Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Красавица Лина кавальери - оперная примадонна, блиставшая на сцене в начале прошлого века.

19.04.2016 в 10:50

Она пела в Неаполе, Генуе, Палермо, гастролировала в России, снималась в кино и, обладая от природы великолепной внешностью, ставшей эталоном подражания для многих современниц, чрезвычайно заботилась о своей привлекательности, а потому сумела сохранить ее на долгие годы. Она собственноручно составляла снадобья для притираний и изучала состав косметических средств

. Много времени она проводила перед зеркалом в поисках нужного движения или жеста, так как считала, что они очень красят женщину и придают ей дополнительный шарм.


В журналах того времени кроме статей врачей и специалистов печатались также и советы знаменитых красавиц. И вот в "Дамском Мире" за 1912 год мы можем прочитать размышления Лины кавальери.

Залог сохранения красоты - ведение здорового образа жизни: соблюдение режима дня, правильное питание, ранний отход ко сну.
Следует больше бывать на природе, заниматься спортом и не переутомляться. Всевозможные косметические процедуры должны приносить радость, а не восприниматься как тяжелая нудная обязанность. Самой полезной из них Лина массаж считала. Кроме того, немало внимания она уделяла контрастным обливаниям попеременно холодной и горячей водой.

Для себя певица разработала несколько заповедей, которым старалась неукоснительно следовать в течение всей жизни. И нам нетрудно соблюдать их:

В случае если вы хотите сохранить хорошие волосы, мойте их раз в неделю.

Чтобы иметь красивую линию рта, следует чаще массировать носогубный треугольник.

Избавиться от морщин возле глаз поможет очень горячая вода. Вы сохраните блеск глаз, регулярно промывая их розовой водой. Дряхлеющую кожу поможет укрепить косметический массаж, который следует доверить профессионалу.

Прямая спина и красивая осанка - залог долгой привлекательности. Что бы ни случилось, держите плечи расправленными.

После сорока лет необходим дополнительный дневной отдых: час или полтора после еды.

Руки выдают возраст больше, чем лицо. Поэтому им необходим постоянный неусыпный уход. Защищайте их от холода, мойте только теплой водой и обязательно смазывайте кремом. Полезно массировать кисти и пальцы, используя все тот же крем.

Подробнее читайте информацию о питаниях на неделю http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pitanie-n...