Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ошо О любви. Ошо О похудении.

14.11.2015 в 12:54

Ошо О любви. Ошо О похудении.

Вопрос: мне не нравится иметь избыточный вес, но уже на протяжении очень долгого времени я не могу похудеть, невзирая на все диеты, которые я пробовал.

Ошо: вы взыскательный человек, который стремится к совершенству на основании своей идеи о том, каким должно быть тело, каким должны быть вы.

Ошо О любви. Ошо О похудении.У вас точно намеченная цель, и из-за этой точно намеченной цели вы терпите неудачу, и вы не можете принять себя, вы упорно отвергаете себя. И из-за этого отказа вы себя несчастным чувствуете.

Просто уничтожьте эти цели и идеалы: те идеалы и идеи, содержащиеся в вашем уме, о том, какими должны быть вещи, каким должны быть вы. Избавьтесь от них! И ничто не упущено, всего хватает, ваша энергия может начать течь. И когда вы достигнете такого момента, ваше тело начнет терять вес. Тело становится толстым из-за непрерывного антагонизма, из-за того, что вы против тела, тело чувствует себя неуверенно и из-за неуверенности упорно продолжает есть.

Это как ребенок, который не может доверять матери. Внимание! Только в том случае, если ребенок не может доверять матери, то, когда ему дают грудь, он не отпускает ее, потому что он не может доверять, он не знает, когда опять получит грудь. Нет уверенности, он не может оставаться уверенным, и поэтому он хватает. Он будет пить столько, сколько сможет, он будет объедаться, потому что у него нет уверенности в будущем. Когда ребенок знает, что мать любит его, и знает, что мать будет всегда доступна, когда бы он ни нуждался в ней, она будет доступна, тогда он не будет объедаться. Он может отдохнуть, он может есть столько, сколько ему нужно в этот момент, нет никакой нужды есть впрок.

На самом деле жир - это запас впрок, из-за неуверенности в будущем человек упорно продолжает запасать. Человек может три месяца жить без пищи, человек может накопить столько жира. Это старая, древняя привычка, биологическая. Были времена, тысячи лет назад, когда человек был охотником и пища не была гарантирована. То она была в изобилии, то на протяжении многих дней ее вообще не было. В человеке засела эта биологическая привычка. Она с неуверенностью связана. В наши времена проблемы уже нет, по крайней мере в Америке у вас имеется достаточно пищи. Впервые у общества имеется достаточно пищи. Американцы вообще не должны быть толстыми. Индийцам можно позволить быть толстыми, потому что у них пища не гарантирована.

То есть я говорю, что теперь, когда пища имеется в наличии, хорошая пища, хорошее питание, - нет физической необходимости есть больше, но теперь психологическая неуверенность приводит в движение механизм тела и тело начинает чувствовать неуверенность. Ему известен только один способ того, как избежать неуверенности, и этот способ заключается в том, чтобы есть больше, упорно продолжать есть и объедаться. Это становится родом деятельности.

Избавьтесь от идеалов! Вы ничего не можете улучшить, вы абсолютно прекрасны таким, каковы вы есть.
И начните жить! Вместо того чтобы думать, что вы заживете в будущем, когда вы достигнете совершенства, когда вы будете как это, как то, что вы будете жить, когда достигнете определенного стандарта согласно своему пониманию … но жизнь здесь и сейчас, и она выскальзывает из наших рук … завтра смерть, только сегодня жизнь … она всегда сегодня.

Начните жить и начните наслаждаться. Чем больше вы будете наслаждаться, тем меньше вы будете есть. По-настоящему счастливый человек много не ест. Это из-за страданий, из-за боли, из-за пустоты, из-за бессмысленности человек хочет ухватиться за что-нибудь, по крайней мере за пищу, за что-то.

Тело накопило много мудрости, тело очень мудрое. Лишь в том случае, если вы едите слишком много, то тело скажет: "остановись! " Ум не такой мудрый. Ум говорит: "Вкус Замечательный - еще Немного". И если вы слушаете ум, то ум становится разрушительным для тела тем или иным образом. Таким образом, если вы слушаете ум, то сначала он скажет: "Продолжай Есть", потому что ум глупый, ребенок. Он не знает, что он говорит. Он недавно родился, он ничего не знает. Он не мудрый, он все еще глупец. Слушайте тело. Когда тело говорит: "Голоден" - ешь. Когда тело говорит: "Остановись" - останавливайся.

Таким образом, если вы слушаете ум, то это младенец, который ведет старика, - они оба свалятся в яму. Таким образом, если вы слушаете ум, то сначала вы будете слишком сильно заняты чувствами, а затем вам это надоест. И каждое чувство будет доставлять вам страдание, каждое чувство вызывает у вас тревогу, противоречия, боль. Только в том случае, если вы будете слишком много есть, то это вызовет боль и тошноту, и все тело будет расстроено. Тогда ум говорит: "Есть Плохо, Поголодай". Но и голодание тоже опасно. В случае если вы будете слушать тело, то оно никогда не будет переедать, оно никогда не будет недоедать - оно просто следует дао.

Группа ученых работала над этой проблемой, и они открыли замечательный феномен: маленькие дети едят, когда бы ни почувствовали голод, они засыпают, когда бы ни почувствовали сонливость, - они слушают свои тела. Но родители беспокоят их, они их заставляют: "время ужинать, время обедать, и тому подобное, или время спать - отправляйтесь! " Они не позволяют их телам проявляться. Итак, один экспериментатор попытался предоставить детей самим себе. Он с двадцатью пятью детьми работал. Их не заставляли идти спать, их не заставляли вставать. Их не заставляли на протяжении шести месяцев. И пришло очень глубокое понимание проблемы.

Они хорошо спали. У них было меньше снов - никаких кошмаров, потому что кошмары появлялись из-за родителей, которые их заставляли. Они хорошо ели, но не слишком много, но и не меньше, чем нужно, никогда больше, чем необходимо. Им нравилось есть, и иногда они не ели вообще. Когда тело себя не чувствовало хорошо, они не ели, и они никогда не болели из-за пищи. И еще одно стало понятно, о чем никто даже не подозревал, и это было просто чудесно.
Только дзюань может понять, или Лао - цзы, или чжуан - цзы, потому что они мастера дао. Открытие было таково: они поняли, что если ребенок болен, то он не будет есть определенные виды пищи. Они попытались понять, почему он не ест эти виды пищи. Пищу проанализировали, и было обнаружено, что для этой болезни те виды пищи были опасны. Как ребенок определил? Тело.

Когда ребенок рос, то он ел больше той пищи, которая была необходима для его роста. Тогда они проанализировали - и обнаружили, что эти ингредиенты были полезны и пища была выбрана другая, потому что изменились потребности. В один день ребенок ел что-то, а на другой день этот же ребенок уже не ел эту же пищу. И ученые ощутили, что дело в мудрости тела.

Лишь в том случае, если вы позволите телу иметь свое мнение, то вы двигаетесь по правильному пути, по великому пути. И это не только с едой, это так со всей жизнью. С сексом у вас не ладится из-за ума, желудок у вас расстроен из-за ума. Потому потому что вы в работу тела вмешиваетесь. не вмешивайтесь! если вы сможете поступать так на протяжении трех месяцев - не вмешивайтесь, и неожиданно вы начнете чувствовать себя прекрасно, и вы обретете здоровье.

Ошо О мужчинах. Вступление

Освобождение человека еще не произошло. Не только женщины, но и мужчины нуждаются в великом освободительном движении — освобождении от прошлого, от рабства негативного отношения к жизни и социальной обусловленности, которые насаждались всеми религиями на протяжении тысячелетий. Церковники и политики стали причиной невероятного разобщения человека. Они создали человека, вечно испытывающего чувство вины, отдаленного от себя самого, постоянно переживающего внутренний конфликт во всех сферах жизни, — конфликт между телом и душой, материей и духом, материализмом и идеализмом, наукой и религией, мужчиной и женщиной, Западом и Востоком…

