Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

= Подвиг зоны. Идея "Голодных" походов …=.

12.01.2018 в 01:26

"Сытый - голодного, не поймёт. А пьяный - трезвого. Голодный же понимает сытого, а трезвый - пьяного. Свои первые походы, я, совершил на голодный желудок. Сделав выводы, решил поделится опытом. Нет, ! Подвигом! Голодных походов. Привнести "в Движение", некий новый опыт. Но не спутайте голод и холод. Это возможно только летом.

Итак, каким "Качеством", голодные походы, отличаются от обще - принятых?

_ (Отрывок из бесед мастера спорта по туризму Г. рыжавского с и. Некрасовым и в. страховым. - "Советская Россия", 14 февраля 1986 г. ).
Здоровый человек может обходиться без пищи 30-40 дней. Механизм голода прост. Первые два - три дня человек, переставший принимать пищу, мучительно хочет поесть, ощущает некоторую слабость. Но после того, как последние остатки пищи переварены и выведены, организм перестраивается, открываются внутренние резервы. Чувство голода возникает от недостатка углеводов. Многие, наверное, замечали: достаточно съесть кусочек - другой сахара - чистого углевода - голод как бы отступает. Так вот, при полном отказе от пищи, на четвертый - пятый день жиры и белки, запасы которых в организме достаточно велики, начинают частично перерабатываться в углеводы. Настает качественно новое состояние: организм перешел на полноценное внутреннее питание, и человек не испытывает голод.
После знаменитого путешествия на маленькой лодочке по океану Ален бомбар сделал важный вывод: не природа, а страх убивает человека. И мы решили не бояться. Чаще всего людей в подобной экспериментальной ситуации охватывает паника. Они пытаются хоть что-нибудь найти и съесть: ягоды, птичьи яйца, грибы, орехи, корни и плоды разных растений. При таком "Питании" происходит недоедание и, естественно, истощение организма. Перейти же на внутренние резервы не удастся, потому что нет полного голодания. Вот и наступают дистрофия, нарушение обмена веществ.
Два похода позволили разработать методику спасительного двух недельного голодания, которую мы предложили.
В том случае, если у вас с собой есть съестные запасы, не надо их дробить на доли, растягивать. Продолжайте питаться, как обычно, а затем переходите на полное голодание. Преодолейте чувство голода и страх первых дней, апатию, которая может сменить страх. Небольшая слабость скоро сама пройдет. Ни в коем случае не разыскивайте замену полноценному питанию - она, как уже сказано, только ухудшит состояние организма. Не тратьте на это силы и время, а уверьтесь, что внутренних ресурсов вполне достаточно на четыре и даже пять недель. Не забудьте и известное правило: после голодания нельзя сразу наедаться. _Мои, выводы. Преимущества:
1. снижается вес снаряжения!
Вы освободите спину от груза, мешающего "с Лёгкостью" воспринять зону, и всю ту красоту и богатство, окружающее вас на всём пути. Поймёте природу шире и глубже, и если повезёт, сможете осознать своё положение в этой пищевой цепочке. Понять и преодолеть, "Необоснованные" страхи. Трезво освободится хотя бы на время, от груза цивилизации. Посветлеет в голове, и произойдёт "Качественная" переоценка ценностей, если это вам надо конечно.
2. "Обострение Чувств".
Освободив желудок, вы освобождаете кровь, которая питает органы чувств. К тому же, в еб. Нях, придётся "Превозмогать" себя, совершать подвиг шаг за шагом. Происходит обострение интуиции. Появляется преимущество, - чуйка на ментов. Замотивировать вас? Менты тоже полагаются на чуйку. Учитесь общаться с зоной. Пускай лучше она вас примет.
Хотя. Не исключено, что это "ВСЁ" прежде всего - общение с собой.
Всё есть "Я", как говорят индийские постигшие;.
"Зона не Выдаст - Свинья НЕ Съест".
Я, не выдам - меня не выдадут. Как то так.
Не знаю. Но мне кажется, я только что "Расколдовал" известную пословицу:
"Бережёного Бог Бережёт".
Как бы там ни было, это всё общение с миром - с собой.
3. "Необыкновенная" активность. Вес тела. Сила.
Вес тела, на удивление, терялся меньше. Чем при недоедании. Тело, в первую очередь, избавляется от шлаков, излишков воды. Обмен веществ, станет железным. Вы станете лучше выглядеть! Станете здоровей! Хотя возможно, будет трудно. Но самочувствие же, будет на высоте! А на радиацию, "при Всём Этом". Станет глубоко наплевать.
Как ни странно, но сила, увеличится! Даже придя домой, через неделю такого похода, меня попёрло на турники!
С тех пор я уверен, что в зоне я запитываюсь силами. Хотя. Возможно всё ещё куда проще - приоткрываю скрытые резервы.

