Пост одним из важных предписаний всевышнего является.

Посланник аллаха? Сказал (смысл: "поистине, всевышний аллах сделал для вас обязательным предписанием пост в месяце рамазан, моей же сунной является бодрствование ночами. Кто будет поститься днем и бодрствовать ночами искренне ради аллаха, надеясь получить воздаяние лишь от него, тот очистится от грехов и будет как новорождённый ребёнок. Имам ан - насаи.

Пост - это поклонение аллаху, которое он сделал высокоценным. Кто постится ради довольства аллаха, тот отдаляется от ада.

Вместе с этим, современная медицина подтвердила лечебное воздействие поста. Научно доказано, что голодание и здоровое питание продлевает жизнь и предотвращает раннее старение и возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый раз, когда человек умеренно голодает, в организме вырабатываются вещества, которые убивают нежелательные бактерии или попросту очищают органы, которые закупорены неправильным питанием.

Учёным удалось раскрыть внутриклеточные процессы, объясняющие связь между голоданием и продолжительностью жизни у людей.
Перед голоданием любой продолжительности желательно подготовить организм. Для начала достаточно не покушать один - два дня в неделю. Это будет отличной разгрузкой для вашего организма, ваш желудочно-кишечный тракт отдохнет от еды и немного сожмется, что позволит вам в дальнейшем кушать чуть меньше обычного. Организм начинает очищаться от токсинов и инфекций.
Для лечения различных заболеваний подходят длительные голодания. Длительное голодание в 30 и более дней успешно применяется при лечении высоких степеней ожирения, язв кожи и слизистых, кожных высыпаний и экзем, при этом происходит глубокое очищение организма.
Ислам предписывает воздерживаться от приема пищи и жидкости в течение светового дня на протяжении месяца рамадан, а также советует соблюдать пост в преддверии этого священного месяца - в месяцы Раджаб и Шабан. Это поможет организму подготовиться к длительному голоданию, что рекомендуют и современные специалисты.
В настоящее время во всем мире применяется метод лечения голоданием. Пророк? Говорил об этом еще 1400 лет назад: "Соблюдайте Пост - это Улучшит Ваше Здоровье" (табарани.

Смотрите ещё о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...