Жизнь можно прожить двумя способами: либо, подобно роботу, целиком посвятить себя науке, технике, математике, экономике — либо воспринимать ее как поэзию, отдавшись искусству, музыке, красоте, любви. Каждого человека с самого детства готовят жить в духе соперничества, где он включается в амбициозную погоню за деньгами, успехом, славой, властью, респектабельностью и социальным статусом. Еще маленьким ребенком он учится воспроизводить цели родителей и учителей, священников и политиков, всех так называемых опекунов, никогда не задавая им вопросов. Таким образом, человек отрывается от своей собственной природы, своего истинного бытия, теряя детскую невинность, способность к беспричинной радости и к живому творчеству. Его отрывают от врожденного творческого потенциала, способности любить, смеяться и наслаждаться жизнью… Общество убивает его тело и чувства, превращая в бесчувственное и безжизненное существо. Человек теряет врожденное сострадание, мягкость, любовь и интуицию, превращаясь в целеустремленного, эффективного и бесчувственного робота.

Ошо о любви: 5 постулатов, которые перевернут ваше представление об отношениях

Ошо о любви: 5 постулатов, которые перевернут ваше представление об отношениях

Ошо — известный индийский духовный лидер. Для кого-то его учения сегодня являются единственно верными правилами жизни, а кто-то видит в его философии вред обществу. Учение Ошо не раз подвергалось критике, однако с каждым годом у этого индийского эзотерика появляется все больше и больше последователей, так как во многих его мыслях скрыта истина нашего бытия и смысл жизни всего сущего.

Ошо много говорил о любви и ее проявлениях. Некоторые мысли стали основой современного понимания любви, семьи и взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Ошо о любви

  1. Не нужно искать любви, так как она находится внутри нас самих. Полюбить другого человека невозможно, если ты не любишь себя. Любовь исходит изнутри, и если ты любишь себя, ты способен поделиться своей любовью с кем-то еще. Речь идет не об эго, а внутреннем свете, который заставляет открываться любви.
  2. Ревность — это первый шаг к разрушению любви. Во многих своих книгах о любви Ошо говорил о том, что любить — значит, желать человека добра. Если в твоей любви нет доброго замысла, если любовь причиняет страдания тебе и твоему партнеру, то это не любовь. Любовь не может сосуществовать с ревностью, потому что она не может владеть. Если ты кем-то владеешь, значит, ты кого-то убил и превратил в свою собственность.
  3. Жить с человеком, которого вы не любите, ради денег, надежности, безопасности, детей, ради всего прочего, исключая любовь, делает твое существование ничем иным как проституцией.
  4. Давайте свободу любимому человеку в отношениях, ведь любовь — это не жертва и не ограничение, это добро, которое ты даешь безвозмездно.
  5. Не создавайте оков. Требования и ожидания разрушают любовь. Влюбленным никогда не будет достаточно, им всегда будет мало. Поэтому не стоит ждать или чего-то требовать, так как ожидания никогда не оправдаются. Настоящую любовь нельзя разочаровать, так как в ней нет ожиданий. Чтобы ты не делал для своей любви — этого всегда будет недостаточно. Не жди и не проси, не требуй. Если же любовь приносит разочарования — она была ненастоящей.

Эти мудрые высказывания Ошо о любви помогают раскрыть глубинный смысл любви и отношений между мужчиной и женщиной. Но каждый делает свои выводы. Помните о том, что суть любви — это добро. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Ошо муж. Произведение Ошо «О мужчинах» - кладезь мудрости

Книга Ошо «О мужчинах» представляет нам необычный портрет представителя сильного пола со всеми его слабостями. Многие характеристики поразительно точны, и конечно, они не всегда положительны. В своем произведении гуру описывает нам мужчину на определенных этапах развития. Так, сперва он был Адамом-Рабом, затем Сыном, Гомосексуалистом, Мужем, Священником, Политиком, Роботом, Нищим, Любовником, Игроком… На вершине этой пирамиды - Бунтарь.

В книге приводятся ответы на животрепещущие вопросы представителей мужского пола, относящихся к разным социальным группам. Миллионы человек считают это произведение своей настольной книгой, черпая из нее информацию о смысле жизни и особенностях поведения с противоположным полом.

