Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ежедневник для женщины. Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.

17.06.2017 в 10:50

Ежедневник для женщины. Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.

Без этого аксессуара в настоящее время не представляет себя ни один деловой человек, будь то девушка, женщина, подросток или мужчина. Однако как вести ежедневник, знает не каждый. Да и видов этих дневников невообразимо много - они бывают как бумажные, так и электронные. Классификация ежедневников.
Условно можно разделить ежедневники на 3 вида?
- Простые;.
- Стандартные (органайзеры);.
- "Эмоциональные".
Ежедневники простые?
Ежедневник для женщины. Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.Это самые простые дневники, без дополнительной информации, кроме разбивки по дням и расчерченных листков. Идеально подойдут пожилым людям и тем, кому необходимо придерживаться серьезного планирования. Ежедневники стандартные (органайзеры?
Это своеобразный "Носитель Традиций", имеющий набор функций, без которых "стандартным" он уже не будет. Прекрасно подойдет всем, кто любит классику, а также людям, не осуществляющим сложное планирован?
Эмоциональные дневники?
Это отличающиеся от привычного формата нестандартные органайзеры. Представительницам прекрасного пола с большой фантазией зачастую не нужна подробная инструкция о том, как вести ежедневник, поэтому они вместо обычных датированных разлинованных страниц могут увидеть красочный дневник - книгу с иллюстрациями и с местами, куда заносятся записи. Кому подойдет: девушкам и девочкам, а также эмоциональным и творческим натурам. Как вести правильно ежедневник?
Органайзер ведут для того, чтобы не забыть, какие дела нужно обязательно выполнить. Он будет напоминать о важных встречах, событиях, планах. Можно записывать в него свои мысли, так как наша голова не способна все помнить. Как вести ежедневник. Советы?
Есть некоторые советы, помогающие вести дневник правильно и эффективно:
1. пишите конкретно, что собираетесь делать в назначенный день.
2. когда дело будет сделано - надо вычеркнуть его из ежедневника.
3. если запланированное дело не успели сделать, перенесите его на другой день. Но можно и вычеркнуть, если оно уже не актуально.
4. нужно ставить оценки для любого дела. Например, от 2 до 0. если дело не развивает, ставите 0. если дело помогает развиваться в каком-то направлении (прочитали книгу, выполнили задание и так далее), ставите 2. оценки позволят проанализировать, сколько времени вы можете уделить саморазвитию и самосовершенствованию. mn.
Еще несколько важных советов?
1. делайте записи каждый день, как бы банально это ни звучало. Именно с каждодневного ведения записей развивается организованность.
2. держите органайзер всегда под рукой.
3. записывайте конкретные задачи, а не абстрактные мысли. Не нужно писать "Наверное …" или"может …". Таким образом, если нет уверенности, что это дело нужно, не записывайте его.
4. регламентируйте свои задачи. Установите время, которое можно потратить на выполнение того или иного задания. Но время нужно с запасом брать. Этот пункт показывает, как вести ежедневник с максимальной пользой.
5. определите приоритетность целей. Придумайте обозначения (звезда - важное дело, кружок - среднее, треугольник - неважная задача.
6. постоянно контролируйте и анализируйте свои записи.
7. в конце дня составьте на следующий день список задач, а также обязательно запишите, что полезного у вас получилось сделать за сегодняшний день, и сколько времени это заняло. Ежедневник подростка?
Как вести ежедневник подростку? Правила ведения дневника подростка не сильно отличаются от общепринятых. В дневник можно заносить уроки в школе (или пары в институте), а также дела, которые вы должны сделать в этот день. При этом лучше обзавестись цветными маркерами и в зависимости от важности дел "Раскрашивать" их. В любом случае подростку необходимо ознакомиться с тем, как вести правильно ежедневник. Однако часто органайзер парня или девушки подросткового возраста более походит на дневник. В нем записываются разнообразные тесты, опросы, вклеиваются фотографии и прочее. Женские ежедневники?
Женские ежедневники от обычных отличаются. Самые распространенные их варианты:
1 органайзер из серии "Психология".
2. ежедневник подарочный для женщины.
3. кулинарный дневник.
4. женский деловой ежедневник.
5. дневник для девушки.
Остановимся подробнее на каждом из них.
1. органайзер из серии "Психология". Такие ежедневники основываются на позитивной психологии, в них есть полезные советы на все случаи жизни. В таких дневниках может содержаться масса полезных вещей, афоризмов, высказываний мудрецов, упражнений для медитации, восстановления дыхания, визуализации и другие.
2. ежедневник подарочный для женщин. Красивое оформление, приятная обложка, глянцевые страницы - вот секрет популярности и успеха женских ежедневников. Содержимое такого дневника: советы по подбору прически, уходу за внешностью, здоровью, модным тенденциям. Также в нем могут быть таблицы размеров, расчет калорий, знаки зодиака и тому подобное. Часто ежедневники становятся своеобразными дневниками для женщин, в них вклеены любимые фотографии, вписаны от руки стихи и цитаты.
3. кулинарный дневник для женщин. На его страницах могут содержаться быстрые и простые рецепты, которые можно применять каждый день. Помимо вариантов меню и десятка рецептов, в нем может находиться масса полезных "Штучек": расчет калорий, содержание микроэлементов и витаминов в продуктах, кулинарные хитрости и так далее.
4. женский деловой ежедневник. Для женщин, работающих в серьезном бизнесе, подойдет деловой ежедневник без всяких излишеств. Стиль, удобство, строгость, функциональность - вот основные требования к такому органайзеру.
5. дневник для девушки. Разновидность женского подарочного органайзера - ежедневник для девушки. Как вести ежедневник девушке? Обычно такой дневник очень походит на личный, в нем огромное внимание уделено взаимоотношениям между мужчиной и женщиной. На страницах ежедневника можно разместить гороскопы, совместимость, психологические типы и прочее, что поможет построить гармоничные отношения. Часто на страницах можно увидеть разные тесты самоопределения.
Таким образом, какой выбрать дневник - решать вам. Главное - регулярное ведение ежедневника с помощью вышеперечисленных советов, и тогда вскоре вы поймете, как хорошо он помогает распланировать свою жизнь и приукрасить некоторые ее моменты.?

