Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Морщинки вокруг рта: как от них избавиться?

29.01.2016 в 23:51

Кожа вокруг губ, как и вокруг глаз, особо чувствительна, поэтому именно здесь быстрее всего появляются морщинки.
В этой статье мы расскажем тебе, как предупредить появление носогубных складок и морщинок вокруг рта.

Морщины вокруг рта: почему, когда, как?
Сред наиболее распространенные причин появления морщин вокруг рта можно выделить:

Чрезмерный стресс или напряжение, из-за которых ты постоянно поджимаешь губы.
Постоянное облизывание губ.
Неправильный уход за кожей.

Недостаточное увлажнение кожи.
Несбалансированная диета, которая мешает твоему организму получать достаточное количество витаминов и минералов.
Недостаточное употребление в пищу продуктов, содержащих антиоксиданты.
Чрезмерное воздействие на кожу солнца, холода или ветра, без использования защитных средств.
Недостаток физических упражнений для мышц рта.
Проблемы с кровообращением в лицевой зоне.
Привычка пить через трубочку или курить.
Как уменьшить морщинки вокруг рта?
Лишь в том случае, если у тебя появились первые морщинки вокруг рта и из-за них ты выглядишь старше, воспользуйся нашими советами.


Лишь в том случае, если тебе повезло и у тебя пока нет морщинок, ты можешь выполнять все перечисленные ниже процедуры для профилактики (они также помогут, если у тебя слишком сухие или потрескавшиеся губы.

Делай гимнастику.
Как научиться делать упражнения для рта? Спокойно, тебе даже не придется идти для этого в спортзал. Ты можешь выполнять эти упражнения дома, в офисе и вообще где захочешь. Благодаря этим упражнениям мышцы укрепляются, а кровообращение улучшается.
Открой рот, как будто хочешь сказать "о" или зевнуть. После этого открой рот еще шире, как будто хочешь сказать "А". Переходи от "О" к "а", не закрывая рот.

Поначалу ты будешь чувствовать напряжение, когда делаешь эти упражнения, потому что ты к ним еще не привыкла, но это совершенно нормально.

В том случае, если ты испытываешь дискомфорт, потому что твои губы слишком сухие, нанеси на них несколько капель миндального масла, прежде чем приступать к упражнениям, и ты увидишь разницу.

Наблюдай за собой.
Наблюдай за положением своих губ, когда ты занимаешься повседневными делами: работаешь, учишься, убираешь дом, смотришь телевизор, читаешь книгу или внимательно слушаешь рассказы своей подруги.
Часто мы неосознанно поджимаем губы когда злимся, нервничаем или слишком напряжены. Рецепт прост: если ты заметила, что снова поджимаешь губы, немедленно расслабь их.

Используй эфирные масла.
Помимо миндального масла существует множество других средств, которые ухаживают за кожей губ и защищают нас от появление мимических морщин.

Когда ты принимаешь ванну и поры максимально открываются под воздействием горячей воды и горячего воздуха, наноси на кожу эфирное масло грецкого ореха.

Лишь в том случае, если ты не собираешься принимать душ в этот день, намочи полотенце в горячей воде и помассируй зону вокруг рта. Помни, что здесь очень нежная кожа, которую ты можешь обжечь.

Выбирай эфирные масла с высоким содержанием витамина Е - он помогает справиться с морщинами.

Маски.
Есть много разных способов ухода за кожей вокруг губ. Мы расскажем тебе о нескольких домашних средствах, которые питают и увлажняют кожу, предупреждая появление морщин.

Рецепт номер 1.
Тебе понадобится:
1 столовая ложка меда.
1 столовая ложка йогурта.
1 столовая ложка сахара.
Как приготовить:
Смешай все ингредиенты и нанеси смесь на кожу вокруг губ мягкими круговыми движениями. Оставь на несколько минут и смой теплой водой.

Рецепт номер 2.
Тебе понадобится:
3 столовые ложки пчелиного воска.
5 капель абрикосового масла.
5 капель камфорного масла.
Как приготовить:
Хорошо перемешай компоненты и нанеси эту смесь на кожу вокруг губ. Она поможет тебе не только избавиться от морщин, но и увлажнить сухие или потрескавшиеся губы.
Кремы.
Эти кремы отлично увлажняют кожу и предупреждают появление носогубных складок. Для приготовления нашего крема тебе просто надо смешать алоэ Вера и цветки шиповника. Ты можешь купить его в любой аптеке или косметическом магазине или приготовить самостоятельно.

Тебе понадобится:

1 лист алоэ Вера.
1 горсть цветков шиповника.
1 чашка воды.
Как приготовить:

Нагрей воду вместе с цветками шиповника. Из алоэ мякоть извлеки. Остуди отвар шиповника и процеди его, добавь к нему немного мякоти алоэ Вера и нанеси смесь на губы.

Не используй этот крем слишком часто, иначе ты добьешься обратного эффекта.

Правильное питание.
Чтобы кожа была красивой, очень важно правильно питаться. Соки и свежие салаты из сезонных овощей и фруктов очень полезны и для здоровья внутренних органов, и для нашей внешней красоты.

Обязательно употребляй в пищу следующие продукты: авокадо люцерну кунжут морковь брокколи лимон гуаву томаты они все содержат витамины Е и с, антиоксиданты и ферменты, необходимые для того, чтобы кожа выглядела более молодой и гладкой.

Смотрите ещё новости о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty