Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Отношение к деньгам: 5 вещей, которым нас научила йога.

22.03.2016 в 09:50

Примите решение быть благодарным за все наши материальные блага.

Йога помогает нам жить гармонично - а значит, и помогает развивать правильное отношение не только к личным отношениям и работе, но и к нашим финансам.


1. изобилие - состояние ума. Можно принять решение быть благодарным за все наши материальные блага - еду, кров, тепло, зарплату, вещи - наслаждаться ими и чувствовать огромную благодарность или можно тратить жизнь на недовольство и мечты о "Райской" жизни "как на картинке". Выбор каждый сам делает.


2. вещи радуют меньше, чем переживания и опыт. Прекрасный момент на занятии йоги - когда инструктор просит просто побыть в тишине после выполнения какой-то асаны и обратить внимание на ощущения в своем теле и уме. Когда начинаешь наблюдать за своими чувствами после любой приятной деятельности - занятия по йоге, прогулки, встречи с другом - чувствуешь себя лучше, чем после любого похода по магазинам. Удовлетворение после радостного переживания длится дольше и менее вредно для нас (и, как правило, для планеты в целом), чем кратковременный кайф от траты денег на не очень нужные вещи.


3. однако некоторые вещи стоят каждой потраченной на них копейки. Мы рассматриваем здоровый образ жизни как вклад в себя и свое будущее. Возможно, мы тратим на здоровую пищу, занятия йогой, превентивное здравоохранение и мотивирующие занятия больше денег, чем необходимо в повседневной жизни. Однако мы считаем, что эти траты помогут избежать больших расходов и страданий позже.


4. ключ к балансу - поиск стабильности и гибкости. В случае если у вас гибкое тело, вам нужно больше работать над наращиванием силы мышц, для создания стабильности в позах и избегания травм. То же самое касается и финансов. Нужно иметь желание тратить деньги на важные вещи (например, здоровье и времяпровождение с любимыми людьми) и сохранять при этом структуру (то есть бюджет.


5. используйте повторно. Повторите. Ахимса (ненасилие) также подразумевает, что мы не используем больше, чем нам нужно, не вредим своим потреблением планете и ищем новые, креативные способы распоряжаться своими вещами. В частности, можно как можно чаще покупать вещи б/у, давать им "Вторую Жизнь" - это экономит кучу денег и вызывает много радости! Think_East@Krasota_Vostoka.

Ещё читайте информацию о правильных питаниях здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...