Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ну что, 17-18 есть тут кто?

08.07.2017 в 23:51

Готовы? Ready, set, go.

А пока что я дома, хочу написать несколько советов, которых мне так не хватало первое время.

1. попрощайтесь и проведите последние дни перед отлетом с дорогими вам людьми. Поверьте, эти моменты вы будете не один раз вспоминать на протяжении этого года. Советую написать пожелания в виде письма или открытки, напечатать ваши совместные фото (будете ещё хост семье показывать) и подписать их.

2. не берите кучу одежды, пусть ваш чемодан будет меньше 23 кг, потом это вам очень облегчит сборы обратно. Хорошо бы взять небольшой шампунь и гель для душа на первые дни, т. к. нет никакой гарантии, что вы сразу победите в магазин.
3. закажите переходник на американские розетки. В Вашингтоне в отеле вам надо будет как-то зарядить телефон, а в магазин никто не пустит.
4. сувениры? Многие уже писали, но повторюсь, оставьте что-то на рождество. Сейчас кажется, что это так далеко, но когда придёт пора будете голову ломать, а так хоть что-то уже будет.
5. из конфет им нравятся киндеры, "Шалена бджілка", трюфель, шипучки, шоколадки с разными фруктовыми начинками, "сливки - ленивки".
6. если вы вошли в свою комнату и увидели не то, что хотели, не паникуйте. Грязь и беспорядок это в большинстве случаев норма. Уберитесь и живите себе хорошо.
7. не бойтесь повторять свои слова. Таким образом, если вас переспрашивают, то это не из-за того, что ваш английский плох, а из-за акцента. Слова Stuff, What are you Guys. , don't Care, you all скорее всего будете слышать каждый день.
8. ванная комната/ туалет в ресторанах это Restroom или Bathroom.
9. попытайтесь в первые дни узнать о правилах и привычках своей семьи. 10. Лучшая карточка на телефон это Verizon: $50 в месяц и у вас 5 гб LTE, бесплатные звонки и смс.
11. не забывайте, что в магазинах на ценниках указана сумма без налогов. Только в том случае, если вы примерно набрали на $50, будьте готовы доплатить ещё $5-10 налогов.
12. возьмите пачку гречки с собой, не поленитесь. И чай тоже можно. 13. В случае если вы заказываете воду в ресторане, то она всегда без газа и со льдом. В большинстве ресторанов вас встретят на входе и проведут на ваше место официанты.
14. не налетайте сразу на все вкусности, у вас целый год все попробовать.
15. и да, это миф, что абсолютно все поправляются в Америке. Я наоборот, немного даже скинула. Знаю многих, кто приехал таким же, как и уезжал. Но есть и такие, кто поправился. Так что все в ваших руках. 16. Будьте готовы к тому, что ваша кожа и волосы испортятся. Ближе к середине года все наладится. 17. Когда вам плохо, займитесь чем-нибудь полезным: уроки для укр школы или там книгу читайте. Только не заедайте хоумсик, это не вам, не вашей форме на пользу не пойдёт. 18. Магазины (лично мое мнение: Forever 21 футболки, вещи на каждый день; Hollister ) джинсы; Charlotte Russe платья и юбки; VS белье (не пожалеете потраченных денег); Target всякие мелочи типа блокнотиков и ручек; Nordstrom зимние вещи, H.







Подробнее читайте статьи о правилах здорового питания тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...