Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Китайская медицина: когда чай женщинам вреден?

13.12.2015 в 17:25

Чай является любимым напитком жителей поднебесной, как женщин, так и мужчин, уже на протяжении многих тысячелетий. Однако традиционная китайская медицина рекомендует женщинам ограничить количество потребляемого ими чая или же вовсе отказаться от этого напитка в определенные периоды жизни.

К напиткам, которые пьет беременная женщина, нужно относиться с не меньшим вниманием, чем ко всему остальному рациону питания.


Уже на самых ранних сроках беременности многие китаянки обращаются за консультацией к специалистам традиционной китайской медицины. Вот некоторые из их советов.

Ранние сроки беременности.
Как правило, будущим мамам рекомендуется ограничить употребление чая, по крайней мере, в первом триместре беременности, потому что содержащиеся в чае вещества могут не совсем положительно повлиять на самочувствие женщины.

Дело в том, что чай содержит высокие концентрации кофеина (до 10%), который обладает стимулирующим и мочегонным эффектом. Кроме того, содержащийся в чае кофеин может вызвать раздражение пищеварительной системы и стать причиной повышения давления. Как следствие, у беременной женщины учащается сердцебиение, увеличивается нагрузка на сердце и почки.

Именно поэтому на ранних сроках беременности женщинам следует ограничить употребление чая или же вообще исключить его из своего рациона.

Поздние сроки беременности.
Употребление чая на поздних сроках беременности также может стать причиной целого ряда проблем со здоровьем.

Содержащийся в чае кофеин обладает возбуждающим эффектом и может вызвать раздражительность и бессонницу. В результате будущая мама постоянную усталость и нервное напряжение чувствует. В некоторых случаях постоянная бессонница может стать причиной преждевременных родов.

Кормящим мамам.
Во время кормления грудью следует ограничить употребление чая и опять из-за содержащихся там кофеина и танина, которые могут замедлять кровообращение, в частности, в молочных железах. Поэтому у кормящих женщин, которые пьют много чая, уменьшается количество грудного молока.

Вдобавок ко всему, кофеин попадает в грудное молоко. В результате ребенок, находящийся на грудном вскармливании, будет плохо спать и постоянно плакать.

В случае если же вы совсем не можете жить без чашки утреннего чая, то лучше разбавить его молоком.

Критические дни.
Во время критических дней уровень гемоглобина в крови женщины немного снижается. Именно поэтому женщинам рекомендуют включить в рацион богатые железом продукты.

Только в том случае, если каждый раз после еды вы выпиваете чашку крепкого чая, то содержащийся в нем танин препятствует всасыванию железа кишечником, что может привести к снижению гемоглобина. Чай здоровое_питание советы Саратов.

Далее читайте о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...