Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

ПП- Печенье: правильный перекус.

20.02.2016 в 17:52

Ингредиенты:

* овсяные хлопья 70 г.
* овсяные отруби 30 г.
* кефир обезжиренный 100 мл.
* яйцо 1 шт.
* кокосовая стружка 15 г.
* разрыхлитель 1 ч. л.
* стевия, ванилин.
* оливковое масло.

Приготовление:


В блендер мы погружаем яйцо, овсяные хлопья и отруби, муку, кефир и стевию с разрыхлителем. Добавляем каплю масла и тщательно перемешиваем. Даем тесту немного постоять (в это время оно загустеет. Выкладываем тесто на противень и выпекаем при 220 градусах около 40 минут.

Приятного аппетита!

POW_кокосоваястружка POW_овсяныехлопья POW_кефир POW_отруби.

Подробнее читайте о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...