Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Формула долголетия, или пилюля бессмертия.

19.09.2015 в 08:43

Формула долголетия, или пилюля бессмертия.

Данная статья будет трилогией о трех составляющих долголетия, и затронет как физические причины укорота ресурса жизни клеток так иэнергопроблемы.

Все знакомы со статьями в СМИ о том, что ученые ищут пилюлю бессмертия и якобы она даже была найдена, но по каким-то причинам утеряна и обнадеживать массы можно бесконечно
Формула долголетия, или пилюля бессмертия.. Таким образом, если вы обратили внимание, то заметили, что прогресс науки завис на уровне изобретения колеса и то что мы сегодня наблюдаем в их возне так это придание этому колесу нелепых форм, а это уже не изобретения, а всего лишь доработка.
Так же все и со здоровьем, после изобретения антибиотиков ничего нового не придумано.
1 часть.
Первая и самая основная проблема физического недуга человека. Нервы.
Все уже слышали, что нервные клетки не восстанавливаются, и все болезни от нервов, берегите нервы … и бла - бла - бла это те фразы что мы слышим от ученых мужей, и что? А что дальше? А ответ у врачей прост пейте лекарства что успокоят вашу нервную систему, а лечить их точно никто не станет и не потому что не хотят, а потому что не умеют. Кругозор медицины ограничен пробой анализов, узи и томография и не один из этих способов не дает полной картинки о состоянии нервных стволов, а причины разные это от воспаления в начале этапа из-за защемления в дисках позвоночника до омертвления после длительного защемления. Но список на этом не закончен есть еще и микроорганизмы что питаются клетками нервных стволов и этих микроорганизмов так же не мало, но эта причина если обратиться к статистике очень невысока, так же место имеют и врожденные не раскрывшиеся нейроны нервных клеток, а это уже инвалид детства.
По всей длине позвоночного столбы выходят ответвления нитей нервной системы и каждый участок отвечает за работоспособность, и конкретную часть внутренних органов и скелета человека, а так как за обмен веществ отвечает только нервная система то не сложно догадаться что произойдет к примеру если защемить нервный пучок на уровне груди, а там ведь и сердце и печень и легкие, чуть ниже и желудок поврежден или в пояснице в месте крестца, а это хронические болезни бедра или коленей в зависимости от того куда идет эта нить.
И тут не могу удержаться в том, что сравнить биоэнергетика от медика, и что между ними общего и какое сходство? А никакого сходства, биоэнергетик не имеет медицинского образования, человеческое тело не воспринимается как сложный орган, а лишь механизм, нахождение и расположение внутренних органов знает , внимание, только по рисункам в книжках, и редко кто из настоящих и имеющих реальные способности биоэнергетиков обращаются к медикам. Биоэнергетик умеющий направлять и управлять мыслью видит поврежденные нервные стволы, здоровый ствол не виден, а мертвый или больной выделяется в момент проведения диагностики и процесса эхо локации с помощью мысли в то время как участник министерства здравоохранения может узнать о состоянии нервной системы только после вскрытия. Но биоэнергетик так же, как и медик не может оживить и восстановить погибший или поврежденный ствол, единственное что в их силах это убрать воспаление и и дать энерго - подпитку нерву обманув его что он жив. Но это так и останется обманом и через какое-то время он все равно ослабнет, тем же занимаются и мануалы, втыкая иглы в проекцию основного ствола.
2 часть. Болезни от пищи.
Это самое распространенное в нашем мире причина основных болезней, и тут так же знакомы с фразой "Болезни от Того что мы Едим" и людей с подобной причиной заболевания в нашем мире более 80 процентов.
А это начиная от ожирения, и заканчивая забитыми сосудами и не только холестериновыми бляшками но минеральными отложениями в сосудах что также делают их не проходимыми. Естественно от не правильного питания страдают в первую очередь это система пищеварения что в свою очередь подобно троса цепной реакции тащит в бездну разрушения все остальные органы, и когда дело доходит до сердца это и есть точка невозврата. Тут нет смысла обращаться как к биоэнергетику, так и к мануалу и если вам до 30 лет все сходит с рук т. е. насилье над организмом, то в более зрелом возрасте просто убивает тело. Нет продуктов вредных или полезных, но есть мера, которой необходимо придерживаться и постоянно сытый человек - это плохой показатель для здорового тела. Постоянное чувство недоедания и легкого голода, вот где таблетка что даст вам возможность дожить до 100 лет и даже поврежденные нервные клетки не смогут глобально укоротить этот срок.
3 часть. Энергия.
Это самый основной и единственный источник что дает преодолеть барьер в 50 лет. Именно энергосистема и отвечает за ощущение счастья и регенерацию клеток.
Вот именно эту пилюлю и ищут сегодняшние ученые, и обещаю, что не найдут.
Расскажу несколько способов не этичных на мой взгляд и аморальный в глазах человеческих масс. Только ваш возраст преодолел барьер в 26 лет смысл борьбы за долголетие перестает иметь вообще какой-либо смысл, 26 лет - это окончание периода деления клеток и начало старения и разрушения их. Кто-то из сатанистов ритуальщиков думает, что, поедая тела людей (каннибализм) продлит себе жизнь забрав силу и энергию убитого и съеденного человека. Эти сказки так же работают, но только до 26 лет. Сегодня набирает оборот более гуманный способ, но он не далеко ушел от каннибализма, а это переливание крови и действительно если вы начали это процесс, то вполне реально достичь срок жизни в 150 лет но физически это не возможно, ежедневный обмен кровью ведет в … и третий самый новомодный способ это стволовые клетки и опять же это все тот же самый каннибализм ну аж про поедание рубашки новорожденного ребенка это вообще за гранью здравого смысла так же как и изготовление косметики на ее основе. ( Плацента. Это все конечно воспринимается мной с улыбкой и иронией, но как объяснить это людям что верят в действенность этих процедур. А сводится это все к банальной замене энергии в своих клетках путем поглощения молодых и здоровых.
А теперь наконец перейду к серьезным советам.
Человек естественным путем получает энергию, и тут лишь разница в некоторых нюансах если одни получают ее из земли и она более низкого качества но это все равно дает возможность дожить до 100 лет, а вот другая более не значительная группа получает эту энергию из космоса и естественно эта энергия более высокого качества. В итоге эти обе энергии имеют одну суть она не дает умереть клеткам нашего тела и если разом убрать всю энергию из всех клеток человека, то человек этот не проживет и 4 х минут.
А вот дальше опишу то что каждый человек сам формирует в каком цветовом спектре находится энергия в его клетка. В случае если вспомнить физику из школьной программы, то знаем, что белый цвет содержит в себе спектр всей цветовой гаммы. Энергия, получаемая телом, не является исключением т. к. эта энергия так же представляет из себя пучок света что также имеет в себе весь спектр цветовой гаммы, за исключением лишь того факта что человеческий глаз не способен воспринимать этого потока и виден он только на уровне мысли поскольку находится за пределами физического мира. И если в физическом мире расщепителем света на спектры служит призма, то получаемая нами энергия расщепляется нашими мыслями. А вот теперь постарайтесь вспомнить всю цветовую гамму, а она начинается с белого и заканчивается черным и если белый это самое лучшее что может иметь человек, то черный это самое ужасное и гнусное на что способна человеческая мысль. Стоит нам хорошо подумать о чем-либо или начать мечтать, или же делиться добрыми словами и любовью как наши клетки начинают заполняться энергией спектра от синего до белого и именно этот спектр и есть та самая таблетка долголетия, а вот стоит начать завидовать, оскорблять или проклинать кого-либо тут не обойтись без коричневого переходящего в черный и именно тут начинается остановка всех энергетических процессов так как чакра или каналы попросту забиваются негативной энергией. Когда кто-то начинает винить в своих бедах и не удачах бога или еще кого, не стоит этого делать т. к. усугубите свое положение еще больше и поэтому начните разбираться в себе. Именно поэтому и раскрыл ранее секрет для большинства о том, что каждый должен посылать периодически частичку любви в мир чтоб обмануть систему. А поскольку зеленый это нейтральный цвет в спектре энергии то иногда лучше оставаться нейтральным, и тот человек что называется овощем проживет дольше того что строит жизнь на пантах и искренности в его действиях 0%.
Заключение: нервы питание правильно сформированная мысль = таблетка долголетия в которой 150 лет срок жизни человеческого тела. И не верьте в те сказки что пророчат вымышленные ученые обещая остановить старость и продлить жизнь до 1000 лет. Герои библейских сказок что доживали до 600-900 лет это не более чем вымышленные персонажи.

