Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как полюбить себя?

27.06.2016 в 11:25

Полюбите своё отражение в зеркале. Мы очень часто смотрим в зеркало: когда наносим макияж, умываемся, чистим зубы, примеряем новый наряд. Но далеко не каждая девушка признается в том, что ей в себе все нравится. Даже если то, что вы видите, не совсем вас устраивает, любите себя. Это ваше тело и ваша внешность, они, как и вы, индивидуальны и поэтому по-своему прекрасны. Просто посмотрите в зеркало, улыбнитесь себе и не отпускайте мысль о том, что вы красивы.


Следите за собой. Даже если вам не хочется тратить много времени и сил на это. Поверьте, что потом вы очень расстроитесь из-за того, что не сделали это. Поэтому выделите себе несколько часов или даже целый день, на протяжении которого выполняйте разнообразные процедуры. Примите ванную, сделайте маску для лица, сходите к косметологу или парикмахеру. Изменения - это хорошо, особенно, если они желаемы.

Напишите список своих плохих привычек, сначала выберите те, от которых избавиться, как вам кажется, проще всего и начните действовать. Замените плохие привычки на хорошие, это совсем не сложно, главное - прививать их постепенно, времени на это уйдёт не очень много - всего 21 день. Потом она для вас привычным делом станет. Избавившись от вредных привычек, вы станете увереннее, следовательно, будете любить себя сильнее.

Самосовершенствуйтесь. Это касается вашего тела, начните питаться правильно, пейте много воды, начните бегать по утрам. Вы улучшите состояние своего здоровья, от чего у вас повысится настроение. Не забывайте и о духовной пище, читайте больше. Чтение разовьёт ваш словарный запас, расширит кругозор. Новые достижения - хороший повод себя любить.

Сделайте себе чашечку чая и просто поразмышляйте. Напишите себе список своих достоинств и повесите его где-нибудь на виду. Не забудьте внести в него абсолютно все, что вы в себе любите, даже если это кажется незначительным, не забывайте его дополнять. Он будет заставлять вас гордиться собой и любить каждую частичку себя.

Но давайте уйдём от настоящего. Представьте, какими вы видите себя в будущем, до деталей. Подумайте над тем, что нужно сделать для достижения вашего собственного идеала и стремитесь к нему. Не забывайте о том, что стремясь к этому, очень важно продолжать любить себя. Да, то, каким вы сможете стать, прекрасно, но сейчас вы не менее хороши. Любите себя и идите вперёд. Когда вы уверены в себе, вам всё под силу. Sparkle_Myself.

Получите больше информации о правильных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...