Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как создавать состояние женщины?

03.05.2016 в 09:51

1. отслеживать свой внутренний фон. Замечать, когда сил много, когда мало. Слушать свое сердце, верить своему телу. Называйте как угодно. Спрашивать себя: "а я этого хочу прямо сейчас? Это очень полезная привычка, которая мало у кого есть.


2. переключаться вовремя. В том случае, если не хочу - так и сказать. В случае если энергия падает - вовремя уходить или прекращать общение. Внимание! Только в том случае, если нужна тишина - срочно создать себе тишину. Посидели за компьютером - потом помойте посуду или прогуляйтесь. Поели - потанцуйте. Отдых и восполнение сил находится не в том, чтобы посидеть, а потом полежать. Он как раз в смене деятельности и активности.

3. выходить из ситуации. Лишь в том случае, если возникает проблема - выйти. Выйти из дома, из этого пространства, из этой ситуации. На это со стороны посмотреть. А лучше вспомнить Скарлетт: "Я Подумаю об Этом Завтра". Завтра, когда успокоюсь и наберусь сил. В случае если вообще захочется потом об этом думать.

4. позитивные якоря. Используйте в вашей повседневной жизни все то, что помогает вам ощущать свою женственность. Особые духи, специальная музыка, ритуалы, маленькие напоминания на холодильнике. Пусть вас окружает то, что помогает вам создавать свое состояние. Состояние женщины.

5. движение. В нем очень много энергии, но его очень мало в современном мире. Мы сидим в машинах, офисах, на диванах. Мало ходим, не танцуем, не занимаемся спортом. Простой способ набраться сил - это пройтись пешком по улице. Еще лучше - на природе или просто встать во время рабочего дня и сделать зарядку или потанцевать десять минут. Силы из ниоткуда придут.

6. правильное общение. Общение с людьми, которые вас вдохновляют. Не те, которые все время ноют, а наоборот. Оптимисты, открытые, искренние. Их не так много среди нас, но они точно есть. И вы можете стать одной их них. А если общаться с женщинами такого склада, то состояние женственности станет к вам ближе.

7. фокусироваться на хорошем. Мы очень хорошо умеем видеть недостатки - и свои, и чужие. Критиковать, обсуждать. Но вот говорить приятные слова, видеть хорошее, радоваться за других - нет. Хотя именно это дает силы. И именно такой навык позволит вам управлять своим внутренним Миром. Видеть не сложности, а уроки, которые нужно пройти. Видеть подарки в трудностях. Видеть в людях хорошее. Даже если не очень хочется. Свою собственную силу и красоту видеть. Даже когда кажется, что нет ни того, ни другого.

8. питание. Смотрите, что вы кушаете, как вы это вкушаете и когда. Больше всего оптимизма и энергии в свежих овощах и фруктах. Старайтесь есть больше свежих продуктов, переходить на натуральные сладости. Вместо плитки шоколада - орешки в меду. Вместо тортика - фруктовый салат.

Мы с вами женщины! Давайте же учиться быть ими всегда. В любой ситуации. Вне зависимости от обстоятельств и времени года. На самом деле это огромный подарок небес - такое рождение. Быть женщиной - это благословение, значение которого сложно переоценить. Нужно только попробовать этот сладкий вкус. Войти во вкус. Вкус состояния женщины. С любовью и верой в вас!

Смотрите ещё новости о здоровом образе жизни http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/zdorovyy-...