Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Питание и здоровье.

27.11.2017 в 21:27

Современный взгляд на проблему.
Дата: 28 ноября.


Время: 18: 00.
Место: Челябинск, киноклуб Оболенского, ул. Сони кривой, 38 (вход с торца, высокое крыльцо).
Вход свободный.
Здоровье - самая большая ценность человеческой жизни. От состояния здоровья зависит все то, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: качество жизни, ее продолжительность, физическая активность, и т. д

Питание и здоровье.. существует вполне обоснованное научное мнение, что при рациональном питании продолжительность человеческой жизни может достигать 120 - 150 лет.

Пища обеспечивает организм энергией, необходимой для передвижения и трудовой деятельности, служит источником "Пластических" веществ, белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных солей, благодаря которым происходит обновление клеток и тканей. Выработка гормонов, ферментов и других регуляторов обменных процессов в организме также происходит благодаря пищевым продуктам.

От характера и полноценности питания зависит обмен веществ в организме, функционирование органов и систем, тканей и клеток. При правильном питании обеспечивается постоянство внутренней среды организма человека, что является залогом здоровья, физической активности и долголетия. Обеспечивается полноценное функционирование иммунной системы, повышается сопротивляемость организма, его возможность противостоять болезням. Для поддержания нормального течения энергетических, пластических и каталитических процессов питание должно быть полноценным.
На семинаре разберем:
- Основные отличии традиционного питания и современного.
- Диеты которые ухудшают здоровье.
- Основные мифы и заблуждения в питании.
- Поговорим о питательных привычках и пристрастиях.
- Личная зрелость и питание ведущий: врач психотерапевт, Олег ивенский.