измельчить. Курогрудку нарезать на кусочки. Сыр натереть. Яйца миксером взбить. Добавить соль, йогурт, муку, разрыхлитель. Вмешать лук и курицу. Выпекать при 180 с 25 минут.

Извините, совершенно не по теме, но материал показался мне настолько интересным, что не могу не поделиться с вами. Я думаю, многие найдут здесь ответы на вопросы, которые давно волнуют. Только в том случае, если посчитаете мой комментарий совсем неуместным - напишите, я удалю.

Доктор валерий Синельников.
Сегодня в 10: 00.
Психогенетика: тайный шифр поколений.

Для функционирования клеткам человеческого организма нужна энергия. Основной источник энергии для организма - глюкоза, простой сахар, который образуется, когда организм переваривает пищу, содержащую углеводы, - как, правило, это любые продукты, где присутствует сахар и/или крахмал. Инсулин - гормон, производимый бета - клетками поджелудочной железы, - позволяет глюкозе перемещаться из крови непосредственно в клетки организма, что снабжает их энергией.

Кто сказал, что овсяные хлопья это обязательно каша? Выпечка из неё получается такая же полезная и невероятно вкусная! Печенье, кексы, пироги - это всё может быть частью правильного питания, если вы знаете, как их правильно приготовить?

1. питательный перекус: овсяное печенье с яблоком.
Ингредиенты:
* овсяные хлопья - 350 г.
* кефир 1% - 1 ст.
* яблоки - 2 шт.
* изюм - 30 г.
* мед - 1 ч. л.
Приготовление:

Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков!
Комбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое.
Вот эти 5 ингредиентов чая:
1. куркума.
Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца.

В 1966 году Гарсия и келлинг провели замысловатый эксперимент с использованием "Вкусной, Яркой и Шумной" воды. Каждый раз, когда крыса пила подслащенную ( "Вкусную") воду, вспыхивал яркий свет и раздавался громкий щелчок ("яркая и шумная". В науке такой стимул называется составным, поскольку состоит из нескольких элементов. Ученые хотели установить, с каким именно из элементов этого условного стимула крыса будет ассоциировать последующий безусловный стимул

И еще раз по второму кругу! (Статья старенькая, но с новыми добавлениями).
Автор: Shrew.
Многие обращаются за чисткой к тому или иному мастеру, даже меняя магов, для того чтобы услышать такие прекрасные слова "Сейчас все мы Почистим и Будет вам Счастье". После чистки у многих почему-то счастье так и не настало. Почему же?

Быть ленивым - значит вести не самый здоровый образ жизни. Возможно, наихудший. Очень легко впасть в зависимость от лени и от отсутствия мотивации. То, как вы распределяете и организуете свое время, очень важно для вашей дальнейшей жизни. Прочитайте несколько советов о том, как перестать лениться и начать жить более продуктивно?

Часть 1?

Тело, разум и дух?

Помимо большого лунного цикла у каждой женщины есть свой лунный цикл.

Месячные у женщины - мощная чистка от дурной кармы, накопленной в течение месяца. Благодаря им женщины дольше живут, чем, мужчины.

У мужчины чистка кармы происходит при стрижке.

Правильное поведение в кд (критические дни) - основа благополучия семьи.

Кд - шанс для женщины каждый месяц начать жизнь заново.

Этот удивительный чай лечит более 50 болезней, он способен убивать паразитов и очищает организм от шлаков!

Комбинация из 5 ингредиентов может спасти вашу жизнь. Эти 5 ингредиентов могут помочь предотвратить многие заболевания, такие как слабоумие, инфекции, рак и многое другое.

Вот эти 5 ингредиентов чая:

1. куркума.
Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца.

У простого обывателя время от времени возникает мысль уйти с работы, сменить вид деятельности, забыть о повседневности, покинуть суету города. Переезд в деревню на ПМЖ решит проблему с пробками на дорогах, городским шумом.

Война - это дерьмо. Многие пацифисты, любящие повторять эту фразу, даже не представляют насколько они близки к истине. На протяжении многих столетий война была дерьмом в самом прямом смысле.
За много лет до рождения сына плотника, были древние римляне и они были очень умны. В частности мылись в банях, воду добывали из независимых источников, перегоняя ее по аквадукам и имели качественную канализацию

Все физическое в этом мире существует как следствие того, что происходит в мире духовном. Есть определенные законы, по которым все существует и движется. Знаете вы об этих законах или нет, верите в них или нет, они все равно существуют, функционируют и постоянно влияют на вас, хотите вы этого или нет.

1. закон сеяния и жатвы.

В том случае, если вы думаете о том, чтобы стать предпринимателем, открыть собственный бизнес, я надеюсь, что чтение этой статьи вдохновит вас на решительный шаг.

Номер 1. работа в пижаме.

Онлайн предпринимателям не надо добраться до работы, можно носить сандалии, спортивные штаны и даже пижамы. Ваш бизнес - ваши правила.

Номер 2. малый риск.

"Если вы Начинаете с Нуля, не Вкладывая, то и Терять Кроме Времени Нечего". - (Майкл данлоп.

1. начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. рано вставай (5-6 утра.
3. пей много воды (1, 5 - 3 литра в день.
4. принимай контрастный душ для оздоровления.
5. планируй свой день.
6. ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. не пей сразу после еды.

Поэтому к обустройству кухни неплохо подойти с точки зрения эргономики - науки экономить усилия. Термин "Эргономика" (от греч. Ergon - работа, Nomos - закон был введен в наш обиход в 1949 году группой английских ученых, которые занимались изучением движения человеческого тела во время работы, затратами энергии человека и его производительностью.