Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как правильно соблюдается пост.

28.05.2017 в 02:31

Каждый мусульманин должен поклоняться аллаху и следовать его повелениям. Всевышний порядок соблюдение поста в течение благословенного месяца рамазан определил. Соблюдение поста в месяце рамазан обязательно для каждого, сознательного, совершеннолетнего, и способного поститься по шариату мусульманина.

Каждый день, после утреннего принятия пищи (имсак), перед тем, как начать пост необходимо сказать (ниййет:

"Держу Пост в Священный Месяц Рамазан" и далее произнести "бисмиллахи ррахмани ррахим. Ваджиб иль аллах гурбетен". Полезным будет прочитать особую молитву этого дня поста (молитвы каждого дня поста можно узнать в мечети или же из религиозной литературы.
А вечером во время разговения (ифтара), до принятия пищи следует произнести: "Бисмиллахи Ррахмани Ррахим" - "во имя аллаха милостивого и милосердного" и молитвой о принятии поста:
" Аллахумма лякя сумту вэ эла ризгикя эфтэрту вэ элейкя тэвэккэлту фэтэгэббэл мини энтэс - сэмиул Элим. Аллахуммэ я васиэл - мэгфирэти игфирли".
Перевод с арабского языка: "о аллах, для тебя держал Орудж. Ниспосланными тобою благостями открываю ифтар, преклоняюсь перед тобой и обращаюсь к тебе. Мой Орудж прими. Воистину ты внимающий к молитвам и всезнающий. О всевышний создатель и хозяин, прости мои грехи! Открывать пост - ифтар желательно фиником, чистой водой, молоком или же чем-нибудь сладким. Ни в коем случае во время принятия пищи нельзя употреблять продукты, в которых есть свиное мясо или спиртные добавки (они в любом случае и без месяца рамазан запрещены мусульманину. Нежелательно есть слишком плотно ни утром, ни вечером, это отягощает тело и вредно для здоровья. Желательно также накормить вечером тех, кто постился. Согласно хадису, тот, кто накормил вечером постившегося, получит такую же награду, как и тот, кто постился.

Подробнее читайте о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty