Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как стать самостоятельной?

10.04.2016 в 11:25

Мама не отпускает гулять? Бабушка не подпускает к плите? Говорят, что ты ещё маленькая. Может быть, всё дело в том, что они считают тебя не самостоятельной? И теперь ты задаёшся вопросом "как стать самостоятельной? ", Мы поможем?


Научитесь правильно распоряжаться деньгами. В случае если ваши родители увидят, что ты тратишь свои карманные деньги на ненужную ерунду и бросаешься ими туда сюда, они не поймут, что ты самостоятельная. Деньги надо беречь и покупать на них только то, что нужно и важно. Сами готовьте себе еду. Стань для себя поваром. Готовь сначала обыкновенную яичницу, мокароны, т. е. простые блюда. А не сразу например торты, пасту по итальнски. В дополнение к своей самодостаточности, ешь более здоровую и полезную пищу.

Смотри познавательные телепередачи, читай научно-фантастические журналы. Так твои родители поймут, что ты интересуешься наукой и стремишься к новым знаниям. И возможно они задумаются: "она у нас уже умная девочка, можно её подпускать к плите. Ведь она уже знает некоторые рецепты и аккуратна".

Помогай своим родителям. Например по саду, подсказывай им, что это лучше, а то например, хуже. Попробуйте пожить без техники пару деньков. Только в том случае, если вы действительно пытаетесь стать полностью независимым, попробуйте какое-то время пожить без интернета. Это сэкономит ваши затраты на коммунальные услуги и продемонстрирует, что вы можете жить без этих благ цивилизации.

Следите за своим здоровьем. Проявите свою независимость, отказавшись от рецептурных лекарств и визитов к врачу по любому мелкому поводу. Просто уважайте свое тело и хорошо к нему относитесь, и ваш организм отплатит вам в десятикратном размере. Так же, ешьте полезную еду, а не забегайте в забегаловки.

Занимайтесь спортом как минимум пять раз в неделю. Тренируйте сердечную мышцу и поддерживайте мышечный тонус, постоянно выполняя кардио или аэробные упражнения. Вы будете поддерживать здоровье своего организма и, возможно, накачаете мышцы - в зависимости от того, как много вы будете заниматься в спортзале (или на улице, а может даже дома.

Берите ответственность на себя. Жизнь - это не просто веселье и развлечения. В том случае, если вы хотите чего-то добиться, берите ответственность на себя. Выполняйте такие обычные дела как оплата счетов вовремя, уборка за собой, походы на работу или в школу. В том случае, если вы не можете найти работу, вам нужно озаботиться ее поиском, пойти учиться или начать свой бизнес.

Будьте в курсе дел. Всегда оставайтесь в курсе всего. Делайте домашнюю работу и овладевайте нужными знаниями. В случае если вы учитесь в школе - делайте больше, чем требует работа в классе. Интернет - неиссякаемый источник информации. Так же вы можете пользоваться местной библиотекой.

Знаете, к чему вы идете. У вас должно быть чувство направления. Что-то мотивировать должно вас. Например, если вы ходите в школу, вам, по крайней мере, нужно знать, зачем вы там учитесь. Когда вы работаете, вам нужно очертить свои цели - например, вы работаете, чтобы заработать деньги на желанную покупку или чтобы скопить денег на черный день.

Свои собственные решения принимайте. Только вы можете решить, что вы хотите делать в будущем, и никто другой. Никто не знает, чего хотите вы сами.

Читайте далее информацию о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...