Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Моё любимое "ЕДА - ЭТО Только Топливо".

22.05.2016 в 22:26

Комментарий к предыдущему посту и ответ.

"Когда ПП успело стать вредным? Сколько лет я спала?

Так. Начну с того, что я согласна с тобой, но не на все 100%. Да, колбасы, соки, булочки, шоколадки вредны и да, есть такие люди, которые сходят с ума по правильным продуктам питания и всяческими способами пытаются их избегать, что является не нормальным.

Но.


Люди сами себе это в голове создают. Не есть сладкое, мучное, жареное, вредное - это нормально, даже если ты это безумно любишь. Можно ведь ограничивать себя в этом и оставаться при этом нормальными людьми, осознавая, что большое количества вредных продуктов принесут только вред вашему организму.

Ещё есть такая вещь, как зависимость. По - сути, нам не особо нужны сладости и Фаст - фуд, потому что они не несут нам ничего, кроме космических вкусовых ощущений. Вы не заметили, что мы начали наслаждаться вкусом еды. Мы от еды зависим. Сначала, мы вовсе её ненавидели, а сейчас пытаемся сделать её своим другом. Очнитесь! Мы едим для того, чтобы получать энергию и всё. Чтобы просто существовать! Еда - это просто предмет, который не несёт никакого характера. В ней нет ничего особенного и ничего плохого. Она ни в чём не виновата и ничего вам не должна".

" ПП Успело стать вредным тогда, когда человек начал запихивать себя в рамки, запрещать себе любимые продукты и следовать глупым статьям, которые учат любить курицу без соли и люто ненавидеть выпечку или котлеты.

Не есть всё это - нормально, но в таком случае нужно быть готовым к компульсивным перееданиям и к возможным до 20 кг. Осознавать вред большого количества таких продуктов - это одно. Бояться всего с "Плохими" составами, бояться сладкого и мучного, потому что якобы вредно - это другое. А ещё самообман и лицемерие, потому что заботой о здоровье в большинстве случаев прикрывают одну простую заботу - "хочу быть худой! Люди настолько гонятся за этой правильностью, что работают не с количеством и чувством меры, а запрещают себе всё, что можно запретить, и делят еду на "Хорошую" и "мусор".

Нет ничего плохого в том, чтоб получать от еды удовольствие. Сейчас мы не те люди, которым хватало туши мамонта и каких-то плодов, и это нормально. Мы зависимы от еды, если вам так хочется это называть, но и это тоже нормально, потому что еда - это 1. естественная потребность. 2. один из самых простых, доступных и безопасных источников впечатлений и удовольствия. Должна быть мера, и никакого вреда никакому здоровью не будет.

"Еда - это Топливо" - полная хуйня. Еда - не только топливо. А будь это действительно так, ты бы не выбирала даже между рисом и гречкой, а могла бы жить годами на списке из 5 продуктов, которые бы обеспечивали необходимые организму бжу.

А ещё еда - это один из способов провести время. Это утоление чувства голода общение с близкими новые впечатления. И тысячи лучших ресторанов - этому пример. Пробовать что-то новое - это круто, потому что, я ещё раз напишу, еда - не только топливо.

С "еда - это Только Энергия" часто всё и начинается. И ано - паблики тоже кричат об этом, заставляя стыдиться того, что ты хочешь шоколада или пиццу. Ведь они не нужны твоему организму! Заставляя чувствовать себя слабой, безвольной, а в любимой с детства еде видеть мусор.

Можно мне больше не отвечать, потому что диалога дальше не будет. Про орторексию почитай. И просто понаблюдай за людьми, для которых еда была только топливом какое-то время, а сейчас "Помогите, не Хочу Жить, Устала от РПП и Компульсивных Перееданий, что Делать".

Подробнее читайте о правильных питаниях в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...