Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные_советы_ ДД. Малина - пять рецептов для здоровья?

09.10.2015 в 00:56

Малина может заменить аспирин. Высокое содержание в ягодах витаминов с и Р способствует укреплению стенок сосудов, а салициловая кислота снижает свертываемость крови. Аспирин впервые был получен из листьев и ягод малины. Также малина обладает кровоостанавливающим и антитоксическим действием, улучшает аппетит.


Малину необходимо есть женщинам, она благотворно влияет на тонус и цвет кожи. Кроме того, за счет содержания меди, входящей в состав большинства антидепрессантов, она полезна людям, работа или жизнь которых связана с большим нервным напряжением. В отличие от других ягод, малина не утрачивает свои целебные (лечебные) свойства после термической обработки.

Поэтому варенье из малины - лучшее средство при орви.

При анемии пейте по 1/2 стакана свежего сока малины 2-3 раза в день за полчаса до еды.

При раздражительности, беспокойстве: залейте 500 мл кипятка 2 ст. Ложки измельченной смеси корней и веточек малины (1: 1), держите на слабом огне 30 мин., процедите, долейте кипяченую воду до исходного объема. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин. До еды.

При дерматитах, экземах: смешайте сушеные ягоды и листья малины (1: 1), залейте 2 ст. Ложки смеси 1, 5 стаканами кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 мин. До еды.

При воспалении десен хорошо помогает полоскание рта малиновым соком. Уменьшит боль и также снимет воспаление ягодное пюре, которое нужно подержать во рту несколько минут. * При ангине 3 раза в день полоскать горло малиновым соком (можно наполовину разбавить морковным. Это уменьшит боль и снимет отек.

Ещё читайте о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...