Ежедневник для женщины. Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.Ежедневник для женщины. Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.Ежедневник для женщины. Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.Ежедневник для женщины. Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.

Ежедневник ручной работы для женщин. Ежедневники ручной работы: как выбрать и купить

Ярмарка Мастеров — это гипермаркет, объединяющий множество хендмейд магазинов разных продавцов со всего мира.

Покупатели и мастера сотрудничают напрямую, не оплачивая дополнительных наценок и комиссий посредников. Мастера сами устанавливают цены работ и условия доставки и оплаты, сами совершают отправку покупки заказчику. Обратите внимание, в каждом магазине на Ярмарке Мастеров могут быть использованы разные способы оплаты и доставки — самостоятельно выберите тот из представленных, который устроит вас больше. Вы обсуждаете все этапы и совершаете покупку непосредственно у продавца, а значит, вам не нужно общаться с третьими лицами — получится быстро и полно узнать все самое важное и купить изделие из первых рук.

Выбрали то, что вам понравилось? Уточните все детали у мастера, связавшись с ним через «Сообщения» — обсудите все нюансы в личной беседе и при необходимости внесите коррективы.

А наш обширный и подробный каталог позволит вам очень быстро выбрать то, что нужно — на помощь придут фильтры по цене, цвету, ключевым словам и материалам, которые используют мастера. Авторские фотографии, подробное описание, размеры и детальные отзывы покупателей сформируют полную картину — вы получите четкое представление о том, что собираетесь приобрести.

Если вы нашли что нужно, но хотите немного изменить вид этой работы, добавить или убрать какую-то деталь, увеличить или уменьшить размер изделия, изменить цвет, у вас есть возможность заказать желаемое напрямую у мастера. Приятных покупок!

Видео Ежедневник успешной женщины/Лабиринт

Ежедневник для деловой женщины. Ежедневник для Бизнес-Леди

Если Вы Бизнес-Леди — товарищ, так сказать, чрезвычайно занятой, то значит самый настоящий трудоголик и, само собой разумеется, всё запомнить не возможно. Среднестатистический человеческий мозг не может обрабатывать и запоминать всю нужную информацию. Нужен подходящий и дешевый способ быстро, буквально в двух словах записать содержание делового телефонного разговора, не отвлекаясь, посмотреть свои планы на следующую рабочую неделю.

И самое главное, чтобы этот универсальный помощник был постоянно у Вас под рукой и мог свободно путешествовать в Вашей сумочке. Если в Вашей компании есть фирменные ежедневники с логотипом, то это самый лучший вариант, но если такового не имеется, то нужно обязательно приобрести. Поэтому лучше всего покупать записную книжку «конвертиком», она небольшого размера и очень удобная и лёгкая.

Так же будет очень стильно смотреться, если она выполнена качественно и оформленная чёрно-белом цвете. Листочки ежедневника можно выбрать под «старинную» бумагу, лучше в линейку, с планирование на день по времени. Желательно, чтобы в ежедневнике была обширная справочная информация для женщин, календарь на пару лет вперед, международные телефонные коды и т.д.

