Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Опасная магнитная буря с 17 по 20 мая: способы борьбы с плохим самочувствием.

17.05.2017 в 13:25

Солнечная энергия способна принести массу неприятных ощущений. В мае 2017 года нас ожидает период сильных магнитных бурь, поэтому крайне важно вовремя предотвратить их негативные проявления.

Магнитные бури возникают из-за всплеска энергии солнца. Разрушительная сила воздействует на магнитосферу земли, доставляя дискомфорт всем живым организмам. На метеозависимых людей магнитные бури оказывают крайне сильное негативное влияние.

С 17 по 20 мая возмущение магнитосферы перейдет в магнитную бурю первой степени. 19 мая вторая волна солнечной энергии поднимает уровень опасности до второй отметки, а негативные симптомы магнитной активности только усилятся.
Как бороться с недомоганием во время магнитной бури.

В медицинских учреждениях в период магнитных бурь резко возрастает количество обратившихся за помощью. Повышенная активность солнечной энергии чаще всего проявляется такими симптомами:
Затяжная головная боль;.
Тошнота;.
Бессонница;.
Кошмарные сны;.
Неврозы и истерики;.
Повышенное артериальное давление;.
Боль в суставах и мышцах;.
Депрессивное расстройство.

Многие метеозависимые люди пытаются нейтрализовать болезненные симптомы с помощью народных средств. Этот способ завоевал некоторое доверие, но врачи все же рекомендуют не заниматься самолечением и обращаться за помощью в случае ухудшения самочувствия.

Негативное влияние магнитной бури можно заранее предупредить. Соблюдение трех простых рекомендаций поможет вам сохранить хорошее самочувствие.

Соблюдайте режим "сон - Бодрствование". Большинство людей забывают об этом крайне простом правиле, но именно достаточное количество сна способно помочь вам избавиться от головной боли и повышенного давления. При усилении болей любого типа также лучше лечь спать: отдых снимет боль и поспособствует улучшению вашего состояния.
Калорийная пища. Речь не идет о чрезмерно жирных, острых или перегруженных углеводами блюдах. На время магнитной бури необходимо постоянно испытывать чувство сытости: сбалансированный прием пищи поможет не допустить нервного расстройства и избежать конфликтных ситуаций.

Умеренные физические нагрузки. Как известно, спорт - ключ к здоровью и активной жизни. Постарайтесь обеспечить себе достаточную двигательную активность на время периода магнитных бурь. Физическая нагрузка поможет предотвратить появление болей в суставах. Однако не следует чрезмерно увлекаться спортом: чтобы сбалансировать свое состояние, чередуйте нагрузки с медитациями или холотропным дыханием.

Соблюдая рекомендации врачей, вы сможете значительно снизить негативный эффект магнитных бурь и найти свой способ борьбы с метеозависимостью.

Ещё читайте статьи о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...