Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Я не ем мясо почему. Почему я не ем мясо

21.03.2018 в 11:25

Я не ем мясо почему. Почему я не ем мясо

Этот пост не для лайков но если откликнулось, не поскупитесь за старания?
Среди тех, кто обращается ко мне за консультацией, много людей, которые употребляют мясо. И когда в рекомендациях речь заходит о сокращении потребления данного продукта, я часто слышу много доводов, почему это не возможно. Нет, без мяса я не могу! Я абсолютно мясной человек! Это так вкусно! Но где же брать белок? Я не наемся! " И т. д. и т. п.

Я не ем мясо почему. Почему я не ем мясоМы часто принимаем то, что нам нравится, и с чем мы согласны. И напрочь отвергаем то, что нам не по душе. Но мои доводы тоже весьма весомые, и я предлагаю с ними ознакомиться, прежде чем делать выводы.

Вот уже шесть лет я не ела мясо. И вот почему я до сих пор жива и здорова:

1. в мясе содержится втрое меньше питательных веществ, чем в растительной пище. А энергии на его переваривание и утилизацию шлаков и токсинов затрачивается в разы больше, чем усваивается.

2. в мясе есть так называемые "Незаменимые" аминокислоты, но наш организм способен получать питательные вещества и строить полноценные белки без их помощи.

3. в мясе есть в 12, которого в растениях нет. Но здоровая микрофлора кишечника способна самостоятельно продуцировать этот витамин. Доказательством тому служат мои анализы;.

4. мясо содержит вещества, угнетающие микрофлору кишечника. Это факт.

5. мясо смещает кислотно-щелочной баланс, закисляя внутреннюю среду организма.
Вследствие этого гибнет полезная микрофлора, отвечающая за усвоение азота в дыхательных путях. Не получая азот в нужном количестве мозг даёт команду забирать его из пищи, увеличивая порции еды. И эти азотфиксирующие бактерии также участвуют в синтезе аминокислот и белков.

6. излишки белков и пуринов зашлаковывают организм образованными кислотными остатками мочевой кислоты.

7. мясо напичкано антибиотиками, гормонами роста, гормонами, выбрасывающимися в кровь от ужаса и боли при забое, яйцами гельминтов и гнилостными бактериями.

8. мясо содержит карнозин, креатин, ансерин, гипоксантин - экстрактивные вещества, стимулирующие выделение желудочных соков для лучшего переваривания и вызывающих повышенный аппетит, что заставляет нас есть больше.

9. для переваривания мяса требуется 8 часов, в человеческом пищеварительном тракте оно не успевает перевариться и начинает гнить, не дождавшись момента эвакуации.

10. образующийся в процессе гниения метан разрушает витамин в 6, нарушая рост клеток и образуя канцерогены.

11. воз опубликовала доклад, в котором причислила переработанные мясные продукты к веществам, являющимся причиной раковых опухолей.

12 мясная пища тяжело усваивается, вызывает апатию, раздражительность и агрессию. 13. Употребление мясных продуктов весьма плохо для кармы мне невыносимо думать о тех страданиях, которые испытывает животное за свою недолгую мучительную тюремную жизнь и во время убоя.

14. аюрведические трактаты прямо указывают, что полноценное питание должно содержать зерновые продукты, бобовые, обеспечивающие человеческий организм всеми необходимыми аминокислотами для синтеза белков, молочные продукты и растительные плоды.

15. ну и наконец самый ужасающий - это экологический фактор! На производство 1 кг мяса приходится по некоторым подсчетам 15 кг зерна!

На окружающую среду сильно влияют:
Выбросы парниковых газов по естественным причинам (углекислого газа - из-за дыхания животных, а метана - из-за пищеварительной деятельности жвачных животных. Да да, не смейтесь, американцы подсчитали, что одна коровка ежедневно производит до 400 литров метана, который значительно больше влияет на парниковый эффект, чем углекислый газ!