О снижении веса тела, не парьтесь, и вообще забудьте.
(Летом 2016-го, я кое как, отпоходил 2 месяца. Но ел, хоть и с перебоями. Исхудал до 70! Кг, при норме в 80-85. Придя на большую землю. Я засел за стол =) неделю ел. Ел. + 5 кг! Сел на диету) бах, еще + 10) и мог ещё. 4. "Сон".
А сон какой! Осознанный. Вы такое в реале никогда не увидите! Да, заснуть непросто, но это если вести диванный образ жизни. О походе такого не скажешь! Постоянный движ, ваше тело устанет, и вы провалитесь - в бодрый "Трезвый" сон. А поутру, проснётесь как младенец!
5. и доли всего "Этого", вы не пройдёте беря с собой еду, и гася сознание водкой.
Мои последние походы, благодаря велику и дорогам, стали настолько легки и ленивы, что выбираюсь в зону. Ну как домой;.
(Делюсь с вами пройденным. Я сильно устал. Мне хочется отдохнуть. Отдохнуть духовно. Дом там, где хорошо и спокойно. У меня всё зреет и зреет план, - "Окопаться в Зоне". Подвигов, уже не хочется. Ни в городе, ни в зоне. Доказывать что-то кому-то, не за чем. Нет никакого дела. Но. Такова жизнь! В случае если бы я родился в Индии, то в этот период времени, одел бы трусы), и поп. л путешествовать по стране, где нет зимы, как истинный "Садхгу", которых там ну мнооого! В Индии это прокатывает, на Западе. Увы;.
6. с женщинами, - НЭ.
Вы "Прослабите" себя, и свою бдительность.
Хооотяя; .?
7. вас обязательно "Потянет" снова, в подвиг!
"При Условии" жопы жизни в социуме, эта "аскеза", придаст много сил и понимания. Перезарядку и Upgrade.
К тому же, такой поход, в 10 раз эффективней! Вы настолько будете поглощены переживаниями, что мыслей о еде практически не будет! Это намного легче чем кажется.
8. не наедайтесь после "Голодных". И не дай бог, не напейтесь!
Сильно, сильно похерите здоровье! Тогда пеняйте на себя, и никакая радиация и рядом так не влияла.
Отметьте это, за обязательное правило. Можно общаться и трезво.
А если не способны пройти "Этот" путь, то идите в "сытые и бухие) " походы. Сталкеры, по видимому, далеки от правила спорта, - не бухать! А нести тяжёлый рюк по еб. Ням, это что, нэ, не спорт.
Давайте покончим с этой привычкой кончать себя, если здоровье вам дорого. Лучше вдуйте травы. Это обострит чувства еще сильней; ) но лучше - "на трезвяк! Я знаю о чём говорю. Пару раз меня напоили в радче по выходу с зоны. О последствиях молчу. Потеря "Эффекта Зоны", здоровых наработок. И полная херня в голове. Просто скажите, что не ели. Тяжело. И пить нельзя. Сердце всё таки. Все, всё поймут.
Могу сказать по себе, что даже от 100 ки, теряю чувствительность тела, в сторону плавающей рыбки в аквариуме) а восстановить живую чувствительность. Недели проходят! О каком тогда "Общении с Зоной" речь. Скорей о полусознательном общении с товарищем.
Для меня зона - лекарь.
Будем дружить просто так?
Людей загнали бизнес деятели, под невозможность выбора. И теперь придётся "Учится" дружить просто так, без водки.
9. можно пройти на голодную, только сам "Переход". Да и идти с рюкзаком, быстрей и легче. Это то, сможет каждый а в Припяти можете нажраться, так и быть.
10. Забейте, и идите хоть как;.
"Лучше поход Карл, чем не поход …"!
_Итак идти или не идти? Давайте делать выводы. Большинство сталкеров, ходят ну максимум на неделю. Голодное преимущество, в таком случае, - очевидно. А эффективность, возрастёт в разы! Но впрочем, каждому своё … (на фотке ниже, жд дорога сталкерских страданий) кто бы мог "Тогда" в 2007 м - 9 м годах, подумать, что страдания возрастут), что она зарастёт и превратится еще и в "еб. ня) ".