Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Немного о сыроедении для тех, кто еще сомневается.

11.10.2015 в 18:56

Сыроедение - это употребление в пищу только сырых овощей и фруктов, не прошедших термическую обработку и изобилующих необходимыми человеческому организму витаминами и минералами.

В случае если рассмотреть этот вопрос с исторической точки зрения, то мы увидим, что люди питались сырой пищей миллионы лет, в то время как обрабатывать термически стали только последние тысячелетия
. По исследованиям палеонтологов, желудочно-кишечный тракт человека не сильно изменился и вполне может справиться с переходом на сыроедение. Давайте вспомним миф о Прометее, который отдал людям огонь, за что на него и прогневались боги. Безусловно, он хотел помочь людям, но люди уже сами начали распоряжаться огнем, в том числе, стали готовить еду.

Еще одним доказательством пользы сыроедения можно считать строки из евангелие, где говорится "не убивайте ни людей, ни зверей, ни пищи, которая поступает к вам в рот. Так как если вы съедите живую пищу, она будет оживлять вас; но если вы убьёте вашу пищу, мертвая пища убьёт вас". Человек выглядит и чувствует себя так, как он ест и что он ест.

Индийский святой Сант такар Сингх тоже говорит, что сыроедение приносит только пользу. По его словам, если продукты обрабатывать, то с высокими температурами они умирают, и мы, поглощая "Мертвую" еду, тоже становимся "мертвыми". Ни один живой вид современности не обрабатывает еду, кроме человека, при этом они живут долго и получают все необходимые вещества из природной еды. Сант такар Сингх и его последователи постепенно переходили на сыроедение, замечая улучшения во всех сферах. У них нормализовался сон, улучшились физиологические процессы, они почувствовали прилив энергии. И все это благодаря природе, которая заботится и дает нам все необходимое.

Безусловно, сыроедение - это будущее здорового человечества! Природа сама создала для человека все, что ему нужно. Не стоит снова изобретать велосипед, лучше правильно распоряжаться тем, что есть. Польза от правильного питания уже давно доказана, а вот жаренная и переваренная пища скорей наносит вред. Кроме того, наш рынок сейчас предлагает множество продуктов, которые едой с трудом назовешь - чипсы, газировка, сладости, которые хранятся годами. От такой еды скорей наносится вред здоровью. Мало того, что у нас есть множество шансов набрать лишний вес, так еще и страдает наш желудочно-кишечный тракт, происходит отравление организма, а от этого и подрыв всей иммунной системы. От жареной еды и слишком жирной, любой диетолог скажет, что страдает наша эндокринная система, отчего можно заработать инфаркт, сахарный диабет, раковые заболевания и другие не очень приятные болезни.

Еще одной причиной сыроедения может послужить тот факт, что в свежих овощах и фруктах гораздо больше витаминов и минералов, которые легко усваиваются организмом. А вот в обработанной еде почти все вещества меняются, превращаясь в неорганические минеральные вещества, которые хуже усваиваются, тем самым засоряя наш организм.

Кстати, сыроедение, как показывает практика, помогает не только улучшить свое здоровье, но и избавиться от многих хронических и тяжелых заболеваний.

Ещё читайте статьи о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya