Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Отрывок из настольной книги императора Николая II, .

15.05.2017 в 13:51

Александр Дмитриевич нечволодов, действительный член императорского русского военно - исторического общества.

"Сказания о Русской Земле".
"Поучения" владимира Мономаха.
…. Владимир был красен лицом, невелик ростом, но крепок и силен; имел большущие глаза, рыжеватые и кудрявые волосы, широкую бороду и высокий лоб.

Как он сам рассказывает, путешествуя однажды в далекую ростовскую область после того, как им была улажена одна княжеская усобица, он был встречен в пути послами от двоюродных своих братьев, которые звали его против других князей. Владимир отверг это предложение, но весть о предстоящих на Руси новых раздорах наполнила его сердце глубокой печалью.
Прибегнув, как обыкновенно в таких случаях, к священному писанию, чтобы найти в нем утешение, он развернул псалтырь и попал на следующее место: "зачем печалуешься, душа. Зачем смущаешься. Уповай на бога, которого исповедуешь". Утешенный чтением этого псалма, Мономах тут же решил написать поучение своим детям о том, как должны жить русские князья. Вот некоторые отрывки из этого "Поучения", которое было в старину любимым чтением каждого русского человека:
"Диавол, враг наш, побеждается тремя добрыми делами: покаянием, слезами и милостынею. Роди бога, дети мои, не забывайте этих трех дел; ведь они не тяжки: это не то, что отшельничество, или иночество, или голод … послушайте же меня, и если не все примете, то хоть половину. Просите у бога о прощении грехов со слезами и не , внимание, только в церкви делайте это, но ложась в постель. Не забывайте ни одну ночь класть земные поклоны, если вы здоровы; если же занеможете, то хоть трижды поклонитесь …. Хвалите господа за все созданное им; пусть бог смягчит сердца ваши и проливайте слезы грехах своих, говоря: "как разбойника и блудницу помиловал ты, господи, так и нас, грешных, помилуй. Когда едете на коне, вместо того, чтобы думать бессмыслицу, повторяйте про себя "Господи Помилуй". Эта молитва лучше всех ….
Главное же, не забывайте убогих и по силе, как можете, кормите их; сироту и вдову сами на суде по правде судите и не давайте их в обиду сильным ….
В разговоре не клянитесь ни богом, ни крестом. В этом нет никакой нужды. Но когда вам придется целовать крест, давая клятву, то сначала подумайте хорошенько, можете ли вы ее сдержать, а поклявшись, крепко держитесь клятвы, чтобы, нарушив ее, не погубить своей души.
Епископов, попов, игуменов почитайте; принимайте от них благословение, любите их по мере сил, заботьтесь - пусть молятся за нас богу.
Пуще всего не имейте гордости ни в сердце вашем, ни в уме; ибо все смертны, - сегодня живы, а завтра в горбу. Все, что дал нам бог, не наше, а только поручено на короткое время. В землю сокровищ не зарывайте - это великий грех.
Старика почитайте как отца, а молодых как братьев. В доме своем не ленитесь, за всем присматривайте сами; не полагайтесь на управителя вашего и слугу, чтобы приходящие к вам не посмеялись над домом вашим и над обедом.
Вышедши на войну, не ленитесь, не надейтесь на воевод; не предавайтесь много питью, ни еде ни спанью; сторожевую охрану наряжайте сами; когда же всем распорядитесь, ложитесь спать среди воинов, но вставайте рано и оружия с себя не снимайте - не удостоверившись, есть ли опасность или нет; от беспечности человек может внезапно погибнуть. Когда проезжаете по своим землям, не давайте слугам бесчинствовать и причинять вред ни своим, ни чужим, ни в селах, ни на нивах, чтобы не проклинали вас ….
Когда приедете, где остановитесь, напоите, накормите бедного. Более всего чтите гостя, откуда бы он ни пришел, простой ли человек, или знатный, или посол. Лишь в том случае, если не можете почтить подарком, то угостите кушаньем и питьем ….
Больного посетите; покойника проводите и не оставляйте никого без привета, скажите всякому доброе слово.
Жен своих любите, но власти им над собой не давайте. Что знаете полезного, не забывайте, а чего не знаете, тому учитесь. Сидя дома, мой отец знал пять языков. Творите добро, не ленитесь ни на что хорошее, прежде всего по отношению к церкви. Да не застанет вас взошедшее солнце в постели; так делал мой блаженный отец и все лучшее люди. Сотворив утреннюю молитву и воздав богу хвалу, следует с дружиною думать о делах, или творить суд людям, или ж ехать на охоту, а затем лечь спать. В полдень самим богом присуждено спать и человеку, и зверю, и птице.

Далее читайте о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...