Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мощнейший эликсир жизни!

30.04.2017 в 00:52

Лечебные свойства молочного чертополоха (а именно так в народе именуется РА 100 Ропша) были выявлены еще во времена глубокой древности. А все благодаря уникальному составу этого растения, которое содержит порядка 400 активных веществ, обладающих широчайшим спектром воздействия на различные органы и системы человеческого организма.

Состав расторопши:

Силимарин.

Данное вещество, редко встречающееся в природе, осуществляет защиту и лечение мембраны, представляющей собой оболочку клеток нашего организма.
Действие силимарина: укрепление клеточных мембран; способствование образованию новых клеток; стимулирование синтеза белка; увеличение выработки желчи; нейтрализация действия ядовитых веществ. Таким образом, силимарин является отличным профилактическим и лечебным средством, помогающим предупредить либо излечить заболевания печени, а также желчного пузыря.


Жирные масла.
Действие: способствование регенерации тканей, а также клеток организма; снятие воспаления; нормализация обменных процессов; способствование процессу заживления ран; защита от неблагоприятного действия канцерогенных веществ.


Эфирное масло.
Действие эфирного масла: нормализует функционирование ЦНС; в несколько раз усиливает секрецию желез; регулирует (а именно усиливает) моторику ЖКТ.


Смолы.
Действие: дезинфицируют раны; нейтрализуют болезнетворные микробы и бактерии; повышают защитные силы организма.

Слизи.
Действие: устраняют очаги воспаления; ускоряют заживление ран; способствуют выведению мокроты.

Лигнаны.
Действие: выводят токсины, тем самым препятствуя развитию онкозаболеваний; снижают концентрацию холестерина, что предупреждает образование склеротических бляшек; нормализуют гормональный баланс; ускоряют обменные процессы; улучшают кислородный обмен; регулируют работу нервной системы.

Флавоноиды.
Действие: укрепляют капилляры; нейтрализуют свободные радикалы; нормализуют кровяное давление; регулируют функционирование ЦНС; стимулируют работу коры надпочечников; снимают воспаление; нормализуют сердечный ритм.

Сапонины.
Действие: усиление секреции бронхиальных желез; способствование процессу синтеза кортикостероидов; регулирование водного и солевого обменов; активизирование функций гормонов; снятие воспаления.

Органические кислоты.
Действие: повышение аппетита; активизирование всех обменных процессов, что приводит к нормализации расщепления жиров; укрепление иммунитета; выведение токсинов; регулирование процесса пищеварения.

Белок.
Действие: обеспечение организма гормонами, антителами и другими жизненно необходимыми ферментами; нормализация гормонального баланса; транспортировка гемоглобина; укрепление иммунитета.

Алкалоиды.
Действие алкалоидов: нормализуют кровообращение; нейтрализуют болевой синдром; возбуждают ЦНС при употреблении небольших доз и угнетают при приеме увеличенной дозы.

Витамины группы B.
Действие: обеспечивают энергией мышцы, нервную систему, головной мозг; снимают умственное и физическое утомление; укрепляют иммунитет; синтезируют гемоглобин; способствуют выработке половых гормонов; улучшают состояние кожного покрова, волос, ногтей.

Витамин C.
Действие: нейтрализует разрушительное воздействие свободных радикалов, которые ломают ферментативные реакции, что наносит серьезный вред организму; снижает содержание мочевой кислоты непосредственно в крови; регулирует окислительно-восстановительные процессы клеточного дыхания; усиливают рост и развитие костной ткани; увеличивают проницаемость капилляров; укрепляют иммунитет.

Витамин к.
Действие: обеспечивает полноценный обмен веществ как в костной, так и в соединительной тканях; способствует усваиванию кальция и его нормальному взаимодействию с витамином D; предупреждает развитие возрастных воспалений, поскольку снижает в организме содержание особых веществ, которые иммунитетом воспринимаются как сигнал к старению; предотвращает возможное кровотечение в процессе родов; нейтрализует токсины, губительно действующие на печень и провоцирующие развитие серьезных заболеваний, одним из которых является рак. Расторопша содержит множество полезнейших микро - и макроэлементов, среди которых калий, бор, йод, кальций, магний, хром, марганец, цинк, железо и медь, витамины а, D и F. отдельного внимания при рассмотрении состава расторопши заслуживают витамин Е и селен.

