Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

О белках, витаминах и аминокислотах.

31.01.2016 в 15:33

Не стоит заморачиваться на подсчёте белков, витаминов и аминокислот. Наш организм берёт из пищи ровно столько, сколько ему нужно, излишек выводится. А то, чего в пище не хватает, он может синтезировать!

Взять в пример нас - едим только сырые фрукты, овощи, зелень ягоды, орехи, злаки и. и на этом всё! А чувствуем себя просто замечательно! Мы давно вообще не заморачиваемся о витаминах, белках и т. д. и т. п.!


Да, белок - это основа всех живых существ. Но сам белок организмом из поступающих с пищей аминокислот создаётся. Которых в растительной пище содержится в избытке. Поэтому гораздо важней употреблять не белок животных, а аминокислоты, из которых наш организм построит собственные белки.

Вот вам пример, как это работает. Вы когда-нибудь задумывались о растительноядных животных, например Быке или слоне? Ведь они только одну зелень едят! Никакого белка? А откуда же тогда такая огромная масса тела?

Вот тот-то! А вам с самого детства впаривают что нужно обязательно есть мясо, иначе можно стать дистрофиком.

И кстати, ещё одно интересное элементарное рассуждение, о котором почти никто не думает. В животном мире хищники поедают свои жертвы сразу после того, как поймают их. В случае если свежеумерщвлённый труп будет лежать слишком долго, то никакой лев или тигр не станет его есть. А его съедят уже другие - гиены, стервятники, т. е. падальщики.

А люди не едят мясо в сыром виде! Они едят отлежавшиеся в холодильниках трупы, а затем готовят их. И то не могут есть их без соли и приправ. Они никогда не гоняются за стадом антилоп, не хватают их острыми когтями и не разрывают огромными клыками, которых у них нет от природы. И не съедают тут же свежепойманную добычу без варки, жарки и соли.

Так кто же тогда люди? Лишь в том случае, если первый вариант явно отпадает, то получается что люди самые настоящие падальщики, которые поедают уже давно отлежавшиеся трупы. Вы хотите быть падальщиком?

И ещё раз, возвращаясь к витаминам и белкам: забудьте о них! Объясняем почему. Уже давно установлено что наш организм сам синтезирует все необходимые ему вещества! Он синтезирует их из клетчатки. Главное - что бы в него как раз и поступала сырая растительная клетчатка, в большом количестве. Как и положено природой! Содержится она в сырых фруктах, овощах, ягодах и т. д. но только в сырых! Обработка её уничтожает, разрушает!

Организм наш всё необходимое сам синтезирует!

Впервые это открытие сделали японские учёные во время войны. Было мало еды. Народ ел в основном варёный рис и была жуткая нехватка всех витаминов и других элементов! В связи с этим и куча болезней типа цинги и тому подобное. Но они заметили что есть племена в джунглях, которые всю свою жизнь питаются сырыми кокосами. Только кокосами! Кокосы на обед, завтрак и ужин. Всего два разных Вида кокосов. Едят они их прям так, готовят из них разные сырые каши и тд и тп. Всё сырое!

Начали это дело изучать. Взяли кровь, другие анализы. И короче говоря выяснилось что у них все витамины, все микроэлементы, всё в норме и даже более того!

Начали определять как так, и определили что в их организме из сырой клетчатки само синтезируется всё необходимое! По типу холодного ядерного синтеза.

А человеческий организм что у индейца, что у европейца идентичен! Даже если подумать. Ведь в природе ни кто не ведёт подсчёт витаминов, элементов и других якобы "Незаменимых, Необходимых" веществ. И ни кто почти и не болеет! Болеет только человек и прирученные им животные!

В средние века когда на кораблях ели только всякие там сухари из хлеба, мясо и тд и тп. Ни чего сырого, то же начинались всякие там авитаминозы, цинга и тд. Лечить её впервые придумали просто, введя в рацион моряков не много сырой капусты или же ещё проще - лимонным соком, человек пил лимонный сок и всё проходило. Вот пожалуйста, причина - сырая растительная клетчатка! Ведь в лимонном соке то же мало каких витаминов, а болезни проходили!

Кстати, точно так же и семена, посаженные в дистиллированную воду, прекрасно прорастают, хотя в этой воде вообще нет никаких веществ!

Так что ешьте как можно больше сырых растительных продуктов и не заморачивайтесь о витаминах, микроэлементах, "Незаменимых" аминокислотах и белках!

И ещё важное:

Забыли вот ещё чего добавить. Как бы в подтверждение этой заметки. Мы полгода уже на таком питании. За эти полгода мы сдали анализы, полный биохимический анализ крови и многие многие другие всеразличные анализы! Все показатели оказались идеальны! Мы полностью здоровы, состав крови (витамины, важные микроэлементы), внутренние органы - все превосходно! Ну объясните нам пожалуйста, как же так) при чём раньше, до сыроедения я например здоровьем не блистал!

В норме абсолютно всё! О_о даже белки 74 g/l, при норме 64-85. Спрашивается откуда они) это ещё одно подтверждение написанного в данной статье! Так что будьте сыроедами и ничего не бойтесь! И ещё. Добавим одну очень важную и хорошую мысль:

Вообще в основном сыроеды не правильный образ жизни ведут. От этого всякие слабости, типа детоксикации, хотя когда уже срок не маленький и тд и тп. Просто надо обязательно исключать сырые вредные продукты, такие как лук, чеснок, острый перец - эти продукты токсичны для человеческого организма! То есть - ядовиты.

Короче главное - исключить вредные продукты и обязательная активность, спорт, зарядка, различные упражнение! Соблюдайте режим дня! Правильно ложится в 22. 00 и вставать в 5 утра. И старайтесь закалятся. Хорошо обливаться вёдрами, по два ведра, утром и вечером. И всё у вас будет прекрасно! Это уже проверено; у самих сначала различные проблемы были, даже на сыроедении. А теперь вот такой вот образ жизни и всё просто супер! (С) Артем и Ольга.

Подробнее читайте статьи о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...