А если Ваша работа непосредственно связана с общением  и с клиентами, то лучший инструмент для способа организации рабочего времени – планинг. Вся необходимая информация в планинге показана на одной странице, что позволяет вписывать новые встречи и дела с учетом уже намеченных мероприятий на неделю вперед. По стилю и дизайну лучше всего — классические, строгие и датированные.

Ежедневник на рабочем столе, это первое на что руководство компании обращает внимание. Классический и строгий стиль, в бордово-коричневых или коричнево-белых цветах скажут о Вас самым лучшим образом. Не советую ни кому приобретать ежедневник с двусмысленными изображениями на обложке или с детскими «мультяшным» рисунком.

Посмотрев на такой ежедневник, у Вашего руководства и коллег компании сложиться о Вас не очень хорошее впечатление — легкомысленности и небрежности к работе, и уж точно Вам не будут поручать важные дела.

Ежедневник для подростка. Еще советы, как вести ежедневник

Подростку порой просто необходимо вылить куда-то накопившиеся чувства. И для этих целей дневник подходит как нельзя лучше. Если спросить психолога, то он подтвердит, что такое действие полезно для эмоционального здоровья человека. Здесь можно записывать размышления о жизни, отображать важные события. Такие записи должны обязательно содержать выводы и осмысления поступков. Это своего рода работа над личностью. Иногда такой метод позволяет усовершенствовать коммуникативные навыки и отношение к жизни, а также бороться со страхами и комплексами с учетом личного опыта.

Многие подростки начинают вести дневник, но потом бросают. Это говорит о том, что у них не было цели. Но мы помним - это лишь один раздел ежедневника. Значит, необходимо вернуться к этому вопросу и решить, нужно ли вам включать блок самонаблюдения и самоанализа. Что он может дать, сколько времени будет актуален. Четкие ответы на эти вопросы позволят откинуть все сомнения и начать вести дневниковую часть или обойтись без нее.

Для подростка, эмоциональное состояние которого подобно шторму на море, ежедневник с возможностью отображения дневниковых записей может стать настоящим спасением. Берите его постоянно с собой. В этом случае его не смогут прочитать другие люди. Кроме того, когда он всегда с собой, можно вести записи в любое удобное время.

Ежедневник на подарок. Дарим ежедневник с цитатами.

Ничто не дает такого ощущения,
как застыть на миг перед расходящимися путями
и знать, что ты свободен в выборе

Идея: Если вы слышите от кого-то из друзей, что ему не хватает времени, подарите ему ежедневник! И не простой, а с умными, позитивными и интересными высказываниями!

Ежедневник на подарок. Дарим ежедневник с цитатами.


Считается , что ежедневник стоит дарить только в начале года.
Давайте расширим рамки и подойдем к этому творчески! Существуют недатированные ежедневники, в которых дату нужно прописывать вручную. И это отлично! Пусть год начнется с 7 мая или 23 июня - год жизни в новом качестве хозяина своего времени
Теперь о цитатах. Значимые фразы, мудрые притчи и просто вдохновляющие слова и смайлики, начертанные в ежедневнике руками близких друзей, - все это делаем ежедневник любимой вещью и инструментом, помогающим жить и работать .
А не просто плыть по течению

Источники цитат:
1) Скачать подборку цитат и притч . Спасибо rabbitlive !
2) Ричард Бах "Карманный справочник мессии"
3) Притчи в изложении Ошо
4) Притчи от Собирателя Звезд
Оформление: вписывайте короткие фразы вручную, длинные тексты можно распечатать и просто вложить между страниц. Рисуйте смайлики, вкладывайте распечатанные или вырезанные из журналов картинки, используйте творческий подход!

 

Еще идеи:

  • Если хотите сделать подарок более весомым и практичным, добавьте к нему аудиокнигу Глеба Архангельского "Тайм-драйв. Как успевать жить и работать". Полезная и универсальная книга, в которой даются простые и действенные способы управления временем.
  • Если вы дарите еще и некоторую сумму денег (например, на день рождения), вложите купюры между страниц.

Всего вам доброго!

Планер ежедневник. 33 идеи для твоего ежедневника, чтобы сделать его еще полезнее и разгрузить свою голову

Ежедневник – это отличный инструмент для планирования расписания и ежедневных дел. А еще в свой ежедневник ты можешь добавить массу полезных вещей, которые будут помогать помнить о главном, быть организованной во всех сферах жизни, а главное – разгрузят голову. Ведь на самом деле есть масса вещей, которые мы стараемся помнить и удержать в своей голове, хотя лучше было бы их записать и освободить пространство своей памяти

Ниже 33 идеи для твоего ежедневника, которые помогут сделать его еще более полезным.

Здоровье и спорт

  1. Питьевой режим.   Все мы знаем, что нужно пить в течении дня около 1,5-2 литров чистой воды. И чтобы не забыть о водичке в ежедневнике #So_easy_planner есть такой ежедневный трекер. Все просто: выпила стакан – закрасила его. Ты никогда не забудешь, что нужно выпить воду, т.к. это прям перед глазами, и не забудешь, сколько ты уже выпила
  2. Физические нагрузки. Ты можешь занимать ежедневно или по какому-то графику недельному. Тебе достаточно просто вписать это в окошко ежедневных дел и привычек в своем блокноте. Например, отметить, что на йогу я хожу в пн, ср и пт. А еще, например, бегаю каждый день, тоже пишем тут бег и отмечаем ежедневно. Все перед глазами, сделать вид, что забыла не удасться
  3. Спортивные программы . Если например, ты занимаешься по какой-то программе, либо делаешь челлендж, то их тоже можно расписать в страничках для записи или просто распечатать и вклеить или прикрепить скрепочкой в ежедневник. Кстать, классный сайт с такими программами и челленджами darebee.com  . Например, хочешь за месяц научиться держать планку 5 минут?   Пожалуйста!
  4. Программы или челенджи по питанию. Например, проходишь детокс программу ? Хочешь почистить организм от сахара? и т.д.

Семья и дом

  1. Дни рождения. Я предпочитаю в начале года сразу расписать все дни рождения на месячных разворотах, а потом переносить их уже в недельные планы постепенно. А можно в конце #So_easy_planner на линованных листочках написать себе заголовок ДНИ РОЖДЕНИЯ и выписать их все одним списком, если тебе так удобнее.
  2. Идеи для подарков близким. Это очень удобно, когда приходит время подарков, а у тебя есть уже такой заготовленный списочек и не нужно ломать голову. Особенно актуально это перед Новым годом, когда подарки нужно закупить массово для всех. Опять же на линованых листочках просто пишем вверху на сером поле заголовок и записываем туда идеи.
  3. Сезонные дела по дому. Это записи из разряда разгрузить голову и ничего не забыть. И для таких записей в ежедневнике #So_easy_planner уже есть отдельный листочек.Планер ежедневник. 33 идеи для твоего ежедневника, чтобы сделать его еще полезнее и разгрузить свою голову
  4. Месячный трекер домашних дел. В первых изданиях нашего ежедневника этот листочек был, а потом мы его убрали т.к. не все ним пользуются. Такой можно и самой сделать при желании, свой я выложу в разделе Распечатки в ближайшее время, может кому-то и пригодится
  5. Трекеры по уборке дома , например по методу FlyLady или Конмари. Можно список полной уборки по каждой комнате расписать на линованых листочках.
  6. Список желаний по дому, что нужно купить или сделать. В ежедневнике уже есть такой. Просто открываешь и записываешь, например, купить два горшка, чтобы пересадить весной цветы

Планер ежедневник. 33 идеи для твоего ежедневника, чтобы сделать его еще полезнее и разгрузить свою голову

