Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные советы для тех, кто хочет быстро отрастить волосы.

26.09.2015 в 11:25

1. один из главных момент в уходе за волосами, это правильное полноценное питание. Таким образом, если пища будет обогащена витаминами и полезными веществами, то это хорошо скажется на внешнем виде и росте волос.

2. полезно будет периодически принимать витаминный комплекс и специальные препараты для роста волос. Главный из них, это биотин.


3. стараться, как можно реже использовать различные средства для укладки волос: муссы, гели, пенки и т. д. про себя могу сказать, что я вообще практически от этих средств отказалась. Использую их лишь в крайних случаях, когда нужно сделать причёску на какое нибудь торжественное важное событие в своей жизни.

4. всем известно, что очень плохо на состояние волос сказывается использование фенов, утюжков, щипцов и тому подобное. Я от них так же отказалась. В своё время я часто пользовалась феном и плойкой, видимо это тоже повлияло не хорошо на мои волосы. Поэтому, сейчас пользуюсь ими очень - очень редко. Волосы сушу всегда естественным способом.

5. химическая окраска, ещё один фактор, плохо влияющий на волосы. Чтобы не писали на упаковке, и какой бы дорогостоящей и качественной не была краска, регулярное её использование всё равно вредит волосам! Поэтому, я давно перешла на самый безвредный и природный краситель, это хна. О том, почему стоит красить волосы хной, я писала не так давно.

6. правильное мытьё волос - немаловажный момент в уходе за волосами. Иногда стоит пересмотреть какими шампунями мы пользуемся и как вообще мы моем волосы.

7. массаж головы помогает усилить приток крови в коже головы и тем самым, ускоряется рост волос.

8. регулярное расчёсывание волос хорошо сказывается на внешнем виде и здоровье волос, и служит также массажем для кожи головы.

9. самый главный секрет того, как отрастить волосы быстро, это регулярное использовать народные маски для волос. Это самые дешевый, доступный и эффективный способ укрепить волосы. 10. Таким образом, если есть возможность покупать дорогие качественные препараты для роста волос, то лучше всего приобретать ампульные комплексы известных фирм.

Ещё читайте новости о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...