Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как правильно увлажнять кожу согласно аюрведе.

21.08.2015 в 18:50

Увлажнять кожу лица и шеи можно утром или вечером, и должно быть частью вашей диначарьи.

Аюрведическая классификация по Дошам полезна не только в вопросах здоровья, но также и красоты.

Натуральные аюрведические увлажнители прекрасно влияют на кожу, так как они увеличивают эластичность кожи, не загрязняя организм химикатами.


Увлажнять кожу лица и шеи можно утром или вечером, однако это непременно должно быть частью вашей диначарьи (ежедневного ритуала. Вата - типам с более сухой кожей хорошо увлажнять кожу 2 раза в день, а капха и питта - типам - один раз. Ниже - рецепты увлажняющего крема для каждой Доши. Применяйте рецепт для вашей Доши или тот, который соответствует любым дисбалансам, которые у вас есть. Так как аюрведическая косметика сделана из натуральных компонентов, она долго не хранится. Приготовьте достаточное для одной недели количество - от 1/2 до 1 чашки, и храните в прохладном, сухом месте (не в холодильнике.
Вата.

Коже людей вата - типа нужно очень много естественного увлажнения и масла, чтобы она сохраняла свою эластичность. Одна из лучших основ для увлажнителей для такой кожи - масло гхи. В миске смешайте в равных частях розовое масло и гхи. Добавьте чайную ложку меда и несколько капель вашего любимого эфирного масла для аромата. Переложите в банку с туго закручивающейся крышкой. Наносите небольшое количество крема на лицо и шею по крайней мере раз в день, утром и/или вечером. Внимание! Только в том случае, если гхи не нравится, его можно заменить на кунжутное масло.

Питта.

Людям питта - Доши нужен легкий увлажнитель, который также охлаждает. Алоэ - идеальный ингредиент для увлажнения и успокоения кожи. Чтобы сделать дневной крем, смешайте в миске 1 часть лакричного чая, 1 часть геля алоэ Вера и 2 части кокосового или подсолнечного масла. Наносите по крайней мере 1 раз в день. На ночь увлажняйте равными частями алоэ и гхи, или просто гхи.

Капха.

Кожа у людей капха - типа обычно в хорошем тонусе и нуждается в совсем легком увлажнении. Идеальная база - горчичное масло. Смешайте в равных частях горчичное и миндальное масло. Добавьте несколько капель любимого эфирного масла, чтобы перебить сильный запах горчицы. Этот крем идеален для всего тела, для нанесения днем и на ночь. Однако если вас раздражает запах горчицы, хорошая альтернатива для кожи капха - типа - миндальное и подсолнечное масло.

Смотрите ещё об основах здорового питания в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...