Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Лечение_мам? 10 мифов о простуде?

02.01.2016 в 01:26

1. лечение - в натуре.

Пожалуй, один из самых популярных мифов. Он гласит: чем натуральнее лекарство, тем лучше. Но даже банальный травяной чай с малиной (куда уж более народное средство) полезен далеко не всем: малина очень сильное потогонное средство (а потому может опасно поднять кровяное давление у температурящего крохи), плюс ко всему сахар в травяном "Коктейле" может сыграть негативную роль, минимизировав лекарственное воздействие главных компонентов
. Нет, травяные чаи - дело хорошее, но не поленитесь разузнать о рецептуре и дозировке у врача.

2. горячая панацея.

Мы замолвим словечко и о так называемых физиотерапевтических методах лечебной самодеятельности - банках и горчичниках, которые активизируют приток крови к сердцу и легким, что может привести даже к развитию легочной недостаточности у ребенка. Эти способы (особенно банки) лишь иногда ) показаны на этапе выздоровления, чтобы "Прогнать" не желающий сдаваться кашель. В любом случае - без благословения доктора не самодельничайте! Лучше поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленным чесноком. Фитонциды - природные антибиотики, которыми богат чесночный сок, будут обезвреживать вирусы, циркулирующие по квартире. Лишь в том случае, если у малыша нет непереносимости цитрусовых и аллергии, побалуйте его ароматными мандаринками - природным источником витамина с, который усваивается куда лучше, чем любые таблетки.

3. температуре - бой!

Многие родители готовы дать малышу жаропонижающее, едва температура у него поднимется выше 38 ос. А что тут такого, спросите вы? Для начала обратите внимание на само выражение "Сбивать Температуру" - помимо температуры, с глаголом "сбивать" ассоциируется лишь боевое задание летчика - истребителя. Но ведь именно при 38 градусах в организме начинают погибать болезнетворные микробы и вирусы, поскольку , внимание, только в "Горячем Режиме" организм продуцирует защитные вещества - интерфероны. А самое, пожалуй, главное состоит в том. Что именно в этой "Пламенной" борьбе и вырабатывается иммунитет - появляются особые антитела, которые "запоминают" чужеродные микроорганизмы и при новой встрече бросаются с ними в бой. И ребенок приобретает защиту от данной болезни и в случае новой простуды справляется с ней за считанные дни! Итак, снижать температуру следует, если:

Она 39-40 ос достигает. Что чревато для ребенка опасными судорогами.

Малыш плохо переносит лихорадку.

4. мокрое дело.

Обтирания и обертывания при высокой температуре очень популярны, но небезвредны. Дело в том. Что во время таких процедур кожу малыша охлаждают спиртово - водным раствором. Так вот, мало того, что организм детки и так страдает от интоксикации, мы теперь еще и кожу ребенка (самый большой его орган) буквально отравляем. К тому же, сами по себе обтирания неприятны для лихорадящего малыша поэтому достаточно периодически смазывать (даже растирать) спиртовым раствором ладошки и стопы ребенка - поверьте, результат будет! Ведь кроме согревающего воздействия, мы задействуем и су - Джок - массаж биоактивных точек, которые настроят организм на скорое выздоровление!

5. дышите глубже.

Наш организм излечивается еще и с помощью дыхания, которое обеспечивает приток крови к органам и, соответственно - выведение токсинов из тканей. Однако редкий педиатр, вызванный на дом к простудившемуся крохе, не станет возражать против раскрытой форточки или окна, установленного в режиме "Проветривание". Страх сквозняков и холода очень живуч, а ведь в струе свежего воздуха вирусы погибают по умолчанию в течение считанных минут, поэтому проветривание комнаты должно проводиться в течение 5 минут не реже каждого часа (идеальная температура воздуха в детской - 18-20\xB0с. если же воздух спертый и пересушенный, слизь в носике крохи превращается в сухие корочки, что мешает ему дышать и, соответственно, препятствует выздоровлению, а кашель долгое время остается сухим и не переходит в "Продуктивный", с откашливанием слизи из бронхов. Пересушенная слизистая носоглотки становится легкой добычей для злобных вирусов, поэтому при изначально бактериальной инфекции сидением в духоте можно добиться приобретения новой инфекции.

6. домашний арест.

Что касается прогулок на свежем воздухе, то, вопреки распространенному мнению, при орз гулять на улице не только можно, но и нужно! Исключение составляет очень морозная, ветреная и дождливая погода, а также высокая температура у ребенка. Впрочем, лихорадящий ребенок и сам не проявляет желания погулять во дворе. Выбрались на улицу? Тогда следуйте паре условий: 1) прогулки должны быть недолгими, по 20-30 минут, и в защищенном от ветра месте; 2 поход лучше организовать во дворе, чтобы при первых признаках ухудшения состояния малыша немедленно вернуться домой.

7. лежать - бояться.

Даже если ребенку и предписан постельный режим, не заставляйте его лежать пластом. Маленькие непоседы не выносят бездеятельного пребывания в кровати, часами рыдая и требуя свободы. Но и скакать по всей квартире им тоже не годится. Что же предпринять? Маме предлагается продумать для крохи спокойные игры. Например, складывание мозаики, паззлов или конструктора, аппликация, изготовление фигурок из бумаги (оригами) или ниток. В конце концов, ребенку можно почитать любимые книжки или предложить посмотреть мультфильмы. Кроха хорошо себя чувствует и выразил желание помочь маме накрыть на стол? Замечательно! Пусть подвигается с обоюдной пользой и для себя, и для мамы. Исключение - ангина. Когда в горле малыша - "Пожар", ему нужно как можно больше покоя, поскольку есть опасность осложнений на сердце.

8. чистота - залог здоровья.

Как показали исследования, каждый раз, когда простуженный кроха с силой выдувает сопельки из носа, слизь попадает в придаточные пазухи носа, и проносит туда многочисленные колонии вирусов и бактерий. Резко повышается вероятность перерастания обычного насморка в гайморит. Кроме того, слишком усердно прочищая нос, малыш может повредить хрупкие сосуды на слизистой, что вызовет носовое кровотечение. Поэтому не стоит заставлять малыша прикладывать особые усилия при сморкании, лучше почаще вытирайте ему нос (предпочтительнее одноразовыми салфетками, нежели матерчатым платочком. Также принято вспрыскивать в простуженный носик сосудосуживающие противоотечные носовые капли, "Чтобы Продышался". Эти препараты действительно заставляют сокращаться ткани слизистой носа, что открывает выход слизи, но после сокращения тканей наступает обратная реакция - они еще больше расширяются, а носовые проходы закупориваются плотнее, чем прежде, провоцируя отек. Полезнее промывать нос физраствором или солевым раствором, рекомендованным врачом.

9. сухой закон.

Запрет на мытье и купание во время болезни возник, вероятно, еще в пору бытовых условий с кодовым названием ". А сколько той зимы! На самом же деле купать болеющего малыша необходимо по ряду показаний:

При инфекционной болезни в крови вырабатываются токсины, часть которых покидает организм через поры кожи. Таким образом, если ребенка не купать, токсины снова впитываются - самоотравление организма выходит на второй круг. Отсюда вывод: во время болезни купаться можно даже чаще, чем один раз в день.

Движение и капли водички, попадающей крохе в носик, заставляют его пропихиваться, высмаркиваться - и, тем самым, очищать слизистые. Особенно полезны - при отсутствии высокой температуры - ванны с морской солью;.

Положительные эмоции во время болезни еще никому не вредили.

А вообще, чтобы точно определиться, нужны ли водные процедуры заболевшему малышу, надо оценить его состояние. Только в том случае, если кроху мучают насморк и беспрестанный кашель, температура "Зашкаливает", глазки слезятся, и дитя вообще ничего не хочет, не запихивайте его в ванную насильно. Умойте и оботрите малыша влажной тряпочкой. 10. Во время болезни детки почти не едят.

И правильно делают! Молочная и мясная пища требуют для переваривания большой ферментативной активности, которая при болезни всегдазначительно снижается, пища переваривается не полностью, приводя организм к его еще большей интоксикации.

В случае если ребенок просит есть, дайте ему чай с несладкими сухариками, кашу (без молока, лучше гречневую), печеные яблоки, кисломолочные напитки (кефир, Нарине), вегетарианский супчик.

Порции пищи должны быть минимальными, зато питье не ограничивайте, чтобы малышу было чем потеть. Оптимальный напиток для детей первого года.
Жизни - отвар изюма, а для более старшей ребятни - компот из сухофруктов. Лишь в том случае, если ребенок привередничает, то пусть уж пьет что угодно, чем не пьет вообще.

Больше информационных новостей о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...