И это еще не все. Нашу с вами родную и единственную, прошу заметить, планету, загрязняют и делают непригодной к жизни? Химические средства для охлаждения мяса, ? Последствия лечение зоонозных инфекций, передающихся людям от домашних животных (сибирская язва, бруцеллез, ящур, туберкулез, листериоз, туляремия и многие другие), ? Сокращение площади лесов, которые вырубаются для животноводства, ? Хранение и транспортировка продуктов, ? Захоронение отходов животноводства.

Помимо этого на производство 1 кг мяса затрачивается 43 000 литров воды (на 1 кг злаков - всего 1000 л. вместо того, чтобы выращивать питательные плоды и злаки для питания человека, который потребляет намного меньше, мы выращиваем кормовые культуры для скота.

Вы ещё думаете, что не можете жить без мяса? Пишите свои доводы в комментариях, будем разбираться?

В случае если хотите перейти на вегетарианство и остаться здоровыми, записывайтесь на бесплатную консультацию в лс! Будьте здоровы и счастливы! С любовью, ваша тома?

Если долго не есть мясо а потом съесть. Растительная пища готовится быстрее

Главная сложность могла состоять в том, как бы почистить картошку побыстрее. А так — засыпала крупу в кипящую воду, достала из холодильника «консервацию», бережно переданную мамой из семейных припасов. И все. Через пятнадцать минут ужин в виде каши (картошки) и салата готов.

Даже на приготовление супа уходило каких-то полчаса — пока не сварятся овощи. Не надо было думать ни о косточке для бульона, ни о том, как долго этот самый бульон варить — в течение подготовки к одному семинару или сразу к трем. Правда, недостаток белка мог губительно сказаться на здоровье пока еще подрастающего организма. Но ко времени моего студенчества мы открыли сою.

Попытки ввести соевые продукты в рацион предпринимались не единожды. И всякий раз тушеная имитация мяса из сковородки перекочевывала прямиком в мусорное ведро. Пакетики с как будто бы здоровой пищей появлялись у нас в магазинах нечасто, так что и попытки эти были редки. И только где-то на третий или четвертый год моего вегетарианства нам с мамой удалось соорудить нечто, действительно напоминающее по вкусу мясо. Хотя не исключаю, за долгие годы я просто отвыкла от вкуса мяса, и все, что было хоть чуть-чуть похоже на него, казалось незабываемой вкуснотищей.

Главная хитрость в технологии приготовления соевого мяса — хорошенько вымочить его в воде перед приготовлением. А потом — непременно сдобрить большим количеством лука, морковки, чеснока. Без этих спасителей любого кулинарного блюда сою есть довольно сложно, да и запах от нее… Как бы это помягче? Не ахти.

Отказ от мяса кожа. Виды вегетарианства

Отказ от мяса – это осознанный акт перехода человека от пантофагии (всеядности) к столу, ограниченному набором продуктов исключительно растительного происхождения. При нестрогом подходе к концепции вегетарианства или при внутреннем руководстве идеологическими целями (о непозволительности скрытого убийства) в питании человека могут присутствовать такие продукты, как яйца, рыба, молоко, сливочное масло, сыр.

Само понятие вегетарианства, включает в себя несколько направлений:

  1. Веганство. В рационе человека, избравшего данную жизненную концепцию, присутствуют только растительные продукты, относительно которых он допускает применять тепловую обработку, не связанную с жаркой, копчением или варкой.
  2. Сыроедение. При выборе этого направления, индивид исключает из своего рациона все продукты нерастительного происхождения, а приемлемую для себя пищу употребляет исключительно в сыром виде.
  3. Лактовегетарианство. Одна из облегченных форм вегетарианства, допускающих употребление всех видов молочных продуктов. Благодаря поступающему в организм легкоусвояемому молочному белку, человек не испытывает таких физических трансформаций и питательных лишений, как при веганстве или сыроедении.
  4. Оволактовегетарианство. Вегетарианство с расширенным списком дозволенных продуктов, в который, кроме молока, входят еще и птичьи яйца (любые). Концепция оправдывает себя тем, что человек, добывая себе пищу, не является участником убийства животного, а берет себе продукты, естественно производимые животным в ходе его жизнедеятельности.
  5. Рыбное вегетарианство. Рацион индивида обогащен, кроме растительной пищи, еще и всеми видами морепродуктов и рыбы. Такой тип вегетарианства часто избирается как щадящая диета при заболеваниях сердца и сосудов.

Видео 9 ЛЕТ НЕ ЕМ МЯСО. ВОТ, ЧТО СО МНОЙ ПРОИЗОШЛО

Почему я не могу есть мясо. Почему появилось отвращение к мясу?

Если заметили, что у вас появилась тошнота или рвотные позывы при виде мяса или его запахе, на это следует обратить внимание. Это может быть симптомом как серьезных болезней (рак), так и не сильно опасных заболеваний (стресс, просто отсутствие аппетита). Это может быть и признаком зарождения новой жизни (наступление беременности).

Почему я не могу есть мясо. Почему появилось отвращение к мясу?

Итак, почему отвращение к мясу возникает? Причины могут быть следующие:

  1. Дома можно исключить только одну вероятную причину, и она касается только женского пола, это беременность. Если тест покажет две полоски, то паниковать, сильно не стоит. Но все же нужно будет обратиться к терапевту, так как полный отказ от мясной продукции, в этом состоянии, может нанести вред будущему ребенку. Здесь может раздражать даже замах мясного, не только его вид.
  2. Если появилось отвращение к мясу, то знайте, что это может быть и из-за других изменений гормонального фона, это: переходный возраст, климакс; послеродовой период. Состояние неприязни к мясу проходит, как только гормоны приходят в норму.
  3. Наличие в организме паразитов. Например, глистов.
  4. Самое страшное - это начало развития или уже прогрессирующее раковое заболевание. При этой болезни идет нарушение в работе многих органов, а также пропадает аппетит. Но особенно ярко выраженным симптомом является отвращение к мясу.
  5. Болезнь печени и других органов пищеварительного тракта. Мясная продукция тяжело переваривается, и ее употребление вызывает у таких людей изжогу, боли в животе, тяжесть в желудке и даже тошноту с рвотными массами. Поэтому люди часто просто сами отказываются от тяжелой пищи (мясо относится к этой категории).
  6. Отравление или накопление в организме излишка токсинов. В это время идет большая нагрузка на печень. Это и влечет за собой отказ организма от мяса.
  7. Лекарственные средства. Некоторые влияют на изменение вкуса и вызывают сбой в работе органов ЖКТ.
  8. Неправильно подобранная диета или вегетарианство. Если меню составлено неверно, то со временем организм может ослабнуть или начнутся проблемы с пищеварением. Это в свою очередь повлечет за собой отказ от мясной продукции.
  9. Перенасыщение организма мясом. Такое бывает у людей, которые и дня не проводят без него и готовы употреблять в больших количествах. В итоге организм будет сам отказываться от тяжелой пищи, появлением тошноты при виде мяса.
  10. Побочный эффект от перенесенной болезни. Например, гепатит сильно портит печень. В итоге желудок уже не сможет нормально переваривать тяжелую пищу, и идет отказ от мясных продуктов уже самим организмом.
  11. Алкогольная продукция и курение также могут вызвать тошноту на мясные продукты. Так как они засоряют организм токсинами и перегружают работу печени. Она в дальнейшем и провоцирует отказ от мяса.
  12. Человек на подсознательном уровне считает мясо ненужным и вредным продуктом. Это люди, считающие, что мясо старит, или нельзя есть мясо, так как для этого человеку нужно убить корову, курицу или барана. В основном это вегетарианцы.
  13. Стрессовое состояние. Это может быть просто депрессия, здесь бывает отказ и отвращение не только к мясной пище. А возможно, человек посмотрел фильм, где много крови или разделывали тушку убитого животного. Или же побывал на подобной фабрике. Если человек сильно впечатлительный, то отвращение к мясу у него может пройти не скоро.
  14. Ослабленность организма. В этом случае пищеварительная сама отказывается от приема мясных продуктов. Происходит это из-за того, что мясо – довольно тяжелая пища, и для его переваривания у организма просто не хватит энергии. Поэтому в это время человек с жадностью начинает съедать булочки, шоколад. Углеводы усваиваются быстрее и пополняют энергетические потери. Главное здесь – вовремя остановиться в злоупотреблении углеводной пищи. Иначе лишний вес будет обеспечен.

