Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Натуральные антибиотики: мы едим и лечимся.

09.06.2017 в 15:53

Некоторые продукты как раз и есть натуральные антибиотики. Например, всем известные чеснок и лук. Их спектр действия так широк, что они подавляют и бактериальные инфекции, и вирусные, и грибковые, и даже паразитарные.
Надеюсь, теперь вам легче будет решить, нужны ли антибиотики и, если "да", то какие.

Желательно запастись луком и чесноком, и есть их почаще в сыром виде, невзирая на запах.


Многие другие продукты тоже помогут нам сопротивляться инфекциям, воспалениям, обострениям. Вот несколько примеров:

Жгучий перец, горчица, хрен, клюква, зеленый чай, имбирь, корица, настоящий яблочный уксус, квашеная капуста и вообще все квашеное (не маринованное), лимоны, простокваши - кефиры, черный перец, картошка.
Нужны ли антибиотики (обычно подразумеваются фармацевтические) при обилии натуральных антибиотиков?

Пару слов об упомянутых продуктах. О чесноке - антибиотике все знают, так что, думаю, сразу перейдем к другим продуктам. Немного информации обо всех, чтобы просто дать представление о великолепных лечебных свойствах продуктов, которые мы считаем обычной едой.

Жгучий красный перец - это необыкновенная вещь.

Ценю его выше чеснока по лечебной силе. Таким образом, если у вас проблемы с деснами и зубами, сделайте себе спиртовую настойку из жгучего перца, который не подвергался термообработке. Смазывайте десны и полощите рот раствором настойки в воде. Правильная пропорция - когда десны легкое жжение ощущают. Настойка из аптеки не годится, если сделана не из сырого перца.

Горчица.

Семена горчицы содержат горчичное масло, которое обладает антибактериальными, антигрибковыми, антивоспалительными свойствами. Лишь в том случае, если вы обожгли руку, вместо крема - антибиотика смажьте ожог обычной горчицей. Таким образом, если у вас начинается ножная судорога (мышечный спазм), положите на язык ложечку горчицы и проглотите. Ножные ванны с горчицей при простуде - отлично работает. Насыпать сухую горчицу в носки и лечь спать в этих носках - испытанное средство наших бабушек! А горчичники!

Хрен - незаменимое средство при гайморите. Возьмите четверть ложечки свеженатертого хрена и держите во рту, пока не исчезнет вкус хрена. Летучие масла хрена размягчат слизь в пазухах, она начнет стекать в горло. Это уменьшит давление в пазухах и поможет с устранением инфекции. При инфекции в мочевом пузыре смешайте 3-4 столовых ложки свеженатертого хрена с натуральным яблочным уксусом и медом - по вкусу. Съешьте эту смесь в течение дня. Хрен можно использовать при проблемах с легкими, кашле, астме, ревматизме, артрите, глистах. Полезен при стрессе, при заложенном носе (вдыхать пары свеженатертого хрена.

В случае если хрен сделан давно, его летучие масла давно уже улетучились, так что от такого хрена пользы будет меньше.

Клюква - для профилактики воспалений мочевого пузыря, образования камней в почках, образования язв, при простуде и гриппе (морс. Клюква даже замедляет рост опухолей, согласно последним данным.

Зеленый чай.

Компоненты зеленого чая, Catechins, защищают от инфекции и подавляют вирусы гриппа. Поэтому пить в день 3-4 чашки зеленого чая - очень полезно в сезон гриппов - простуд. Зеленый чай и при других проблемах помогает. Так, чай:

Облегчает аллергические симптомы, уменьшает астматические приступы, укрепляет иммунную систему, понижает уровень сахара в крови, помогает при отравлениях, регулирует уровень холестерина, предотвращает ожирение, укрепляет память.
Можно еще долго перечислять достоинства зеленого чая, но и сказанного достаточно, чтобы оценить его лечебную силу.

Натуральные антибиотики: едим и лечимся.

Имбирь.

В исследованиях сравнивали действие настойки корня имбиря и трех антибиотиков на стафилококки и стрептококки. Имбирь наивысшую антибактериальную активность показал. Антибиотики тоже работали, хоть и менее еффективно. Имбирь для нас, безусловно, предпочтительнее химии с ее опасными побочными эффектами.

Имбирь должен быть в каждом доме. Используется и как вкусная еда, и как универсальное лечебное средство. Применяется при многих проблемах, в частности, в таких случаях:

Тошнота, глисты, рак, воспаления, язвенный колит, изжога, радиация, раздраженный желудок, профилактика диабета, больные десны, язвы, подагра.
Замечательно, не правда ли? Но … (всегда есть "но") - имбирь усиливает действие лекарств. Поэтому, если кто-то принимает лекарства, имбирь употреблять надо осторожно, чтобы не получилась лекарственная передозировка.