Личные

  1. Трекер привычек. Если ты хочешь просто следить за своей привычкой и не забывать что-то делать ежедневно, можно это записать в окошке ежедневные дела и привычки на недельном развороте. А если хочешь выработать новую полузную привычку, то тебе будет полезен специальный трекер, кооторый уже есть в разделе Распечаток на сайте
  2. Вдохновляющие цитаты . В ежедневнике уже есть несколько моих любимых цитат, которые, надеюсь, вдохновляют и тебя. И есть, конечно, вдохновляющие наклейки . Свои любимые цитаты ты можешь либо просто записывать списком на линованных листочках, или можешь красиво оформлять на пустых не линованных страничках в конце ежедневника.Планер ежедневник. 33 идеи для твоего ежедневника, чтобы сделать его еще полезнее и разгрузить свою голову
  3. Благодарности . На недельном развороте в ежедневнике уже есть окошко для записи благодарностей. О том какая это волшебная практика и зачем записывать свои благодарности долго останавливаться не буду пока.
  4. Яркие моменты жизни. Я например, не любитель вести дневник и долго там что-то писать, но сохранить самые яркие моменты в памяти хочется. Для этого есть тоже окошко на недельном развороте ежедневника #So_easy_planner
  5. Bucket list или Список дел для интересной и насыщенной жизни. Я люблю такие списки , они помогают относится к жизни более осознанно и планировать свои моменты счастья и приятные воспоминания. Причем, мы же это делаем не только для себя, но и для своих близких. Из таких моментов будут сотканы воспоминания наших деток о детстве. Поэтому такой листочек всегда есть и будет в ежедневнике #So_easy_planner. Открываешь и записываешь все свои идеи на сезон, ведь зимой это одни идеи и моменты, а летом совершенно другие.Планер ежедневник. 33 идеи для твоего ежедневника, чтобы сделать его еще полезнее и разгрузить свою голову
  6. План меню на неделю . Кто не пробовали – очень рекомендую, это очень удобно. Скоро напишу отдельный пост о планировании меню. А пока можно скачать специальную распечатку тут.
  7. Список своих желаний и хотелок. У нас, у девочек всегда масса желаний, мы хотим все и сразу и побольше И часто забываем о своих желаниях. Поэтому лучше их тоже записывать. А еще такой список может пригодиться, когда твои близкие будут спрашивать, что тебе подарить на День рождения или Новый год, обычно в этот самый момент все просто вылетает из головы
  8. Книги прочитать. Тут все понятно. Зачем держать в голове все, что хочешь почитать или классную книгу, которую кто-то посоветовал.
  9. Фильмы посмотреть . См. выше
  10. Места посетить. Аналогично. Кто-то из друзей говорил о новом уютном кафе, а потом не можешь вспомнить название и где это находится
  11. Позаимствованные вещи . Если есть такая проблемка, что возьмешь у кого-то книгу почитать, а потом совершенно не помнишь, кому ее вернуть нужно, то лучше это записать, правда? Я наприме, не люблю, когда в доме есть чужие вещи и стараюсь как можно быстрее отдать.

Бизнес и технологии

  1. Пароли от сайтов. Конечно, их можно хранить в приложениях (впрочем, как и многие другие списки), но если тебе удобнее записать, то в блокноте есть спецальная страничка для этого. Если ты все время носишь ежедневник с собой, то с т.з. безопасности этот листочек лучше вырвать и хранить дома в надежном месте.
  2. Mind mapping/ или ментальные карты. Если ты пользуешься этим методом и планируешь или разрабатываешь с его помощью все что угодно, то можно нарисовать карту на пустых не линованных листочках в конце ежедневника.
  3. Трекер статистики по соц.сетям. Если ты следишь за своими показателями, то можно их либо записывать в ежедневник, либо распечатать удобный трекер и вставить его в ежедневник.
  4. Статистика блога / сайта / магазина. Если ты ведешь что-то из этого для своего бизнеса.
  5. Идеи постов для блога или соц.сетей, smm-план. Я обычно составляю такие планы на месячных разворотах ежеденевника. Сейчас у меня лично сразу два проекта, т оя распечатала себе отдельно листочки с месячным разворотом и веду smm-план на них. Если у тебя один проект в работе, то этого месячного разворота вполне хватит. А если сразу приходит много идей, то можно их просто выписать списком, а потом распределить по плану.
    Планер ежедневник. 33 идеи для твоего ежедневника, чтобы сделать его еще полезнее и разгрузить свою голову

Дети

  1. Расписание дополнительных занятий. У  нас две дочки. Старшая занимается черлидингом, рисованием и английским, младшая ходит на подготовку к школе и скоро тоже пойдет на чер. Бывает такое, что звонит бабушка и говорит: Я заберу внучку после тренировки, в котором часу она освобождается? А у меня просто ступор, не помню так вот сразу. Вот держать все эти расписания тренировок в голове конечно, можно, но зачем ;). Можно просто записать.
  2. Расписание школьных уроков . Если это нужно, конечно. Я, например, не слежу за этим
  3. Расписание школьных зваонков. А вот это нужная вещь ,чтобы понимать, когда можно зваонить ребенку если вдруг что, а когда не надо.
  4. Расписание каникул. Его обычно говорят еще в начале учебного года и полезно записать, чтобы планировать семейное время, отдых, отпуск.

Финансы

  1. Трекер накоплений. Если вы хотите накопить какую-то определенную ссуму на крупную покупку или просто на отпуск и хотите видеть прогресс визуально такой трекер будет очень удобен.
  2. Кредитный трекер. Опять же если есть кредиты и Вы хотите визуально наблюдать, сколько еще осталось до полного погашения.
  3. Даты оплаты счетов. Конечно, если это нужно и важно. Например, у меня питание в саду оплачивается до 20 числа текущего месяца, а за английский и подготовку к школе нужно заплатить до 1 числа. И т.д.