Что будет если не есть мясо подростку. Почему подросткам обязательно нужно есть мясо?

Что будет если не есть мясо подростку. Почему подросткам обязательно нужно есть мясо?

В подростковом возрасте употребление мяса просто необходимо для нормального роста организма. В период от тринадцати до девятнадцати лет происходит усиленное развитие, полное формирование нашего тела, и для здоровья очень важны все витамины, минералы и микроэлементы. В свой рацион подростки обязательно должны включать мясо, ведь только в нем содержится определенный белок. Он отличается своим действием от растительного.

Исследования британских медиков показывают, что из-за недостаточного количества витаминов и необходимых минералов у многих подростков возникают такие проблемы, как проявление тяжелых периодов, наличие угревой сыпи, усталость, частые перепады настроения. Так как же может помочь употребление мяса? Ниже представлены причины, по которым необходимо включать его в ежедневный рацион, чтобы сохранить свое здоровье.

Что будет если не есть мясо подростку. Почему подросткам обязательно нужно есть мясо?

Волосы и кожа

В красном мясе содержится рибофлавин (витамин В2). Он помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии, ускоряет регенерацию клеток. Присутствующий в продукте цинк также поддерживает здоровье волос и кожи. Если ваши волосы выглядят не так, как хотелось бы, обязательно включайте в свое меню блюда из красного мяса.

Мозг

Что будет если не есть мясо подростку. Почему подросткам обязательно нужно есть мясо?

Железо, содержащееся в мясе, помогает предотвратить анемию — состояние при котором особенно чувствуется упадок жизненных сил. Нормальное функционирование мозга обеспечивает также витамин В6, поэтому перед экзаменом полезно будет съесть мясное блюдо.

Фитнес

Что будет если не есть мясо подростку. Почему подросткам обязательно нужно есть мясо?

Стейк является отличным источником белка. Белок помогает организму наращивать мышечную массу и чувствовать продолжительное время заряд бодрости и сил. Также в красном мясе обнаружен ниацин. Это вещество вытягивает энергию из пищи и снабжает ей наше тело.

Иммунитет

В красном мясе содержится достаточное количество витамина А, он помогает нашей иммунной системе нормально функционировать. Простудные заболевания будут обходить вас стороной. Включайте в свой рацион хорошо прожаренную говядину или свинину. Вы будет всегда чувствовать себя самым лучшим образом.

Мясо для девушек

Что будет если не есть мясо подростку. Почему подросткам обязательно нужно есть мясо?

Давно известно, что за время критических дней девушки теряют определенное количество железа, а это очень часто приводит к проблемам, в том числе и возможности развития анемии. В такие дни в наибольшей степени чувствуется усталость и недомогание. Восстановить силы поможет все то же употребление мясных продуктов. Уровень железа приходит в норму, если в свой рацион регулярно включать говядину, баранину или свинину.

Если не есть мясо а только рыбу. Причины быть пескетарианцем

Часто, пескетарианцы — это люди, которые планируют рано или поздно перейти в вегетарианство, то есть отказаться и от морепродуктов тоже. Ведь на первых порах очень сложно отказаться от всего мяса сразу, особенно, если до этого ел его каждый день. Люди кушают рыбу и морепродукты, постепенно сокращая их количество в своем рационе, и в итоге приходят к полному отказу от мяса — вегетарианству. Так, кстати, организм не страдает от стресса, что его резко лишили всего животного белка на свете, и успевает подготовиться к вегетарианству. Не зря большинство медиков считают пескетарианство правильным переходом в вегетарианство и советуют отказываться от мяса именно так.