4. Рацион правильного питания + меню на неделю

Соблюдая рацион при правильном питании, разрабатывать меню нужно, придерживаясь следующих принципов:
  • Фрукты ни с чем не сочетаются, а являются отдельным приемом пищи. Благодаря быстрой усвояемости допускается такой перекус даже за 1 час до обеда/ужина.
  • Разные белки не смешивают (например, рыбу и молоко).
  • Белковая пища не сочетается с углеводами (к мясу, яйцам, сыру, орехам не подходит картофель или злаки). Но, это не значит, что нужно полностью отказаться от сочетания, например, мяса и картофеля (я уверена, что для многих это окажется почти невозможным). Вы просто можете принимать в пищу мясо с отварным картофелем или запеченным вместо жареной картошки.
  • Капуста прекрасное дополнение к жирам (она угнетает действие жиров, ведущее к замедлению выделения желудочного сока).
  • Высокоуглеводные продукты (бобы, картофель, хлеб) не сочетаются с кислой едой.
  • Белки и жиры не совместимы (как масло и сыр, яйца и сметана).
  • Потребление крахмала за один прием пищи должно быть умеренным (так, не стоит заедать картошку или кашу хлебом).
  • Потребление цельного молока должно быть минимальным.
  • Зеленые овощи стимулируют работу организма, поэтому это замечательная основа под любое блюдо.
  • Большое количество масла или кислоты тормозит усвоение белка.
  • 4. Рацион правильного питания + меню на неделю

    Формула здорового питания

    ФОРМУЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

    На заметку!

