Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Как победить грипп: полезные советы от доктора?

28.01.2016 в 09:25

Забери себе на стену, чтобы не потерять?

Доктор Евгений Комаровский не зря заслужил всеобщее признание: благодаря ему, люди узнали многие важные вещи, касающиеся их здоровья.

Когда начинается сезон вирусных заболеваний, всех беспокоят одни и те же вопросы. Как не заболеть, если эпидемия выбирает себе в жертвы близких людей? Как правильно лечиться, если уже заболел? Что делать, если высокая температура?


Самое главное, о чём нужно помнить: тактика действий при заболевании совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это неважно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Советы доктора комаровского при гриппе.

Профилактика гриппа.

Только в том случае, если есть возможность привиться против гриппа - прививайтесь, лучше всей семьей!

Профилактических средств против вирусов не существует. Никакой лук, никакой чеснок, никакая настойка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности.

Все эти народные методы - исключительно успокоение своей нервной системы.

Источник вируса - человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин - лучший способ борьбы с эпидемией!

Маску носить должен больной человек, чтобы не заразить здоровых. Капельки слюны больного человека останутся на маске, и вирус не будет распространяться.

Нужно часто мыть руки, пользоваться дезинфицирующими средствами, влажными салфетками, если помыть руки нет возможности. Стоит отказаться от рукопожатий на время эпидемии и пользоваться кредитными карточками: через бумажные деньги вирус тоже передается.

Гулять во время эпидемии на свежем воздухе никто не запрещает: заболеть во время пешей прогулки невозможно. Нужно лишь скоплений людей избегать!

Важно поддерживать оптимальную температуру в помещении, где часто находитесь: температура около 20 с, влажность 50-70%. Мыть пол, протирать пыль желательно почаще: во время холодов отопительные системы высушивают воздух, а это способствует распространению вирусных заболеваний.

Важно поддерживать влажной слизистую оболочку носа: это будет защитным барьером против любого вируса. Можно покупать специальные капли с морской водой и физраствором в аптеке, а можно сделать их самостоятельно. Достаточно развести 1 чайную ложку обычной поваренной соли 1 литром кипяченой воды и залить раствор во флакончик. Промывать и увлажнять нос таким средством рекомендуется почаще!

Лечение гриппа.

Необходимо тепло одеться, но в комнате поддерживать прохладу и влажность. Температура около 20 с, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать помещение.

Нельзя заставлять есть больного человека! В том случае, если хочется еды, лучше выбирать что-то легкое, жидкое, насыщенное углеводами.

Очень важно много пить! Можно пить чаи, компоты, отвары, минеральную воду.

Надо увлажнять нос солевым раствором и регулярно его промывать.
В случае если нужно бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Эти средства не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

Никаких отхаркивающих средств вроде мукалтина или лазолвана нельзя принимать без назначения врача, и точка!

Когда нужно срочно вызывать врача.

При потере сознания.
При судорогах.
При одышке и затрудненном дыхании.
При интенсивной боли в любой части тела.
При боли в горле в отсутствие насморка.
При головной боли и рвоте.
При отечности шеи.

Таким образом, если наблюдается сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее.

При температуре тела выше 39 с, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств.

Лишь в том случае, если температура сопровождается ознобом, бледностью, потоотделением.

В случае если улучшение состояния не наблюдается на 4-й день болезни, врач нужен обязательно! Только специалист может назначить соответствующее лечение.

Получите больше информации о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...