Только не забывайте о том, что вы можете делать сколько угодно скручиваний, но если вы едите неправильную пищу, то вы никогда не увидите на своём прессе заветных кубиков. У вас бывало так: качаешь пресс, приседаешь, жмешь, подтягиваешься, делаешь как заведенный круговые тренировки, даже бегаешь по утрам, а кубиков на животе все равно не видно? А знаете, почему? Запомните эту формулу, как молитву: в том, чтобы твой торс стал похож на стиральную доску, только 30% тренировок и 70% - правильного питания.
Всем здоровья, красивых фигур и хорошего настроения.
Больше информационных новостей о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...