    Итак, ваше тело стойко защищает свой жир, снижая уровень обмена веществ и стимулируя аппетит. Причем, тянет вас именно на «вредную» высококалорийную пищу типа конфет и булочек. Тянет зверски! А вам наоборот надо ограничивать себя за столом. Как? Очень просто. Выбирайте еду, которая у вас ни эмоций, ни аппетита не вызывает. Короче, кажется вам невкусной.

    Ешьте каждые 2,5-3 часа. Большие перерывы между приемами пищи, пожалуй, самая распространенная ошибка худеющих. Дело в том, что редкое питание (через 4-5 часов) стимулирует усиленную секрецию инсулина и лептина. А эта парочка гормонов как раз и занимается отложением жира нам под кожу. Если есть часто, инсулина и лептина выделяется по минимуму. Так что, если вы всерьез намерены похудеть, вам надо сломать традиционный график питания и заменить его «перекусами». Для этого вам придется носить с собой еду в боксах — чтобы она всегда была под рукой.

    Формула здорового питания выглядит так: 4-6 приемов пищи в сутки по 300-400 калорий каждый.

    Ешьте больше ! Если вы получаете в день меньше 1200 калорий , организм переходит на аварийный, очень экономный, режим трат энергии, и обмен веществ «засыпает». Чтобы его «растолкать», попробуйте есть на 100-200 калорий больше , чем предполагает ваша индивидуальная норма. Получая калории с избытком, организм теряет бдительность и легко расстается с подкожным жиром.

    Звучит невозможным парадоксом, но на голодном рационе человек и впрямь теряет жир медленнее, чем на разумно сбалансированной диете. Разницу в темпах точно высчитала наука. Если вы вдруг бросите есть, то будете худеть на 10% медленнее тех, кто занимается спортом и выдерживает свою калорийную норму.

    Налегайте на овощи. Это ваш первый союзник в борьбе с лишним весом. Они содержат очень мало калорий, но, главное, они «объемны». По этой причине любую трапезу вам стоит начинать с большой миски овощного салата. Он заполнит вам желудок, и всего прочего в него войдет меньше. Что касается фруктов, то с ними будьте поосторожнее. В них много калорий. Чтобы ненароком не переесть, фрукты лучше размельчать и добавлять в каши. Фруктовые соки вам и вовсе противопоказаны. Калории из фруктов там многократно сконцентрированы, да еще и производители добавляют в сок сахар для улучшения вкуса.

    Формальной основой вашей диеты должны стать углеводы с низким глицемическим индексом — это зерновые и прочие каши, рис, бобовые. Сервировать их надо овощами и еще раза три за день добавлять к ним белки -постную говядину, курицу, рыбу.

    Жиры должны быть полезными. Не совершайте роковую ошибку, напрочь отметая жиры. Вредны животные жиры, а вот растительные полезны. Жиры — это суставная «смазка», «сырье» для производства гормонов. Дефицит жиров оборачивается псориазом, выпадением волос, болезнями суставов, ломкостью ногтей. Не ешьте ничего, жаренного на животных жирах, однако в овощной салат можно без риска добавить ложку-две арахисового или кунжутного масла. И уж совсем без ограничений надо принимать рыбий жир. В нем содержатся жирные кислоты омега-3 и омега-6. Они помогут вам худеть. Во время аэробной нагрузки они «сгорают» с образованием особых соединений, мешающих накоплению подкожного жира.

    Не ешьте шоколадные конфеты. Они содержат транс-жиры. Их добавляют, чтобы конфеты дольше оставались мягкими. Доказано, что транс-жиры канцерогенны.

    Много воды не бывает! Еще один ключевой пункт на пути к похудению — обыкновенная вода. Воду из организма выводят почки. Когда вы много пьете, почки начинают активно работать и попутно активизируются надпочечники — гормональные железы на верхушках почек. Они секретируют больше гормонов и все они «жиросжигающие». Так что, чем больше вы пьете, тем худее будете. К тому же вода уносит с собой побочные продукты обмена веществ. Чем меньше «мусора» будет в крови, тем меньше нагрузка на печень, и тогда она сможет без помех заняться борьбой с жиром.

    У нас есть все, что тебе нужно !!