Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Доброе утро, наши прекрасные читательницы!

29.08.2015 в 08:29

Как бы грустно это не звучало, но это последняя суббота лета. Но это не повод растраиваться, вот вам статья, как стать оптимистом и на все смотреть с позитивом?

Inspiration_Psychology.

Как стать оптимистом.

Счастливый человек всегда позитивно настроен и доволен своей жизнью. Такого внутреннего состояния может достичь человек с высоким уровнем самооценки. Позитивного настроя помогут добиться специальные упражнения и практические занятия.

Каждый человек склонен вести внутренний диалог самим с собой. Так вот, этот диалог должен отражать позитивное настроение, а не сводится к "Копанию в Плохих Мыслях". Наше эмоциональное состояние на 95% зависит от того, как ведется внутренний диалог. Фразы необходимо строить в настоящем времени, и они должны служить признанием в любви самой себе, говорить о твоей красоте и других достоинствах. Позитивные мысли создают соответственный настрой, в противном случае человек начинает думать о чем-то, вызывающем тревогу и страх.

Визуализация образов, цели, способствует созданию позитивного настроения. Нужно мысленно рисовать картину, в которой вы видите свои желания уже свершенными, а цели - достигнутыми. Такой прием улучшает мысленные образы, а с этого начинается улучшение жизни.
Ничто так не убивает позитивный настрой, как общение с негативно настроенным человеком. Пересмотри свое окружение и исключи из него таких людей. Оптимист и позитивно настроенный человек не только сам радуется жизни, но и заряжает своей энергией окружающих людей. Перестань общаться с нытиками и неудачниками, поскольку они служат источником многих несчастливых моментов в жизни.

Позаботься о физическом и психическом здоровье, так как эти понятия неразрывно связаны с оптимистическим настроем. Для поддержания физического здоровья необходимо правильное питание и физические упражнения, а психическое здоровье во многом зависит от твоих предпочтений, от получаемой тобой информации. Позаботься о духовной пищи, которая обучает и вдохновляет. Подпитывай себя информацией, которая бы мотивировала, возвышала и делала тебя более уверенной. Информация должна быть обучающей и положительной, тогда психическое состояние будет стабильным.

Жизненный путь человека - это путь самосовершенствования. Недостаточно получить базовое образование и на этом успокоиться. Необходимо всю жизнь заниматься своим самообразованием, уделять много времени собственному росту, только тогда можно достичь невероятного успеха в жизни и карьерном росте. А не это ли приведет к удовлетворению жизни в целом?

Больше информации о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...