Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Для полноценного восстановления ломким и ослабленным ногтям не хватает только одного - правильного ухода.

23.10.2015 в 00:51

Запоминай 5 секретов здоровых ногтей!

Супер - ванночка для укрепления.

Морская соль - 1 ст. л. на 250 мл. Воды.
Йод - несколько капель.
Лимонный сок - несколько капель.
Смешай ингредиенты в теплой воде. Принимай ванночку до полного ее остывания. После завершения процедуры ополосни руки чистой теплой водой.

Правильное покрытие лаком.

Для усиления роста ногтей не нужно наносить лак у самого основания ногтя. Также желательно наносить новый лак не чаще раза в неделю.

Здоровое питание.
Не забывай про морепродукты, творог и овощи - именно эти продукты способствуют здоровому росту ногтей.

Лечение лимоном.
Очень полезно втирать в основание ногтей сок лимона или делать из него ванночки.

Хорошая база.
Следи за тем, чтобы первый слой лака, прилегающий непосредственно к ногтевым пластинам, был полезен для их здоровья. Используй лаки с укрепляющими ногти витаминами в составе.

Подробнее читайте новости об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...