Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Хорошая "Плохая" мама.

28.02.2016 в 22:29

Когда мы отказываем ребенку в пятой конфете за один присест, в его глазах мы мгновенно выглядим как "Плохая" мама. Когда мы настаиваем на том, что пора ложиться спать, хотя ребенок хочет еще поиграть, мы получаем обиженно - сердитый взгляд. Когда мы в магазине невозмутимо отвечаем "нет, мы это не Купим", мы вообще превращаемся в сущих "бяк". Но никакие надутые губы, огромные печальные глаза и гордый бойкот не должны вас заставить усомниться в правильности своих "Плохих" поступков
. Их, кстати, не так уж и много.

1 укладывайте детей спать всегда в одно и то же время. Плюс-минус полчаса - по исключительным обстоятельствам. Ничего нет полезнее для человеческого организма, чем полноценный сон. Дети никогда не понимают этого в детстве, но когда вырастут, будут благодарны вам за правильно сложившийся режим.

2 нет необходимости давать детям сладости каждый день. Это не витамины. Это не жизненно необходимые продукты. В качестве десерта лучше пусть будут фрукты, а не конфеты. Пусть шоколад - мармелад станет не повседневной едой, а праздничной, например, когда приходят гости или наступают выходные. Серьезно, еще никто не умер от депрессии, не получая ежедневной суперпорции сахара. Зато многим ограничение в сладостях помогло сберечь зубы, желудки и хорошее поведение.

3 не стоит покупать десятого супергероя только потому, что ребенок его попросил. Вам не платят деньги на работе просто потому, что вы их просите. Воспитывайте в детях чувство ценности вещей, которыми они хотят обладать. "Солнышко, мы вчера купили тебе новую куклу, следующую купим только через месяц, хорошо подумай, какую хочешь - эту с розовыми волосами или ту в зеленом платье. Но сможем только одну! Все имеет свою цену - гаджеты, велосипеды, приставки. И это важно уметь понимать. Никто не говорит, что нужно с детства заставлять "Отрабатывать" игрушки, но давать понимать, что они не бесконечны и достаются родителям не с потолка - да.

4 закрепляйте за ребенком определенные домашние обязанности, по его возможностям. Например, восьмилетний мальчик уже может выносить мусор и даже менять мусорный пакет в ведре, разгружать стиральную машину и развешивать белье, пылесосить и ходить в ближайший магазин за определенным набором продуктов. Ответственность - ноша не столь приятная, но без нее в жизни никак. И жалея ребенка, что "он - же - еще - Маленький" и "ну ладно, я сама вынесу мусор и помою чашки", вы тем самым рискуете лишить его хорошего жизненного навыка - нести ответственность за свои обязательства.

5 "Полчаса Прошло, Мультик Закончился, Выключай Телевизор". Такой фразой вы, конечно, рискуете навлечь детский гнев, но только поначалу. Учите ребенка тому, что у времени тоже есть ценность, а вещи, которые нравится делать, имеют свое время. Подарите ребенку часы и научите его определять, сколько уходит минут на утренний моцион, дорогу до магазина, школы, парка и т. д., сколько можно посмотреть мультфильмов за полчаса, сколько пройти уровней в компьютерную игру.

6 не покупайте все самое модное или сверх того, что уже и так есть у детей. Учите их с уважением относиться к тому, что у них уже есть.

7 дайте ребенку почувствовать потерю. Не бегите стремглав в магазин за новой игрушкой взамен потерянной или безнадежно сломанной. Как бы со стороны ни казалось такое поведение жестоким. Обычно детская психика может пережить "Игрушковую" утрату, но зато одновременно ребенок получает ценный жизненный урок, что о вещах нужно заботиться и беречь их, чтобы предотвратить потерю или поломку. Конечно, в каждом случае могут быть исключения, и действовать железно, не взирая на обстоятельства и степень привязанности ребенка к игрушке, ни к чему. Но родители и без подсказок понимают, когда правило утраты можно нарушить.

8 указывайте детям на их неприемлемое поведение и учите извиняться перед другими, если они кого-то обидели. Не сюсюкайте, не ищите оправданий и не пытайтесь смягчить поведение ребенка, который нагрубил, ударил, отобрал и т. д. речь не идет о другой крайности - накинуться на ребенка с руганью за плохое поведение. Он просто должен понимать, что когда совершает плохой поступок, то на заступничество родителей рассчитывать не придется. Нужно постараться все исправить самому. А если не знаешь как - спроси у них.

9 учите их манерам, даже если они еще маленькие, и даже если чавканье за столом в их исполнении особенно очаровательно. Вы окажете детям большую услугу, научив правильно вести себя в самых разных ситуациях. Да, вам придется много раз напоминать и заставлять говорить "Спасибо - Пожалуйста", "здравствуйте - до свидания", уступать место бабушкам, придерживать дверь перед тетеньками, не ковыряться в носу посреди улицы, поднимать то, что уронил, и многие - многие другие воспитанные вещи. Оставайтесь невозмутимы и горды собой - хорошие манеры еще никому не помешали.

10 есть вещи, которые нужно делать безвозмездно и обязательно. Помочь бабушке в саду, дедушке по дому, последить за младшими детьми. И все просто так, не ожидая взамен вознаграждений. Не уговаривайте детей и не торгуйтесь с ними: "Милый, Пожалуйста, Побудь в Этой Комнате Буквально Часик, Последи за Сестренкой, а я Тебе Разрешу Потом Поиграть в Приставку". Хорошая "Плохая" мама отправляет внуков к бабушке прополоть грядки и подвязать помидоры без Пафоса и увещеваний. Просто потому что так нужно.

Смотрите ещё о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...