Ошо муж. Произведение Ошо «О мужчинах» - кладезь мудрости

Ошо о мужчинах. Бытие

Мудрец говорит о том, что существование в этом мире может развиваться по двум сценариям: либо абсолютное посвящение себя науке (здесь идет сравнение с роботом), либо погружение в искусство, музыку, красоту. Каждый уже с детства знаком с духом соперничества, участвуя в непрекращающейся гонке за любовью, признанием, деньгами и властью. С младых ногтей формируется способность воспроизводить стремления родителей, наставников, политиков, священников и остальных опекунов. Задавать вопросы при этом не дозволено. В этот период и происходит отрыв от собственной природы. Навязывается идея о том, что мужчина всегда должен быть сильным, и никак иначе. Единственный путь к счастью – стремление стать самим собой, поиск себя настоящего.

Ошо муж. Произведение Ошо «О мужчинах» - кладезь мудрости

Ошо о мужчинах. Любовь

Гуру эзотерики отмечает, что каждый из нас с рождения испытывает глубокую нежность к себе. Социум и религия неизменно разрушают это чувство, навязывая мысль о том, что любить нужно окружающих и Всевышнего. Ошибочным является установка о том, что чувства должны быть направлены на некий внешний объект. И никто не вспоминает о том, что человек, который не способен искренне любить себя, не полюбит и другого.

Ошо о мужчинах. Отношения с противоположным полом

Важно понимать, что мужчина не может всю жизнь играть роль представителя сильного пола. Иногда ему нужно и расслабиться. В паре, где муж иногда становится женой, а жена – мужем, больше гармонии. Такое положение дел нисколько не противоречит человеческой природе.

Вот что говорил Ошо о любви мужчины: ему важно понять, что все качества женщины – прекрасные. Когда это произойдет, муж начнет ценить жену за то, что раньше считал пороком.

Ошо муж. Произведение Ошо «О мужчинах» - кладезь мудрости

Проницательный Ошо. Цитаты о мужчинах

Многие высказывания индийского мудреца способны заставить задуматься. Мы предлагаем вам наиболее яркие выдержки из рассуждений Ошо:

"Мужчина – существо удивительное. Если кто-либо обнаружит в нем нечто положительное, сообщите мне об этом. В таком случае я готов признать полное поражение".

"Избежать очередной мировой войны удастся лишь в том случае, если женская энергия уравновесит мужскую в масштабе всей планеты. В противном случае мы просто обречены".

"Я вижу нового человека. Это бунтарь. Он пытается понять свою истинную сущность, готов сбросить маски, забыть о притворстве, лицемерии. Он обретет счастье, поскольку быть собой – величайшее благословение".

Видео Ошо - О женщине. Что такое любовь?

Ошо О теле. ОШО О РАБОТЕ С ТЕЛОМ. ТЕРАПИИ

Для другого ума другое тело нужно мгновенно…

(Из книги Ошо "Тень кнута")

