Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ну как оно?

04.07.2016 в 17:55

Настроилась на работу?
Пухлые щеки наконец - то стали видны уже и со спины?
Тогда втыкай.
Первый ФАК из образа часто задаваемых вопросов был рожден спонтанно и зарыт глубоко в недрах группы. Так что не все могли отыскать его не рехнувшись окончательно разумом.

Попытки нажать на картинки\меню и прочие потуги счастья, оканчивались провальными вопросами: с чего мне начать?
Так мы скоро выпустим обучающее видео о том как правильно пользоваться вконтактом.

Жаль, его никто не сможет найти, а найдя - запустить.
Но если ты эти строки читаешь.
Тогда добро пожаловать в ФАК дваноль.
Погнали!
- Где я? Куда я попала?
- Ты в группе мазохистов. Здесь люди дома худеют. Без диет. Без спец. Штанов. Без походов в спортзалы. Но под руководством элитных голливудских тренеров. И с непременным серпентарием доброжелательных красавиц из числа уже похудевших.
- Худеть без диет и спортзала? Разве это возможно? Я вот читала что.
- Ты знаешь, если честно, то здесь всем по барабану, чего и где ты там читала. Раз приперлась, значит не особо - то оно тебе и помогло. Внимательно выслушай советы бывалых и приступай уже к самим тренировкам!
- А я новичок и мне тут нихрена не ясно. Какую программу - то выбрать?
- Начинай с Т 25. Проверено. Работает!
- А зачем тогда все остальные программы? Мне не надо то, что вы советуете. Мне надо такое, чтобы к бархатному сезону скинуть ненавистные 20 кг жира.
- Ну раз надо побыстрее. Можно и побыстрее. За смешные деньги мы с радостью вышлем тебе эксклюзивный образец одной любопытной книги. Там все написано. Настоящая магия в действии.
- Хорошо. Спрошу иначе. А какая программа самая эффективная?
- Вот ты не поверишь, но они все эффективные. Это чисто вопрос твоей упертости. Либо ты упираешься и не делаешь нифига, либо. Упираешься и делаешь любую программу на выбор.
- А как именно делать эти программы?
- Там к каждой есть календарь. Календарь в разделе фотоальбомы лежит. Там ищешь папочку с названием выбранной тренировки. Сами тренировки в разделе видеозаписи лежат.
Календарь. Смотришь смотришь на первую неделю. в ней первый день находишь. внутри первого дня вписано название виде тренировки. в разделе видеозаписи находишь нужное название. .запускаешь. на диване, смотришь видео и худеешь с того, как оказывается можно издеваться над людьми. И заметь: все добровольно.
Когда поймешь, что просто сидеть не так эффективно, то вскакиваешь с дивана и начинаешь тренироваться вместе с другими участниками видео.
- А что такое инсанити?
- Твой ночной кошмар. Переводится как "Безумие переводится". ведь есть еще и "Клиника для Душевнобольных" - асайлум. И полный кабздец: инсанити Макс 30.
- Что-то у вас тут все вообще не пойми как. А вопрос задала, так еще и в ФАК послали.
- Ну так ты научись в незнакомом обществе те самые вопросы задавать. Поздоровайся.поздоровайся. .представься. , что именно тебе помешало прочитать пару тем в обсуждениях и немного пролистнуть стену. А а там глядишь и большинство вопросов сами собой отпадут. ну неужели даже это нужно объяснять! елы палы! а Шон, он что. Гей?гей? да. Есть еще видео с его свадьбы, а самые зоркие глядят на шортики его мужа в альфе Т 25. Закрыли закрыли тему! да ну нахер. И и тут пидоры! дык, тебе чего важно? Его половые предпочтения или то, что он дает на тренировках? Ты, небось, и в музыке так же разборчива. Кстати кстати не забудь свое настоящее фото выложить в обсуждения. зная тебя лично, мы все по нему о тебе расскажем.
