Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мне тут подсказали, что неплохо бы рассказать новым подписчикам о том, кто я и чем полезна;.

15.02.2018 в 20:50

Что ж - я не против;.

Я - Вероника Хованская и я:
Нутрициолог (специалист по питанию), ? Велнес - коуч (эксперт по здоровому образу жизни), ? Инструктор по фитнесу, бодибилдингу, ЛФК, ? Спортивный психолог, ? Мастер тайского лечебного массажа, ? Специалист терапевтического тейпирования, ? Консультант по питанию чемпионов России и мира, ? Эксперт на ТВ и в печатных СМИ.

Что я делаю?
Мне тут подсказали, что неплохо бы рассказать новым подписчикам о том, кто я и чем полезна;.
Как нутрициолог и велнес - коуч я подхожу к вопросам питания и здорового образа жизни комплексно.
Я помогаю:
Проанализировать ваше состояние здоровья, пищевые привычки и образ жизни, ? Скорректировать программу питания с учетом ваших целей - похудеть или поддерживать форму, чувствовать себя энергичнее или избавиться от отечности, ? Справиться с пищевыми зависимостями, научиться прислушиваться к своему телу и понимать его, ? Выработать новый комфортный для вас режим питания, сна и спортивных нагрузок, ? Договориться с окружающими людьми, чтобы они понимали и поддерживали вас в стремлении изменить образ жизни, ? Разнообразить меню и упростить процесс приготовления, ? Выбрать подходящую физическую нагрузку или программу тренировок, ? Подобрать добавки, витамины, бады при необходимости, ? Не сорваться и органично встроить новые привычки в свою жизнь. Вопросы? Не стесняйтесь их задать; ваша Вероника?