Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

И его свойства.

17.02.2018 в 12:53

Слово жир, всегда ассоциируется с нездоровым образом жизни. Но, каждый образованный человек знает, что не весь жир вреден! Наиболее полезные для организма жиры которые я употребляю:
Омега - 3 (рыбий жир).
Орехи.
Авокадо.
И его свойства.
Эти ребята помогут вам снизить холестерин, побороть избыточный вес, улучшить кровоток, а так же избежать развития онкологических заболеваний! Улучшат состояние кожи и волос. Спорт, на самом деле, прививает ценить вкус еды. До занятий, я не любила много продуктов, без которых теперь жить не могу и только со временем понимаешь, что именно правильно составленный рацион, 80% твоего успеха!