Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как правильно составить домашнюю аптечку.

06.09.2015 в 00:57

Необходимый минимум лекарств.

Следует помнить, что домашняя аптечка предназначена для оказания первой доврачебной помощи, а не для самолечения.

Хранить аптечку лучше в недосягаемом для детей и одновременно легко доступном для взрослых месте.
Каждое лекарство должно быть узнаваемо и содержаться в "Родной" упаковке. Вкладыши - инструкции лучше хранить вместе с лекарствами, так как в них указаны дозировки лекарства и показания к применению.

Раз в полгода необходимо проводить ревизию всех лекарств, пополнять запасы нужных, выбрасывать просроченные.
В том случае, если в доме есть малыш, необходимо покупать сразу две группы лекарств - для детей и для взрослых.
Кроме лекарств, в домашней аптечке должны быть номера экстренных телефонов, например, телефон участкового педиатра или круглосуточной медицинской помощи для детей.
Домашняя аптечка составляется постепенно, лекарства покупаются по мере необходимости, поэтому ваша индивидуальная домашняя аптечка может быть в разы меньше (или больше), чем стандартный набор, который мы приводим ниже.

Болеутоляющие.

Жаропонижающие.

Обеззараживающие средства (йод, зеленка, перекись водорода).

Перевязочные материалы - бинты, вата и пластыри.

Сорбенты - чтобы предупредить серьезную интоксикацию, всегда держите под рукой активированный уголь или полисорб.

Ферменты - препараты, способствующие пищеварению. Они помогают расщеплять сложные компоненты пищи до более простых усвояемых веществ.

Противодиарейные средства - держите в вашей аптечке лоперамид и препараты восстанавливающие микрофлору кишечника.

Успокоительные средства - на выручку придут валериановые капли, настойки пустырника, мелиссы, хмеля, боярышника. Эти же препараты прекрасно помогут при бессоннице.

Сердечные средства - сердечный спазм может случиться даже у абсолютно здорового человека, поэтому держите дома валидол, корвалол, нитроглицерин.

Иммуномодуляторы - осенью, зимой и весной они более востребованы. Для профилактики заболеваний всегда держите в аптечке настойку лимонника, женьшеня, эхинацеи.
Антигистаминные препараты - для предотвращения или устранения симптомов аллергии: пищевой респираторной. Контактной, при укусах насекомых.
Средства, ускоряющие заживление - ожоги, царапины, ссадины, трещинки - воспользуйтесь "Спасателем", облепиховым маслом, настойкой подорожника, мазью Вишневского. Они ускорят.

После того, как аптечку составили, необходимо составить список, где следует указать название лекарства, срок его годности, дозы для приема и болезни, которые они лечат. Таким образом не только вы, но и ваши близкие, сможете уверенно воспользоваться аптечкой в чрезвычайной ситуации.

Больше информационных новостей о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...