Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мы тренируем прыжок!

24.01.2016 в 14:28

Силовая, тренировочная подготовка и правильный спортивный образ жизни - основа для увеличения высоты прыжка.

В том случае, если вы серьёзно задумались над тем, как развить прыгучесть, то должны учитывать все составляющие эффективности упражнений:

1. регулярное посещение тренажерного зала поможет значительно улучшить показатели.
2. правильное питание и здоровый сон являются базой для восстановления и укрепления мышц.
3. регистрация прогресса. Отмечайте высоту прыжка один раз в месяц для оценки результатов вашего труда.

Смотрите ещё новости о правилах здорового питания в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...