Расторопша и витамин е.
Витамин е по праву считается главным антиоксидантом среди всех витаминов. Именно витамин Е принимает активное участие в процессе нейтрализации свободных радикалов, нарушающих многие ферментативные реакции. Витамин Е показан мужчинам и женщинам с нарушением функции половых желез, поскольку нормализует функционирование репродуктивной системы в целом.
Действие: укрепление капилляров; предупреждение образования тромбов; уменьшение проявлений климакса; ускорение заживления ран; регулирование биосинтеза РНК, а также белков.

Расторопша и селен.
Селен является незаменимым для организма микроэлементом, обладающим выраженными защитными свойствами. Он важен для полноценного функционирования сердечно-сосудистой системы, укрепления иммунитета, а также предупреждения и лечения онкологических заболеваний.
Действие селена: повышение восприятия света сетчаткой глаз; предупреждение развития заболеваний печени; нейтрализация (или паралич) афлатоксинов, что предохраняет клетки от негативного канцерогенного воздействия этих ядов; устранение приливов во время климакса, а также поддержание сохранности спермы, так как установлена связь селена с половыми гормонами; нормализация работы щитовидной железы; выведение радионуклидов, а также ртути из организма; оказание прямого токсического действия на опухолевые клетки; ускорение заживления ран. Нельзя не сказать и о тесной взаимосвязи селена с витамином Е. дело в том, что эти элементы взаимодействуют исключительно совместно, причем при необходимости дополнительного приема одного из них следует дополнительно ввести пропорциональное употребление другого. А вот дефицит витамина Е может ограничить использование организмом селена. Небольшие количества селена оказывают антидистрофическое и противоаллергическое действие путем подавления гистамина.

Свойства расторопши.

Препараты расторопши обладают следующим спектром свойств: противовоспалительное; эпителизирующее; ранозаживляющее; противоязвенное; антиоксидантное; гепатопротекторное; желчегонное; иммуномодулирующее; противоопухолевое; общеукрепляющее; антисклеротическое; детоксикационное; лактогенное; слабительное; противоаллергическое; мочегонное.

Расторопша - гепатопротектор расторопша пятнистая - это один из самых эффективных гепатопротекторов, который следующим образом воздействует на организм: стабилизирует биомембраны гепатоцитов; увеличивает активность детоксикационной, а также антиоксидантной систем печени; усиливает синтез глутатиона - уникального вещества, именуемого "Матерью Антиоксидантов"; стимулирует синтез белка; стимулирует регенеративные процессы, что ускоряет восстановление поврежденных клеток печени. К тому же pacтopoпшa защищает еще неповрежденные гепатоциты, тем самым повышая их устойчивость относительно инфекций и отравлений. А все благодаря силимарину, препятствующему попаданию ядовитых веществ непосредственно в клетки печени. Это вещество разлагает яды еще до того, как они начнут пагубно воздействовать на организм. Подробнее о гепатопротекторах.

Расторопша - желчегонное средство расторопша не только значительно усиливает образование желчи, но и ускоряет ее выведение, что помогает нормализовать пищеварительные процессы, а также обмен веществ. Именно печень ответственна за выработку желчи, обеспечивающей расщепление жиров. Таким образом, когда организм не в состоянии осуществить дезинтоксикацию, это отрицательно сказывается на его функционировании: ухудшается самочувствие в целом; "Падает" настроение; нарушается сон; появляются головные боли; кожа теряет здоровый вид; появляется склонность к простудным заболеваниям; нарушается кровообращение. Именно расторопша максимально эффективно борется с перечисленными нарушениями, обеспечивая выведение желчи.

Расторопша и холестерин.
Лишний холестерин, откладываясь на стенках кровеносных сосудов, создает атеросклеротические бляшки, вследствие чего сужается просвет сосудов и затрудняется кровоток. А это, в свою очередь, может ограничить доступ кислорода к мозгу и сердцу, приведя к развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний, среди которых инфаркт и инсульт. Расторопша снижает уровень холестерина, выводя его из организма. Для этого достаточно трижды в день на протяжении месяца принимать настойку из семян этого растения. Для приготовления средства 50 г сырья помещаются в темную емкость и заливаются 500 мл водки. Далее средство закрывается и настаивается на протяжении двух недель. Принимается настойка по 25 капель за полчаса до потребления пищи. Курс лечения повторяется дважды в год, причем в перерывах между курсами можно пить чай из расторопши.

