Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Одиночество среди людей.

13.02.2018 в 08:25

Как бы мы не хвалились количеством подписок и подписчиков в инстаграме или в других соцсетях, иногда мы чувствуем себя одинокими. Особенно это случается, если вы переехали в другой город.

В том случае, если такое случается с вами, то у меня есть несколько советов как убрать это чувство:

1? поговорите с профессиональным слушателем. Это может быть психотерапевт или коуч или духовный наставник, этот разговор может помочь разобраться что вам действительно хочется творить или в какой сфере работать, может быть вы давно прячете свое призвание.
2? заведите себе очаровательного друга, который будет поднимать вам настроение. Pet - терапия во многих странах признана очень действенным способом для улучшения психологического здоровья и даже социальных навыков.
3? попробуйте новые хобби и активности. В свою жизнь творчество и движения добавьте!
4? попробуйте волонтерство. У нас в стране это еще не сильно принято, но поверьте в доме престарелых будут очень рады гостю, который разгонит их скуку и чувство беспомощности.
5? удостоверьтесь, что вы не находитесь в депрессии. Иногда симптомы депрессии могут вызвать нарушении в восприятии и имитировать чувство одиночества. В том случае, если у вас есть такие подозрения - не стесняйтесь поговорить об этом со специалистом, так как это чувство подавляет и отстраняет от социума.
6? сделайте перерыв в онлайн мире. Передохните от волны красивых картинок в инстаграме и толпы мотивирующих цитат в вконтакте - это немного проветрит вашу голову и придаст ясности. Возможно даже это поможет немного иначе взглянуть на уже приевшиеся отношения.

Напишите в какие моменты у вас возникало чувство одиночества. Обнимаю вас? Ваша Вероника?