- Так а кроме тренировок - то делать чего - нить надо, или как?
- Жрать поменьше. Тут рядом, в обсуждениях, прибита ржавыми гвоздями тема про еду. Найди ее и всю - всю прочитай. А как появятся вопросы, так пара наших соколиных ястребов мигом тебя просветят. И и про пельмени расскажут и про все на свете. так что не гречкой единой. так когда я худой - то стану?
- Месяца через два - три. Начнешь начнешь сегодня и засекай время. портки, беги в ванную и заголенная фоткайся. Через через месяцок процедуру повтори. через второй тоже. !обещаю! будешь приятно удивлена. чоу? Прямо прямо голой? ну, а ты как думала? У нас некоммерческий проект (пока что. Вот вот и развлекаемся как можем. а калории считать надо будет?
- Опа. Смотрю, ты уже кое-что прочитала. Давай давай так. ты пробуешь что-то делать сама, а потом делишься опытом и рассказываешь, что конкретно не получилось. Тогда тогда тебе наиболее полно ответят и помогут. а тай - цзы тут зачем?
- Это отдельная тема. Для для самых отмороженных. тех, кто бездумно стер коленки и изломал вконец позвоночник. Так так что техника безопасности превыше всего! и в этом месте я не шучу! в ссылках есть группа посвященная вопросам техники выполнения. не поленись. загляни туда и там тоже все прочитай и отсмотри. целее будешь. целее и здоровее! а кто круче? Шон Шон ти или тони хортон? их обоих порвут на тряпки бойцы из Les Mills Combat на пару с комрадами из UFC Fit, но ты не переживай. До до любого из указанных тренеров тебе как до луны каком. что Т 25, потом инсанити, потом Макс 30, и уже только после этого философствования в духе "кто Круче".
- Что-то легкотня этот ваш инсанити. Даже даже не вспотела. ты на видео сними, как это тебе удалось. А мы все падем ниц и назначим тебя нашим новым фитнес - гуру. Будем будем дары подносить и оды хвалебные петь. сдается мне, что ты тупо халявишь. Ай-ай-ай.ай-ай-ай. а есть чего полистать полезного? Меня меня прет. трени валяюсь на полу в луже собственного пота и думаю, чего зря время терять? Дай почитаю, что ли.
- В документах найдешь и руководство по питанию, и всякое любопытное.
- Стоп. А а тренировки чего? на английском? не понятно же нифига. ты бы школьные занятия прогуливала поменьше. Глядишь глядишь и подтянула бы иностранную мову. , а для самых одаренных наша голос Америки совместно с товарищами, напереводили спец. Субтитры субтитры и даже прошили их в отдельные видео. найдешь сама все в альбомах. фига у вас тут. Ловко.ловко. я пойду что ли. .позанимаюсь. давай - давай. Потом потом напиши ощущения. можешь прямо на стену. стена стерпит все. ну и мы дружеским подзатыльником поддержим. не теряйся. и еще кое-что. поговорить мы любим. .много. по делу и без. строго на русском языке (чтобы понятно было всем) и без переходов на личности. Порой порой и про духовные скрепы могем. и про политическую атмосферу. уж там, в такое время живем. Но если у тебя подгорает и хочется развязать срач - подумай дважды прежде, чем начать. С "Малолетними Дурачками" у нас тут не церемонятся, гоним в баню ссаными тряпками. Говорить - говори. Но но умей аргументировать свою позицию. веди себя вежливо. как почувствуешь, что тема накалилась, сядь на руки и выжди пару часиков. Дай дай участникам остыть и сама сходи чаю выпей. так оно надежнее будет. чем лишиться доступа к правильной группе. ЗЫ обещанная книга. .как. . быстро похудеть к лету. -. Жрать в три горла и влезать в любые брюки. -. Всем нравиться. -. Быть самой умной. Insanityrussia.Insanityrussia.

Подробнее читайте новости о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...