Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мы сделаем жизнь немного слаще.

19.11.2015 в 10:25

Шоколадно - банановые овсяные кексы.

Ингредиенты:
* 1 яйцо;.
* 50 мл кефира;.
* 1/2 чл гашеной соды;.
* 100 г молотых овсяных хлопьев;.
* 1 ст л какао;.
* ванилин;.
* 1 банан.

Приготовление:
1. перемешать миксером (или венчиком) яйцо, кефир, соду гашеную лимонным соком или яблочным уксусом, овсяную муку (перемолотых овсяной крупы или овсяных хлопьев), какао, ванилин, в тесто добавить мелко порезанный банан.

2. залить в формочки (лучше силиконовые) и в духовку.
3. выпекать при небольшой температуре в течении 25-30 минут.
4. не вытаскивая кексы из формочек, дать немного остыть, после чего извлечь и можно кушать.

Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!

Читайте далее информацию о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...