Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Ежедневник - это органайзер, незаменимый помощник при правильном использовании.

17.06.2017 в 10:50

Без этого аксессуара в настоящее время не представляет себя ни один деловой человек, будь то девушка, женщина, подросток или мужчина. Однако как вести ежедневник, знает не каждый. Да и видов этих дневников невообразимо много - они бывают как бумажные, так и электронные. Классификация ежедневников.

Условно можно разделить ежедневники на 3 вида?
- Простые;.
- Стандартные (органайзеры);.
- "Эмоциональные".
Ежедневники простые?

Это самые простые дневники, без дополнительной информации, кроме разбивки по дням и расчерченных листков. Идеально подойдут пожилым людям и тем, кому необходимо придерживаться серьезного планирования. Ежедневники стандартные (органайзеры?
Это своеобразный "Носитель Традиций", имеющий набор функций, без которых "стандартным" он уже не будет. Прекрасно подойдет всем, кто любит классику, а также людям, не осуществляющим сложное планирован?
Эмоциональные дневники?
Это отличающиеся от привычного формата нестандартные органайзеры. Представительницам прекрасного пола с большой фантазией зачастую не нужна подробная инструкция о том, как вести ежедневник, поэтому они вместо обычных датированных разлинованных страниц могут увидеть красочный дневник - книгу с иллюстрациями и с местами, куда заносятся записи. Кому подойдет: девушкам и девочкам, а также эмоциональным и творческим натурам. Как вести правильно ежедневник?
Органайзер ведут для того, чтобы не забыть, какие дела нужно обязательно выполнить. Он будет напоминать о важных встречах, событиях, планах. Можно записывать в него свои мысли, так как наша голова не способна все помнить. Как вести ежедневник. Советы?
Есть некоторые советы, помогающие вести дневник правильно и эффективно:
1. пишите конкретно, что собираетесь делать в назначенный день.
2. когда дело будет сделано - надо вычеркнуть его из ежедневника.
3. если запланированное дело не успели сделать, перенесите его на другой день. Но можно и вычеркнуть, если оно уже не актуально.
4. нужно ставить оценки для любого дела. Например, от 2 до 0. если дело не развивает, ставите 0. если дело помогает развиваться в каком-то направлении (прочитали книгу, выполнили задание и так далее), ставите 2. оценки позволят проанализировать, сколько времени вы можете уделить саморазвитию и самосовершенствованию. mn.
Еще несколько важных советов?
1. делайте записи каждый день, как бы банально это ни звучало. Именно с каждодневного ведения записей развивается организованность.
2. держите органайзер всегда под рукой.
3. записывайте конкретные задачи, а не абстрактные мысли. Не нужно писать "Наверное …" или"может …". Таким образом, если нет уверенности, что это дело нужно, не записывайте его.
4. регламентируйте свои задачи. Установите время, которое можно потратить на выполнение того или иного задания. Но время нужно с запасом брать. Этот пункт показывает, как вести ежедневник с максимальной пользой.
5. определите приоритетность целей. Придумайте обозначения (звезда - важное дело, кружок - среднее, треугольник - неважная задача.
6. постоянно контролируйте и анализируйте свои записи.
7. в конце дня составьте на следующий день список задач, а также обязательно запишите, что полезного у вас получилось сделать за сегодняшний день, и сколько времени это заняло. Ежедневник подростка?
Как вести ежедневник подростку? Правила ведения дневника подростка не сильно отличаются от общепринятых. В дневник можно заносить уроки в школе (или пары в институте), а также дела, которые вы должны сделать в этот день. При этом лучше обзавестись цветными маркерами и в зависимости от важности дел "Раскрашивать" их. В любом случае подростку необходимо ознакомиться с тем, как вести правильно ежедневник. Однако часто органайзер парня или девушки подросткового возраста более походит на дневник. В нем записываются разнообразные тесты, опросы, вклеиваются фотографии и прочее. Женские ежедневники?
Женские ежедневники от обычных отличаются. Самые распространенные их варианты:
1 органайзер из серии "Психология".
2. ежедневник подарочный для женщины.
3. кулинарный дневник.
4. женский деловой ежедневник.
5. дневник для девушки.
Остановимся подробнее на каждом из них.
1. органайзер из серии "Психология". Такие ежедневники основываются на позитивной психологии, в них есть полезные советы на все случаи жизни. В таких дневниках может содержаться масса полезных вещей, афоризмов, высказываний мудрецов, упражнений для медитации, восстановления дыхания, визуализации и другие.
2. ежедневник подарочный для женщин. Красивое оформление, приятная обложка, глянцевые страницы - вот секрет популярности и успеха женских ежедневников. Содержимое такого дневника: советы по подбору прически, уходу за внешностью, здоровью, модным тенденциям. Также в нем могут быть таблицы размеров, расчет калорий, знаки зодиака и тому подобное. Часто ежедневники становятся своеобразными дневниками для женщин, в них вклеены любимые фотографии, вписаны от руки стихи и цитаты.
3. кулинарный дневник для женщин. На его страницах могут содержаться быстрые и простые рецепты, которые можно применять каждый день. Помимо вариантов меню и десятка рецептов, в нем может находиться масса полезных "Штучек": расчет калорий, содержание микроэлементов и витаминов в продуктах, кулинарные хитрости и так далее.
4. женский деловой ежедневник. Для женщин, работающих в серьезном бизнесе, подойдет деловой ежедневник без всяких излишеств. Стиль, удобство, строгость, функциональность - вот основные требования к такому органайзеру.
5. дневник для девушки. Разновидность женского подарочного органайзера - ежедневник для девушки. Как вести ежедневник девушке? Обычно такой дневник очень походит на личный, в нем огромное внимание уделено взаимоотношениям между мужчиной и женщиной. На страницах ежедневника можно разместить гороскопы, совместимость, психологические типы и прочее, что поможет построить гармоничные отношения. Часто на страницах можно увидеть разные тесты самоопределения.
Таким образом, какой выбрать дневник - решать вам. Главное - регулярное ведение ежедневника с помощью вышеперечисленных советов, и тогда вскоре вы поймете, как хорошо он помогает распланировать свою жизнь и приукрасить некоторые ее моменты.?





Далее читайте новости о правильных питаниях в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...