Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Дженнифер энистон: "я буду первой 80-летней в бикини!

24.01.2016 в 16:00

46-Летняя Дженнифер энистон не планирует терять великолепную физическую форму даже в 80. В интервью журналу People актриса шутит:

"Если я могу стать первой 80-летней, кто блестяще выглядит в бикини, то я готова! Дженнифер убеждена:


"Я считаю, что мы не должны отказывать себе в чем-то из-за возраста. Как известно, в каждой шутке есть доля правды: энистон не пустословит, а делает все, чтобы ее слова оказались пророческими. В ее Beauty - программе - регулярные тренировки и правильное питание, которые уже стали частью ее образа жизни:


"Здоровое питание и постоянные физические нагрузки - важная часть моей повседневной жизни вот уже на протяжении нескольких лет. Это мое второе "я". С мотивацией проблем у Дженнифер не возникает:


"Я чувствую себя прекрасно после занятия. Это и есть мотивация. Когда на улице холодно и идет дождь, заставить себя идти в зал, конечно, сложно, и тогда я вспоминаю те потрясающие ощущения, которые испытываю после тренировки, и хандра проходит. Также неотъемлемые части ее Beauty - режима - инфракрасная сауна, увлажнение и сон.


"Я забочусь о своей коже, поэтому стараюсь уходить с солнца пораньше. А вообще - чтобы выглядеть и чувствовать себя молодой, нужно быть счастливой! Супруг актрисы Джастин теру не отстает от нее на беговой дорожке. Впрочем, по признанию Дженнифер, ему не обязательно включать олимпийский режим в спортзале, чтобы великолепно выглядеть.


"Это несправедливо! Ему повезло с генетикой, его великолепное телосложение - своего рода дар божий! Он может ходить в спортзал или прогуливать, но все равно остается в форме. Это нечестно! Занятия в тренажерном зале теру, может быть, и пропускает, зато придерживается правильного питания - из его рациона исключен сахар.

Больше информации о программах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/progra...