Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Массаж для похудения.

28.02.2016 в 15:50

Массажи для похудения поможет избавиться от целлюлита, убрать лишние килограммы и сделать фигуру стройнее - и все это без хирургических операций и относительно безболезненно!

Правильное похудение, по мнению врачей, должно заключаться не , внимание, только в ограничении калорий и сбалансированном питании, но и в увеличении физической активности. Однако кому-то противопоказаны чрезмерные нагрузки, а кто-то ощущает сильную усталость ввиду диетического питания.

К счастью, из этой ситуации есть выход - массаж для похудения, который помогает воздействовать сразу на все проблемные зоны. Благодаря особым методикам (например, лимфодренажным процедурам) появляется возможность избавиться от излишков жировых отложений, которые не в состоянии убрать диеты и фитнес.

Проблемные зоны.
Топ - 3 проблемных зон, поддающихся корректировке массажем:
- Живот.
- Ноги.
- Руки.
Большинство людей недовольно рельефом своего живота, так как в большинстве случаев жир в организме откладывается именно в этой зоне. На помощь приходит массаж живота для похудения - процедура, благоприятно воздействующая не только на внешний вид живота, но также и на пищеварительную систему.
Вторым по популярности поводом для обращения в клинику является недовольство внешним видом ног. Причиной этому могут быть не только жировые отложения, но и застои жидкости и лимфы в нижних конечностях. В этом случае на помощь может прийти лимфодренаж.
Также очень полезной процедурой при похудении может оказаться массаж рук. Дело в том, что кожа на руках стареет одной из первых, отсюда - обвисание тканей после потери веса и неприятный внешний вид. Эти манипуляции не только поможет удалить лишний жир, но и придаст коже необходимый тонус.
Все виды массажа для похудения становятся еще более эффективными, если проводить их в комплексе с обертываниями.

Существует множество способов воздействия на проблемные зоны с целью их устранения. Например, многие считают, что для избавления от целлюлита и жировых отложений им достаточно будет самостоятельно массировать бедра и ягодицы. Однако это не так. Только профессионал знает, на какие точки нужно воздействовать, чтобы заставить тело работать на нас.
Всего нескольких сеансов массажа достаточно для появления заметных результатов. По окончании процедур массажист расскажет вам, какие техники можно применять дома для закрепления и продления эффекта.

Противопоказания к процедуре.
При наличии определенных проблем со здоровьем массаж для похудения не только не окажет желаемого эффекта, но даже сможет навредить организму. Поэтому данная процедура строго противопоказана при следующих факторах:
- Высокое давление на момент осуществления процедуры;.
- Варикоз; - нарушение мозгового кровообращения; - обострение хронических заболеваний; - беременность.

Подробнее читайте статьи о сбалансированных питаниях по ссылке http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/sbalansir...