Очень часто мы собираемся сесть на диету именно после того, как хорошо наедимся.

Именно тогда, когда чувствуем тяжесть в желудке. И мы, вроде как, даже и сели …. Но пройдет несколько часов, мы начинаем чувствовать голод. А голод после плотного приема пищи сильнее чувствуется. И что же? Уже конец диеты?
Сперва давит голод. А затем ты себя со стороны видишь. Ты еще не успела похудеть. Еще ничего не изменилось. Ты ведь ничего не потеряешь, если сейчас поешь. А на диету потом. После ….

Это так и будет продолжаться, пока ты не возьмешь себя в руки. Добавь больше активности в свою жизни. Побольше ешь овощей, фруктов. В том случае, если так боишься чувства голода, то забивай желудок хотя бы полезным и низкокалорийным. И, конечно же, больше пей. Это действительно поможет тебе.
Ты справишься со всем, если действительно этого захочешь.

Далее читайте новости о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...