Действие расторопши.

Улучшение двигательных и секреторных функций ЖКТ. Увеличение защитных свойств организма к действию отравлений и инфекций. Подавление выработки гистаминов, провоцирующих головную боль и аллергические реакции. Нормализация функций печени. Способствование метаболизму гормонов (особенно гормонов группы эстрогенов. Улучшение процесса пищеварения путем увеличения выработки желчи. Обеспечение полного переваривания жиров. Отличное усвоение жирорастворимых витаминов. Усиление детоксикационной функции печени. Способствование регенерации печеночной ткани. Нормализация холестерина. Улучшение состояния кожного покрова. Способствование заживлению язв. Способствование процессу похудения.

Что лечит расторопша? Препараты расторопши применяются при лечении таких болезней: дерматозы; аллергические болезни кожи; облысение; витилиго; псориаз; красный плоский лишай; вульгарные угри; сахарный диабет; варикозное расширение вен; гепатит; цирроз печени; колит; тромбоцитопатия; желтуха; радикулит; рассеянный склероз; асцит; артрит; малярия; миопатия; анемия; судороги; задержка мочеиспускания; желчнокаменная болезнь; воспаление желчевыводящих путей; холецистит; геморрой; отеки; водянка; отравление; гинекологические заболевания; болезни щитовидки и селезенки; полиартрит; отложение солей; открытые переломы; постгепатитный синдром; холангит; зубная боль; бронхит; заболевания сердца (с осторожностью и по рекомендации врача); жировая дистрофия печени; панкреатит; гастродуоденит; энтероколит; дисбактериоз; токсикоз; васкулит; диспепсия; астения; анорексия; стоматит; гингивит; фарингит; гиперкератоз; нейродермит и др.

Когда собирать расторопшу? Сбор семян расторопши осуществляется с августа месяца и по октябрь (семена растения созревают неравномерно), а именно в период, когда начинают лететь "Парашюты" с семенами и желтеют корзинки. Главный сигнал созревания семян - это образование белого пушка в самих корзинках. Корзинки с семенами срезаются при помощи секатора. Корни растения выкапываются осенью (после созревания семян) и промываются под проточной водой, подготавливаясь к сушке. В это же время заготавливаются листья расторопши.

Сушка расторопши.

Срезанные корзинки укладываются тонким слоем на решето, под которым предварительно расстилается бумага или ткань. Важно, чтобы помещение, в котором будут сушиться корзинки, проветривалось, но при этом следует избегать сильных сквозняков (в противном случае "Парашюты" с семенами разлетятся. После просушки посредством ножниц необходимо срезать колючки с корзинок, после чего разломать их и вытряхнуть семена. Для просушки семена тонким слоем на бумаге раскладываются. Кроме того, можно собрать корзинки расторопши в мешочек и хорошо обмолотить его палкой. Семена в тщательно проветриваемом помещении в тканевых мешочках хранятся. Корни, как и листья, измельчаются и высушиваются либо в помещении, либо в сушильном шкафу, температура в котором должна быть порядка 40 - 50 градусов. Корни и листья расторопши хранятся в закрытых стеклянных емкостях. Срок хранения семян - три года, корней и листьев - год.

Противопоказания и побочные эффекты.

Несмотря на безвредность расторопши и практически отсутствие противопоказаний к применению, использовать это растение (как и любую другую лечебную траву) следует осторожно и под присмотром врачей. Дело в том, что расторопша содержит большое количество кальция и фосфора, которые могут привести к определенным проблемам в организме. Так, с осторожностью следует отнестись к приему расторопши людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поскольку содержащиеся в растении кальций и фосфор могут спровоцировать нарушение функционирования сердечного клапана.
Расторопша противопоказана в следующих случаях: 1. индивидуальная непереносимость (встречается крайне редко. 2. психические заболевания, включая депрессивные состояния и эпилепсию. 3. одышка (может спровоцировать приступы удушья. Беременным и кормящим женщинам перед приемом расторопши необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, который определит целесообразность употребления препарата.

В целом расторопша отлично сочетается с другими лекарственными препаратами. Побочные эффекты побочные действия вследствие приема расторопши проявляются крайне редко несильными болями в области печени, и диареей. В случае если такие проявления длятся дольше двух дней, необходимо прекратить прием растения. Будьте здравы!

Читайте далее о питаниях на неделю в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...