Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные привычки/мы держим себя в тонусе?

13.03.2018 в 21:28

Чтобы оставаться в жизненном тонусе надо говорить: " я.

Позитивно смотрю на жизнь и перемены в ней, чтобы не происходило.

Искренне помогаю улучшить качество жизни окружающих меня людей (если они обращаются ко мне за помощью. Здесь я использую правило - не навреди, т. е. не давай советов, если тебя не просят об этом.
Проявляю терпение и принимаю события и людей в моей жизни, такими какие они есть.
Выбираю для себя только лучшее.
Придерживаюсь здорового образа жизни:
Полезные привычки/мы держим себя в тонусе?
- полезное и сбалансированное питание.


- прогулки на природе.
- фитнес.
- здоровый сон.
Отпускаю прошлое (события, людей, чувство вины, сожаления и др. Эмоций) и живу в моменте здесь и сейчас, т. е. настоящим.
Стараюсь каждый день выходить из зоны своего комфорта.
Избавилась от желания всем нравиться.
Занимаюсь любимым делом.
Нахожусь в окружении и большую часть времени общаюсь с людьми, которые поддерживают меня, помогают стать лучше и успешнее.
Полюбите себя, полюбите людей и принимайте их такими какие они есть, не цепляйтесь за прошлое, за людей.