Тело и ум часто бывают не сонастроены. Тогда вы начинаете чувствовать, как будто тело – это другой человек. Тело болтается за вами и приходится его таскать, и это ранит. Если тело и ум находятся в гармонии друг с другом, сонастроены друг с другом, о теле можно забыть – вы не помните о нем. Вы почти бестелесны. И это определение здоровья: человек не чувствует, что он находится в теле. Конечно, если кто-то вам об этом напомнит, вы вспомните, иначе тело просто не существует. Механизм работает так гладко, так гудит, что вы никогда не чувствуете никакого расстояния между телом и собой.
И часто происходит так, что когда вы начинаете расти в уме, появляется разделение, потому что тело было настроено на старый ум; теперь ум изменился – а тело осталось старым. Тело – очень медлительный механизм, и хотя у него и есть определенная разумность, но, конечно, она не очень велика. Поэтому если ум внезапно переходит в какое-то новое пространство, тело в полной растерянности. Оно не может следовать так легко и так внезапно – поэтому появляется разрыв, и этот разрыв будет создавать боль. Этот разрыв можно заполнить с помощью Postural Integration, рольфинга или техники Alexander.
Для другого ума сразу нужно другое тело. Поэтому тело и ум должны идти вместе. Нужно всегда об этом заботиться. Если ум немного вырос и вы чувствуете, что появилось расстояние и тело плетется позади, подведите тело к состояния ума, иначе вы не сможете далеко уйти. Расстояние будет слишком большим и появится конфликт. Человек не может идти без тела – о теле нужно позаботиться. И тело замечательно, когда оно с вами, оно невероятно помогает. Это основа, сама почва для всего вашего роста.
В старые времена традиционный метод работал сначала с телом, а затем с умом. В этом заключается система йоги: сначала работайте над телом, сначала подготовьте тело к прыжку ума, а затем позвольте уму прыгнуть. Такой была старая структура, но потом появилось много проблем из-за того, что люди стали настолько одержимы телом, что они забыли о прыжке. Тело – обширный предмет, поэтому они затерялись в позициях, асанах и гимнастике и совершенно забыли, что это должно было быть только трамплином.
В Индии можно найти великих йогов в том, что касается тела, но из ум самый обыкновенный и очень глупый. Они стали очень искусными с телом. Они могут остановить свое дыхание, они могут остановить биение своего сердца. Они могут находиться под землей месяцами и оставаться живыми без кислорода. Они могут пить яд и оставаться в живых. Все это хорошо – вы можете ценить это и аплодировать - но в конечном счете это бессмысленно. Что вы будете делать со всем этим? Вы станете эксгибиционистом, вы станете цирком.
А эти люди совершенно забыли, что с такой основой теперь нужно прыгать. Они не знают, как медитировать, они не думают о медитации. А эти позиции были созданы, чтобы сделать вас настолько крепкими в теле, что когда вы совершаете прыжок в уме, тело просто следует как тень. Идея была хорошей, но пошла неверно. Тогда постепенно люди перешли к другой крайности: они начали работать непосредственно над умом, потому что тело оказалось сплошными джунглями. Это называется Раджа Йога – йога королей. Ум нужно изменить, но тогда появляется эта проблема.
Сейчас мир живет под влиянием Раджа Йоги. Так что все эти групповые процессы по всему миру - это техники Раджа Йоги. Но тогда появляются проблемы – такие как эта. Поэтому развиваются биоэнергетика, массаж, глубокий массаж, рольфинг, Postural Integration и подобные вещи – сейчас это необходимо. Люди совершают великие путешествия в уме, а тело плетется сзади. Телу нужно помочь.

Основная работа – работа с телом…

(Из книги Ошо "Звук бегущей воды")

Основная работа – работа с телом, это надо помнить. Людей нужно привести обратно к их телам. Они ушли слишком далеко в свои головы. Они полностью потеряли укорененность в своем теле. Они просто висят над своим телом как приведения, они больше не в нем.
Их нужно втянуть обратно из головы и распределить по всему телу. Когда они в теле, все становится возможным, потому что они живые и чувствующие. Когда они начнут чувствовать свою энергию, энергию своего тела, они больше не христиане, не индуисты, не мусульмане – они просто человеческие существа. Они становятся частью животного мира, которому они принадлежат… деревья, животные, птицы. Они становятся живыми, живущими, и тогда все становится возможным.

Терапии

(Из книги Ошо «Манифест Дзен» )

Негативную часть делают терапии - они разрушают вашу запрограммированность.

А позитивную часть делает медитация.

Когда ваш ум распрограммирован, есть опасность, из-за того что вы привыкли жить по шаблону, какому-то стилю жизни. Если его убрать, вы сразу же прыгаете в другой стиль жизни, в другую тюрьму. Вы не можете жить сами.

Терапии делают негативную часть, а медитация дает вам радость жить свободно, радость жить осознанно - не согласно каким-то писаниям, и не согласно кому-то еще, а согласно вашему собственному свету.