Корица.
Имеет антибактериальные свойства. Может применяться как натуральный консервант для продуктов. Особо сильными антибактериальными свойствами обладает коричное масло. Оно используется, главным образом, с пищей или с теплой водой - 1 капля за один раз.

Не следует вдыхать летучие компоненты (пары) масла, т. к. это может вызвать раздражение мембран. Также не следует использовать коричное масло на кожу по этой же причине: возможно раздражение.

В последнее время корица репутацию лечебного средства при диабете приобрела. Считается, что корица понижает уровень сахара в крови, если принимается в дозе пол - чайной ложки в день. (Большие дозы могут усилить проблемы с печенью. Поскольку корица может понизить уровень сахара, ее не следует комбинировать с натуральными средствами, которые тоже понижают уровень сахара - например, чеснок или лимонник.

Яблочный уксус.

Любимое средство прабабушек. Применяли натуральный сырой яблочный уксус с уксусной маткой. Другие виды уксуса (например, дистиллированный или пастеризованный уксус) имеют ограниченное применение. Лучше поискать сырой или же самим сделать - это очень просто. Для гриппов - простуд с температурой обычно использовали раствор уксуса - 1 часть уксуса, 1 часть теплой воды - для обтираний тела при высокой температуре.

Не употребляли уксус неразведенным, т. к. могло вызвать раздражение. Вдыхали пары уксуса.

В наши дни при гриппах - простудах пьют уксусный чай: 2 столовых ложки уксуса на чашку кипятка. Лишь в том случае, если это очень уж неприятно, просто добавляйте уксус в еду.

Помимо простуд, уксус используют для:

Лечения ногтевого грибка, понижения уровня сахара, похудения, выведения бородавок, от прыщей и т. п.
Нельзя использовать уксус длительное время, потому что вызывает хрупкость костей. Уксус может взаимодействовать с лекарствами, так что это надо иметь ввиду.

Квашеная капуста.

При гриппе - простуде полезен сок квашеной капусты. В случае если нет сока, можно измельчить квашеную капусту, залить горячей водой и дать настояться пару минут.

Все слышали о пользе пробиотиков.

Их покупают, надеясь, что они восстановят здоровую микрофлору кишечника (особенно после приема антибиотиков), а это значит лучшее состояние иммунной системы и лучшая сопротивляемость будущим инфекциям. Но зачем платить за сомнительного качества таблетки и капсулы, если у нас под рукой есть прекрасный источник свежих, активных пробиотиков - квашеная капуста. И не надо ждать, пока возникнет необходимость в пробиотиках - ешьте их для здоровья каждый день, как ели наши предки.

Пробиотики есть и в квашеных огурцах, помидорах, яблоках и т. п.

Есть они и в молочных продуктах: простокваша, кефир, ряженка и сырой творог из них.

Черный перец. От знакомых слышала о таком лечебном средстве при простуде - гриппе:

1-й день - 1 горошина черного перца, 2-й день - 2 горошины, 3-й день - 3 горошины.
И т. д. до 10-го дня, когда надо принять 10 горошин.
Сама я не пробовала, но не вижу в этом совете нет ничего опасного, кроме возможной персональной непереносимости.

Молотый перец, смешанный с тростниковым сахаром - сырцом и топленым маслом, принимают при затяжных простудах.

Перец разогревает тело, улучшает циркуляцию крови, уменьшает воспаление суставов, стимулирует пищеварение. Применяют при головной боли, поносе, тошноте и вертиго.

Когда завариваете черный чай, добавьте немного молотого перца, кардамона, корицы, гвоздики, аниса. Получится то, что называют "Yogi tea". Применяют как тоник при проблемах пищеварения, очищении крови, стимулировании иммунной системы и как антипаразитическое средство.

Картофель.

Как лечебное средство, используют и вареную, и сырую. О вареной все что-нибудь да слышали: это и вдыхание пара свежесваренной картошки при простудах, это и прикладывание горячей картофелины к гайморовым пазухам, это и картофельная кожура при сердечно-сосудистых проблемах. Но картофель и в сыром виде используется. Натертый сырой картофель - для наружного применения при ожогах, пролежнях, незаживающих язвах.

Картофельный сок используется для предотвращения образования камней в почках, при панкреатите, при артрите, при желудочной инфекции Helycobacter Pylori … некоторые вообще предпочитают для здоровья есть картошку в сыром виде - это дело привычки. Полезна картофельная вода - на ночь оставить порезанную картошку в воде, утром выпить натощак - чистит желудочно-кишечный тракт. Как видите, возможности обычных продуктов для лечения просто огромны.

Смотрите ещё информацию о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...