Если не есть мясо а только рыбу. Причины быть пескетарианцемЕсли не есть мясо а только рыбу. Причины быть пескетарианцем

Некоторые люди считают, что рыба — существо неразумное, а значит она не чувствует боли во время собственной смерти. И именно поэтому «рыбу не жалко», и можно смело включать в свой ежедневный рацион. Что ж, доказательств этого факта нигде нет, а вот доказательства обратного давно можно найти в интернете. Пусть рыба — существо и менее разумное, чем теплокровные, но боль она все же чувствует.

Также есть люди, которые не кушают мясо теплокровных из-за содержания в нем негативной энергии, которая выбрасывается вместе с адреналином при страхе убийства. У рыбы же, по их мнению, такого страха не существует, следовательно, и негативной энергии с адреналином она в себе не несет. Этот факт тоже является спорным.

Полагаясь на медицинские исследования, люди тоже не спешат отказываться от рыбы. Если про вред мяса теплокровных животных говорили уже неоднократно, то про пользу рыбы мы слышим чаще. В чем же состоит польза рыбы для нашего организма? Это, конечно же, снижение холестерина, насыщение организма качественным белком, улучшение зрения, кожи и волос, нормализация обмена веществ, сброс лишнего веса и многое другое. Также рыба — отличный источник витаминов D и Омега-3, которые имеют большое значение для нашего организма.

Вегетарианство. История вегетарианства

Вегетарианство – это не модная диета, которая способствует оздоровлению организма и помогает похудеть, а система питания, насчитывающая не одну тысячу лет.

Зародилось вегетарианство в Древней Индии, однако термин «вегетарианство» (от «vegetus» – бодрый, полный сил) ввели англичане, которые на собственном опыте убедились, что такой подход к питанию приносит пользу организму. И если изначально слово «вегетарианец» имело философский смысл и основывалось на идее отказа от насилия над животными, то со временем оно перекочевало в плоскость здорового образа жизни и стало ассоциироваться с людьми, которые едят исключительно растительную пищу.

В современном мире численность вегетарианцев перевалила за 800 млн. В подавляющем большинстве это жители Индии, где более 40% населения придерживается данного подхода к питанию. Тем не менее, сегодня отказ от продуктов животного происхождения набирает огромную популярность во всем мире и его все чаще ассоциируют со здоровым образом жизни, стройной фигурой и долгожительством. Но так ли это на самом деле?

Не могу есть мясо причины. Отвращение к мясу: причины

Причин появления отвращения к мясу может быть несколько, многие из них связаны с какими-либо неполадками в организме и сопровождаются другими симптомами:

  1. Проблемы с органами пищеварения. Проявляются они обычно отсутствием аппетита даже к излюбленным блюдам, тяжестью и болью в области живота, отрыжкой, изжогой, тошнотой, рвотой, нарушением стула и т.д. При многих заболеваниях прием пищи становится причиной неприятных ощущений и боли, поэтому люди стараются избегать еды, особенно тяжелой, такой как мясо.
  2. Инфекционные заболевания. Их первыми симптомами становятся: слабость, недомогание, потеря аппетита, тошнота, головная боль. Все это признаки интоксикации. Острые инфекционные болезни вызывают сильный упадок сил, нередко сопровождаются поносом, тошнотой и рвотой, что приводит к ухудшению и полному исчезновению аппетита.
  3. Онкологические заболевания. Рак становится причиной многих глобальных изменений в организме, при этом установить первые симптомы его появления довольно сложно. Как правило, к ним относятся усиленная потливость особенно в ночные часы, недомогание, апатия, резкая потеря веса, ухудшение аппетита и отвращение к мясу.
  4. Нервные патологии. Одной из них, становящейся причиной отвращения к мясу и многим другим продуктам, считается анорексия. Это заболевание характеризуется как добровольный отказ от пищи для избавления от лишних килограммов.
  5. Беременность. В период беременности, особенно в первые ее недели, отсутствие аппетита и отвращение к мясу считаются вариантом нормы. При этом потеря аппетита может чередоваться с повышенным аппетитом. Нередко беременность сопровождается токсикозом, который проявляется тошнотой при одном упоминании некоторых продуктов или их запахе.