Ошо О любви к себе. О Любви к себе. Ошо

Ваша любовь к себе - это основная потребность для вашего развития.
Стань сначала светом для самого себя, а потом уже для других
Любовь выглядит как отношения, но начинается в глубоком одиночестве. Любовь выражает себя как бытие вместе, но источник любви не в бытии вместе; источник любви в медитации.
Когда ты абсолютно счастлив в своём одиночестве – когда тебе совершенно не нужен другой, когда другой не является потребностью – тогда ты способен к любви. Если другой является твоей потребностью, ты можешь только эксплуатировать, манипулировать, доминировать, но не можешь любить.
Я учу вас сначала любить самих себя. Это не имеет ничего общего с эго. Фактически, любовь – это такой свет, что темнота эго вообще не может в нём существовать.
Человек, который любит себя, делает первый шаг к настоящей любви
Если ты любишь других, если твоя любовь сфокусирована на других, ты будешь оставаться в темноте. Обрати свой свет сначала на самого себя, стань сначала светом самому себе. Пусть этот свет рассеет твою внутреннюю темноту, внутреннюю слабость. Пусть любовь сделает тебя огромной энергией, духовной силой.
Любовь к себе не подразумевает эгоистической гордости, совсем нет. Фактически, она подразумевает прямо противоположное.
Любовь расплавляет замороженное эго. Эго подобно кристаллу льда, а любовь – утреннему солнцу. Теплота любви… и эго начинает таять. Чем более ты любишь себя, тем меньше находишь в себе эго, и тогда эта любовь становится великой медитацией, великим скачком в божественность.
Если каждый будет любить себя, заботиться о себе, его интеллект достигнет пика, его любовь будет переливаться через край. По моему мнению, философия себялюбия позволит человеку стать по-настоящему альтруистичным, потому что у него будет так много, чем делиться, что давать, и процесс отдавания станет радостью, разделение станет празднованием для него. Альтруизм может быть только побочным продуктом себялюбия. Потому что, если ты не любишь себя, то чувствуешь себя слабым – любовь это пища, это твоя сила.
"Люби себя",- говорит Будда.
И это может трансформировать мир. Это может разрушить всё уродливое прошлое. Это может провозгласить новую эру, это может стать началом нового человечества.
Будда: "Люби себя - ты сам не менее, чем кто-либо другой во всей Вселенной, заслуживаешь своей любви. "
Окружи себя энергией любви. Люби тело, люби ум. Люби весь свой механизм, весь свой организм. Под "любовью" подразумевается: прими его как он есть. Не пытайся подавлять. Мы что-то подавляем, только когда это ненавидим, мы что-то подавляем, только когда мы против этого.
Когда у тебя есть счастье, ты можешь им поделиться; когда у тебя его нет, как ты можешь им поделиться? Прежде чем чем-то делиться, нужно это иметь. Не заботящийся о себе человек всегда серьёзен, глубоко внутри болен, тревожен. Он упустил собственную жизнь. И помни, каждый раз, когда ты упускаешь собственную жизнь, это делает тебя более убийственным, суицидальным. Каждый раз, когда человек живёт в страдании, ему хочется разрушать.
Человек, который ненавидит себя, будет ненавидеть всех остальных – он такой злой, насильственный, он остаётся в постоянной ярости. Человек, который ненавидит себя… как он может надеяться, что его будут любить другие?
Если ты не уважаешь себя, не любишь себя, вся твоя жизнь тратится впустую на осуждение других. Именно поэтому люди так хорошо умеют находить недостатки. Они находят недостатки в себе – как они могут избежать того, чтобы не находить те же недостатки в других? Фактически, они их находят и преувеличивают, делают их как можно больше. Это кажется единственным выходом; им приходится это делать, чтобы хоть как-то сохранить лицо. Именно поэтому в мире столько критики и так мало любви.
Любовь – это духовный опыт, не имеющий ничего общего с полами и телами, но связанный с глубочайшим внутренним существом. Сначала будь собой; прежде всего узнай себя, и любовь придёт как награда. Это награда из запредельного. Она изливается на тебя, словно цветы… наполняет твоё существо. И она продолжает на тебя изливаться, и вместе с ней приходит великая жажда ею поделиться.
Те, кто нашёл источник любви внутри себя, больше не нуждаются в том, чтобы быть любимыми – и их будут любить.
И в этом есть таинство жизни: когда человек получает награду только любя людей, многие будут любить его, потому что, входя с ним в контакт, они постепенно начнут находить источник внутри себя. Теперь они знают, по крайней мере, одного человека, который излучает любовь, и чья любовь не из какой-то нужды. И чем больше он изливает и разделяет свою любовь, тем больше она растёт.