Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

* Питание йогов. Сейчас существует очень много мнений, как нужно правильно питаться.

19.09.2015 в 22:56

Я хочу рассказать, как питаются йоги. Настоящие йоги, а не те, кто преподаёт за деньги гимнастику, называемую йогой в фитнес-клубах или продаёт свои книги по "Йоге", написанные для любителей экзотики.

В первую очередь нужно понять, что йога - это не гимнастика, это образ жизни. Она включает в себя абсолютно всё, что приводит человека к быстрому эволюционному развитию. И еда одно из важных мест на этом пути занимает.

Почему я хочу сказать и утверждаю, что питание йогов - наиболее правильное? У этого есть несколько причин. Главная причина заключается в том, что когда вы поднимаетесь, путём системы медитации, практик дыхания, очищения и развития по эволюционной лестнице, то вы достигаете уровня просветления. И с этого уровня вы видите что правильно, а что не правильно. Многие йоги достигли этого состояния, которое также называется самадхи или нирвана. И с этого уровня они единодушно говорят практически об одинаковых вещах: как правильно спать, как медитировать, как дышать, как питаться. Причём просветлённые йоги бывшие в разные времена, но говорящие практически одно и тоже. Что говорит о том, что они черпали информацию из одного духовного источника, не ориентируясь на земные знания людей. Т. е. они видели истину и просто давали её людям, говорили то, что сами переживали в тот момент.

Чем выше йог поднимается в своём развитии тем больше его питание приближается естественным образом к некоему эталону, который не придуман кем-то, он просто есть. Это тоже самое, как когда из семени прорастает дерево, то на нём появляются листья. Точно также, когда йог движется вверх по своему пути, то у него появляется определённый вид питания, который приходит запланировано природой, как листья на дереве. Это неизбежность.
И это не какие-то частные случаи и не дань какой-то традиции йоги. Это естественность. На дереве не вырастают камни или не вырастают бутылки с газировкой или шоколадными конфетами. Нет. На дереве растут листья. Поэтому йог, следуя естественности, ест то, что становится естественным ему.

И это питание к свежим фруктам и молоку сводится. И я должен сказать, что у этого вида питания есть и научное обоснование. И оно заключается в том, что именно такое сочетание продуктов даёт нам максимальное количество правильной микрофлоры кишечника. Которая, как вы знаете, и зовётся иммунитетом. Бактерии в нашем желудочно кишечном тракте снабжают нас всем необходимым. Вы удивитесь, но прямо сейчас в ЖКТ у каждого из вас находится несколько килограмм бактерий. Поэтому медики так активно рекомендуют всем йогурты. Но проблема в том, что все продаваемые йогурты - сильно химизированы, они не настоящие, не естественные. Это продукт для массового потребления, когда важно количество, чтобы побыстрее накормить миллионы людей чем-то похожим на настоящий живой продукт.

Но я про питание йогов говорю. И они не доверяют никаким пищевым комбинатам по производству правильного питания. Самый лучший "Комбинат" - это наше тело, это наш так называемый пищеварительный тракт. Вот настоящая фабрика, которая создаёт для нас всё, что нам полезно. И йоги об этом знают. Поэтому в виде "Топлива" этому "комбинату" самые нужные продукты дают. А именно - свежие фрукты и молоко. Из которых прямо в нас самих производится наилучший йогурт. Кстати, вы уже заметили, что в слове "Йогурт" есть слово йог.

Но ещё раз хочу подчеркнуть, что я говорю не о магазинном йогурте. Забудьте про него. Там продают лишь название и красивую наклейку. Вашему телу нужно лишь давать то, что ему максимально нужно для правильного и здорового функционирования. И лучшего сочетания, чем свежие фрукты и молоко - не найти.

Я мог бы долго ещё писать о самом механизме происходящем внутри нашего тела во время данного питания. Но в этом нет необходимости. Главное что нужно понять, это то, что так питаются йоги, и вы можете легко убедиться в этом, например посетив их в Индии или почитав жизнеописание известных йогов, достигших высокой реализации.
Более того, такое питание максимально даёт вам здоровье и силы, продлевает вашу жизнь. Вы долго молодыми и здоровыми выглядите. От таких йогов исходит приятный аромат, они чисты, их сознание всегда находится в радостном и возвышенном состоянии. Пища в этом очень большое значение играет.

Питаться фруктами и молоком довольно просто. Вы едите например банан и запиваете его молоком. Это очень вкусно. Более того, не нужно тратить время на приготовление еды и всё, что с этим связано. У вас появляется больше свободного времени. И главное, в такую пище не проникнут какие-нибудь, свойственные готовым магазинным продуктам в виде хлеба, колбасы, сыра, тортов и т. д., химические добавки, т. к. вы едите природные продукты. Таким образом вы более всего защищены от разного рода ядов в промышленном питании.
Также можно использовать сухофрукты. Но при условии если они сушились естественным образом, т. е. без нагрева. Также можно использовать мёд и молоко, это тоже очень вкусно и очень сытно. Ещё есть варианты использования самых разнообразных коктейлей, т. е. когда вы взбиваете в молоке фрукты, или же сами делаете йогурт (почему бы и нет.

Дальнейший путь эволюции питания йогов в этом направлении - это простое уменьшение потребления. Т. е. просто идёт уменьшение съедаемого объёма. Я недавно размещал видео про йога, который в день съедает всего 1-2 банана и полстакана молока. Он до сих пор живёт в одном из индийских храмов и его посещали учёные, признав этот факт. И таких йогов много.

Люди, которые оскверняют храм своего тела недостойной пищей - не выглядят счастливыми. Более того, они тупеют. Их жизнь не становится путём эволюции, но путём деградации. Они убеждённо вам навязывают с экранов телевизоров свой образ питания, но зайдите в больницы - они переполнены страданиями. Люди очень мучаются и страдают от болезней. Практически любой человек, живущий в городе, болен той или иной болезнью. Это уже норма. Они не становятся счастливее от пропагандируемого ими образа питания.
Но йоги на примере своей жизни показывают вам, что питание свежими фруктами и молоком, даёт нам здоровье, долгую и счастливую жизнь, ведущую к быстрому эволюционному развитию. Это не философия, это естественность, это опыт.

И особенно хочу в заключении подчеркнуть, что такое питание снабжает нас всем необходимым и никакого дефицита ни в чём не будет. Иммунитет (бактерии в ЖКТ), который появляется на таком питании, полностью обеспечивает нас тем, что требуется именно нам и именно в конкретное время. Бактерии размножаются очень быстро, регулируемые нашим внутренним биокомпьютером, который знает, что нам нужно не просто в какой-то сезон, месяц или даже день, а именно сейчас. Это совершеннейшая система. И современная пища разрушает её. Люди, которые сейчас "Правильно" питаются, запихивая в себя килограммы "правильной" пищи на самом деле все страдают, как бы это не звучало парадоксально, - от голодания, да, их организм голодает, все испытывают дефицит тех или иных элементов, потому что ими наш организм обеспечивается правильными бактерии (которые появляются при правильном питании. Т. е. это величайшее заблуждение думать, что то, что вы едите в том же варианте становится частью вашего тела. Нет. Процесс простой - вы даёте пищу иммунитету (бактериям) а они снабжают вас адаптированным для вас питанием. Учёные, которые говорят есть мясо, чтобы белок этого мяса стал вашим белком, т. е. ваших мышц - обманывают вас. В том случае, если было бы так, вы сейчас все были бы как шварценеггер, мускулистыми и жилистыми. Мясо убитого животного не становится вашим мясом, белок съеденного мяса не становится вашим белком (и не после его расщепления и ни после чего-либо. Всё, что питает вас - это бактерии. Под понятием "Питает" я говорю, то что строит ваше тело, а не то, что приникает в вашу кровь или откладывается в виде шлаков в суставах или в виде жира. Можно выпить 100 гр. Водки и спирт тут же проникнет в вашу кровь. Это питание? Нет. Поэтому смотрите дальше. Не слушайте учёных, которые просто обманывают вас, потому что они сами часть системы обмана. Веретенников Сергей.

Смотрите ещё о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...